Sådan stoppe med at være en procrastinator?
Tips Produktivitet / / December 19, 2019
Kører din egen virksomhed kræver disciplin og hårdt arbejde. I forbindelse med dette, nogle gange er der et ønske om blot at score på alle, og ikke gøre noget, trods det faktum, at ordren er stadig en masse sager. endnu bedre, lægge alle ting til i morgen, i overmorgen, næste år. Generelt vælge den rigtige løsning. I psykologi - dette kaldes udtrykket "tøven". Og ikke så længe siden, er dette ord blevet populært absolut overalt. Hvad er årsagen?
Smøleri er blevet langt mere populært med fremkomsten af sociale medier, e-mail, tv og dynger af underholdning tjenester på internettet. I sidste ende, bare siddende på jorden undertiden synes mere fristende end arbejde. Heldigvis er der mange måder at overvinde den "sygdom af tøven", og du har mulighed for at prøve dem selv.
- Beslut hvad tid på dagen er bedst egnet til dit arbejde. Nogle mennesker er mere energisk i løbet af dagen, mens andre kun kan arbejde sent om natten.
- En anden måde - at gøre det mest ubehagelige opgave i begyndelsen. Gør det i starten, vil alle de andre ting i løbet af dagen synes meget lettere, end den faktisk er.
- Prøv at skabe et lille dagligt ritual. Uanset hvad det er, fra en kop kaffe før arbejde og slutter med en seriøs sport uddannelse. Gør dette ritual ind i din tidsplan og holde sig til det. Dette vil hjælpe dig til at være mere fokuseret og disciplineret.
- Sæt små mål. Det er ikke nødvendigt at sætte et globalt mål om "Afslut årsrapporten" eller "Kør-ugers plan." Opdel den store mængde af arbejde i små segmenter og lave en liste over mål, så gøre arbejdet vil blive lettere.
- Ignorere det faktum, at distraherer din opmærksomhed. Ingen siger at glemme alt om Facebook, YouTube og kommunikere med venner på sociale netværk, men prøv ikke at gøre det på arbejdet. Det er fyldt med ikke kun et spild af tid, men efterfølgende desorientering i arbejdet.
- Stræb efter et job, der vil du kan lide. Måske kan det spare dig fra tøven én gang for alle. Favorit arbejde - det er noget, som du vil altid få glæde og tilfredshed, glemmer "at gøre noget" en gang for alle.