Hvad skal man gøre, hvis hofterne gnider mod hinanden om sommeren

Hvorfor er det farligt, at hofterne gnider mod hinanden

skrammer forholde sigE. McMullen, D.J. Gawkrodger. Fysisk friktion er underkendt som et irritationsmiddel, der kan forårsage eller bidrage til kontaktdermatitis / The British journal of dermatology at komme i kontakt med dermatitis.

Med konstant irritation komme til syneLokalirriterende kontakteksem / DermNet NZ:

• ødem;
• rødme;
• smerte;
• nogle gange grædende udbrud.

Beskadiget hud kan ikke længere beskytte mod skadelige mikroorganismer. Derfor kan sårene blive betændte og endda blødere. Og efter bedring kan mørke pletter forblive - postinflammatorisk hyperpigmentering.

Sådan undgår du irritation på hofterne i varmen

Du kan bruge kosmetik, undertøj eller specielle fysiske øvelser.

Pudre dine fødder

Det absorberer overskydende fugt og reducerer friktion af overflader, og beskytter derfor mod irritation. Så prøv ansøgeSkab i huden / Medline Plus National Institute of Health babypudder eller talkum på inderlårene.

Ulemperne ved denne metode er, at pulveret hurtigt slides af og smuldrer, og det kan også plette tøj.

Hvad skal man købe

• Kropspulver ICT Professional, 460 rubler →
• Babypudder fra Johnson's Baby, 399 rubler →
• Babypulver fra Inseense, 156 rubler →

Smør gnidningsområder med vaseline

Anden måde reducereSkab i huden / Medline Plus National Institute of Health friktion - brug kosmetisk vaseline. Det trænger ikke ind i huden, men skaber en tynd hinde, der beskytter overfladen af ​​lårene.

Vaseline sidder længere på huden end pudder, men ikke hele dagen. Derudover kan den også blive på tøjet.

Hvad skal man købe

• Vaseline til hænder og krop fra Medicalfort, 247 rubler →
• Børnevaseline fra Medicalfort, 247 rubler →

Brug en antiperspirant

Han vil reducere sved og vil holde dig tør i timevis - dette vil beskytte mod gnidninger. Velegnet til både mænd og kvinder. Det er især praktisk at bruge muligheden i pinden.

Hvis du undgår antiperspiranter på grund af rygter om, at giftige stoffer trænger ind gennem nedskæringer i blodet og lymfeknuderne, hvor de akkumuleres og får tumorer til at vokse, så fortvivl ikke. Faktisk er denne falske i flere år blevet aktivt distribueret i sociale netværk, men videnskabsmænd har allerede tilbagevistAntiperspiranter og brystkræftrisiko / American Cancer Society.

Men antiperspiranter kan irritere huden, hvis ridserne allerede er der: det vil klemme. Derfor skal du være forsigtig med at påføre dem på beskadigede områder.

Hvad skal man købe

• Deodorant-antiperspirant Arm&Hammer, 790 rubler →
• Deodorant-antiperspirant Lady Speed ​​​​Stick, 439 rubler →
• Deodorant-antiperspirant Rexona, 332 rubler →

Påfør løberprodukt

Slid er et alvorligt problem for løbere, cyklister, triatleter og andre atleter. De bruger meget tid i varmen og bevæger sig med høj hastighed, så de kan slette nogle områder meget kraftigt.

Til dem er der udviklet specielle formuleringer, der er bekvemme at anvende. De absorberes hurtigt, pletter ikke på tøjet og skaber et tørt, usynligt, fugtbestandigt lag på huden, der tåler store belastninger og bliver på huden hele dagen.

Hvad skal man købe

• Stick fra ligtorne og skrammer fra KineXib, 570 rubler →

Bær specielt undertøj

Til sport er kompressionsshorts og leggings velegnede. Ud over forbedring sportslige præstationer og forebyggelse af mikrotraumer, vil de også hjælpe med skrammer.

Pantaloons plejede at blive brugt under hverdagens nederdele. Nu tilbyder nogle butikker moderne modeller, men ikke alle ønsker at fokusere på undertøj.

Den mest iøjnefaldende mulighed er bandaler. De er to brede strimler af stof, der bæres på hofterne og forhindrer gnav. Du kan finde dem i lingeributikker, eller du kan lave dine egne ved at klippe toppen af ​​strømperne af.

Hvad skal man købe

• Kompressionsleggings fra Vansydical, 1 266 rubler →
• Hudfarvede kompressionsleggings, 1.086 rubler →
• Kompressionsshorts fra Tixon, 1.700 rubler →
• Kompressionsshorts fra Vansydical, 1 483 rubler →
• Kompressionsbukser med blondemønster, 1.530 rubler →
• Kødfarvede bandaler, 599 rubler →
• Sorte bandaler, 950 rubler →

Prøv at tabe dig

Hos overvægtige på grund af subkutant fedt stigerFedme og huden / DermNet NZ hudoverfladen. Følgelig ændres antallet af talg- og svedkirtler, og folderne bliver større. På grund af fugt og friktion opstår der skrammer og bleudslæt i dem. Derfor er overvægt en risikofaktor, og vægttab kan hjælpe nogen.

Men gnidningsflader er et problem for både slanke kvinder og atleter. Det kan være i et smalt bækken, men afrundede hofter, samt oppustede muskler. Derfor er denne metode ikke egnet til alle.

Lav specielle øvelser

At tabe sig et bestemt sted er umuligt. Men nogle gange hofterne synesLipødem/NHS stor på grund af ødem af subkutant fedt, og ikke en stor mængde subkutant fedt. Dette kaldes lipødem.

I dette tilfælde, ud over en sund livsstil, vil specielle øvelser hjælpe. forbedreFordel ved motion / Lipødem UK lymfeudstrømning. For eksempel yoga, cykling, svømning, myofascial frigivelse og andre.