Hvad sker der med teenageres hjerne
Miscellanea / / June 21, 2022
Hvis du forstår dette, vil årsagerne til visse handlinger ophøre med at forbløffe.
Overgangsalderen er en svær periode for forældre og deres børn. Barnet søger at slippe af med værgemålet, lærer at træffe selvstændige beslutninger og begår mange fejl. Mødre og fædre er ikke altid klar til dette, og hver dag forstår de deres sønner og døtre mindre og mindre.
Isabelle Filliosa, en kendt fransk psykoterapeut, klinisk psykolog, vil hjælpe med at løse dette. Førende autoritet om positivt forældreskab, bestseller forfatter, oversat til mange Sprog. På russisk, hendes bog "Vi forstår ikke hinanden. Hvordan man finder et fælles sprog med en teenager ”blev udgivet af AST-forlaget. Lifehacker udgiver andet kapitel.
De vokser 14-24 centimeter på to år. Væksten begynder med næse og fødder, derefter følger lemmerne og torsoen. Nogle ændringer kan ses: Huden bliver mere ru, nogle mennesker har acne i deres ansigter, deres hår bliver fedtet. Bryster vokser, andre sekundære seksuelle karakteristika vises... Andre ændringer kan mærkes ved hjælp af lugt: de sveder voldsomt, frigiver hormoner ledsaget af stærke, endda skarpe lugte... Nogle ændringer kan høres: Pigers stemme ændres gradvist, drengenes stemme - skarpt, passerer gennem perioden går i stykker. Der er stadig noget, vi ikke ser, mere præcist, konsekvenserne af, som vi observerer i følelsesmæssige manifestationer og adfærd. I ungdomsårene finder komplekse processer sted i den menneskelige krop. Hjernen gennemgår en særlig alvorlig transformation. Den fungerer ganske godt, men bliver overraskende plastik.
Teenager gør det fantastisk succeser i evnen til at tænke, lære, i kunstnerisk kreativitet og socialisering, men andre områder af hjernen bliver mindre funktionelle for et stykke tid.
Omorganisering af hjernen
Hjernen har gråt og hvidt stof. Grå substans består af klynger af neuroner (nerveceller) og dendritter (deres korte processer) samt gliaceller. Det er koncentreret i cerebral cortex, cerebellar cortex, og også i rygmarven. Det findes også i hjernens dybe strukturer hjerne i form af klynger af nerveceller kaldet kerner. Den hvide substans har fået sit navn fra den hvidlige tykke fedtmembran. Den består af bundter af axoner, dækket, ligesom isolering, med myelin. Der er periodiske brud i myelinskeden kaldet Ranviers noder. Myelin tillader elektriske signaler at hoppe fra knude til knude, hvilket i høj grad øger hastigheden, hvormed nerveimpulser overføres.
Indtil 11-årsalderen hos piger og 12 år hos drenge stiger antallet af neuroner, og der etableres forbindelser mellem dem. Grå substans bliver større, hjernebarken bliver tykkere. Efterhånden som du får erfaring, ny viden og færdigheder mange neurale veje er lagt. Ved 11-12 års alderen dannes den maksimale mængde grå substans i den præfrontale zone. Den præfrontale zone når sin største aktivitet før beskæring (beskæring). Nogle gange er foldningsruter komplekse, og der er flere måder at nå frem til det samme svar på. For at øge sin effektivitet begynder hjernen at omudvikle sit rum. For at optimere ruter tyr han til beskæring og myelinisering. Beskæring er nødvendig for at fjerne ineffektive, for snoede eller overflødige stier. Myelinisering er som at bygge en motorvej: myelin omslutter axoner, lange neuronale fibre, så nerveimpulser kan rejse med høj hastighed.
I perioden med stigning i mængden af hvidt stof og fald i antallet af neuroner, bliver det grå stof mere og mere tyndt. Har du nogensinde set et træ efter beskæring? Det er ikke overraskende, at vores teenager kan ikke mobilisere alle de nødvendige færdigheder i øjeblikket. Nogle endda tidligere lærte færdigheder forsvinder praktisk talt! Når de nye motorveje åbner for trafik, vil det gå hurtigt, men det har nogle mindre veje allerede nu lukket for trafik, mens andre er overfyldte... Dette er en meget følsom periode, da skæringen ikke er udført tilfældigt. De hyppigst benyttede ruter styrkes, resten fjernes. En teenagers interaktion med sit miljø former bogstaveligt talt hans neurale netværk. Omstrukturering tvinger teenagehjernen til at gense de ruter, der blev lagt i barndommen. Gamle traumer aktiveres, forbliver bevidstløs og forårsager smertefulde følelser, som teenageren ikke forstår, og som han har en tendens til at projicere ind i figurer tilknytninger, især til den vigtigste - mor (eller den person, der passede ham mere end andre i de første ni måneder hans liv).
Nedsat evne til at kontrollere sine impulser
Myelinisering sker fra bagsiden af hjernen til forsiden. De præfrontale zoner vil være de sidste, hvor myeliniseringen ophører - i en alder af omkring 25 år. I hjernestammen er områder, der er ansvarlige for sansning og bevægelse. Parietalzonerne styrer sprogforståelse, hukommelse, rumlig orientering og konceptualisering. De præfrontale områder er ansvarlige for fri vilje, impulskontrol, forventning, planlægning, organisering, empati, vurdere konsekvenserne af deres handlinger, træffe beslutninger om at handle eller undlade at handle... Som du kan se, angiver denne liste, hvad teenagere normalt har en mangelvare! Og i stedet for at bebrejde dem disse mangler, bør vi indse, at der foregår en naturlig proces i deres hjerne, at hjernen er i gang med at reorganisere.
Faktisk har en teenager brug for mere tid til at klare sine impulser. Dette kræver mere indsats fra ham end fra en voksen eller et lille barn. Fornærmelser, straffe og trusler vil kun forværre problemet, øge stress og derved yderligere reducere mobiliseringsressourcen af hjernens præfrontale cortex.
Reaktionens sværhedsgrad
Amygdala, eller amygdala, er små strukturer i midten af hjernen, formet som en mandelkerne, som især er ansvarlige for stressende reaktion.
Amygdala tager kun 70 millisekunder at reagere på fare, mens området som modtager og fortolker visuel information, begynder først at behandle den efter 100 millisekunder!
I ungdomsårene er amygdalaen særligt reaktiv. Da de områder af hjernen, der er ansvarlige for at behandle information og modulerende reaktioner, endnu ikke er tilstrækkelig myelinerede, udløses alarmsignalet hurtigere og højere end hos voksne. Teenageren reagerer med det samme. Hans gaspedal er så følsom, at den går i gang, før han overhovedet når at træffe en beslutning, og bremsepedalen er for hård, og ledningerne, der fører til bremseklodserne, svigter ofte.
Kan man stole på en teenager?
En ballon vises på skærmen. For hvert klik på musen puster teenageren den op og tjener fem kopek. Hvis ballonen brister, vil han miste alle gevinster. I en alder af 12-13 år klarer en teenager sig dårligere på en test end på 8! I hans hjerne udskiller nucleus accumbens og det ventrale tegmentale område (VTA) - strukturer involveret i belønningssystemet i forventning om fornøjelse - mere dopaminend i en voksens eller et barns hjerne. De opmuntrer teenageren til at jagte stærke følelser og satse på hurtige gevinster. Hans intellektuelle og logiske evner er i top, men fristelserne er for stærke!
Yeees! Du kan være sikker på ham: han vil helt sikkert rode. Hans reaktion er ret forudsigelig. På anmodning af en ven, under indflydelse af en gruppe, af distraktion, eller blot hvis noget forekommer ham at være en potentiel kilde til glæde, vil han ikke blive afskrækket af enhver mulig risiko, meget mindre et forbud. Mod, forbyde exciterer nucleus accumbens og reducerer kraftigt evnen til at vurdere fare.
Når han taler til dig, kan din teenager virke moden, betænksom og i kontrol. Men sådan er han... Men alt ændrer sig, så snart han er i selskab med jævnaldrende eller under stærk følelsesmæssig påvirkning, i en tilstand af mangel på søvn eller under påvirkning af stress. Evnen til at modstå en pludselig impuls ser ud til at være slået fra. Ikke helt, selvfølgelig, men andres begejstring og indflydelse overdøver hende let.
Lad os forlade illusionen om, at hvis vi stoler på ham, vil alt fungere. At sige: "Kun ingen alkohol, jeg stoler på dig!" er lige så ubrugeligt (og kontraproduktivt) som at rive ham af. Løfte Lad være med at ryge. Lad os ikke sætte vores teenagere før tid i en position som mennesker, der har svigtet vores tillid, fordi de ikke har de nødvendige færdigheder til at modstå gruppens pres.
At stole på en teenager betyder ikke at stole på, at han vil opføre sig, som vi forventer – det betyder, at man stoler mere på ham globalt. Ja, han vil fare vild, han vil falde, han vil løbe ind i problemer... men det er sådan, han får evnen til at klare problemer.
Centrale punkter
Ungdomstiden, der ofte opleves som en "svær tid" af forældre, er et kritisk udviklingsstadium. neurale kredsløb, en tid med utrolig massiv hjerneopbygning, som vi er vidne til. Vores opgave er at beskytte det område, hvor arbejdet udføres, og at levere de nødvendige materialer til tiden.
Den verdensberømte psykoterapeut, klinisk og børnepsykolog Isabelle Filliosa samlede i bogen ”Vi forstår ikke hinanden. Sådan finder du et fælles sprog med en teenager "tips og øvelser til mødre og fædre, der vil hjælpe dig med at etablere kontakt med et voksende barn og korrekt vise mekanismerne forældre indflydelse.
Forfatteren beskriver detaljeret detaljerne for hver alder og overvejer ikke kun unges psykologi, men også nogle biologiske og fysiologiske processer. Dette giver dig mulighed for at tage et nyt blik på adfærdsmotiverne, som ofte er ukendte for både forældre og unge selv.
Køb en bog
Læs også🧐
- Hvilke voksne bliver de eneste børn i familien
- 20 slangord, der hjælper dig med at forstå nutidens teenagere
- Hvornår begynder teenageårene, og hvordan man opfører sig med et barn
Ugens bedste tilbud: rabatter fra AliExpress, Yandex Market og SberMegaMarket