Få en elsker, åbn en energikanal, dø: Lifehacker-læsere om de værste sessioner med psykologer
Miscellanea / / July 18, 2022
Esoterisk praksis, uopfordret rådgivning og devaluering af følelser er åbenlyse røde flag.
«Lad mig vide” er en rubrik for vores læseres historier. Hver uge lancerer vi en undersøgelse og ser frem til dine kommentarer. I denne uge har vi samlet historier om inkompetente psykologer. Vi udgiver dem og deler også tips til, hvordan man forstår, at en specialist opfører sig uprofessionelt.
Vores læseres historier om de værste sessioner i deres liv
"I moskovitter griner"
Anonym
Jeg havde panikanfald. Mens jeg ledte efter "min" psykolog, skulle jeg igennem flere mærkelige specialister.
Den første blev anbefalet af en ven. Sessionen blev holdt hjemme. "Psykologen" satte mig på en stol, og hun sad langt overfor. Hun bad ikke om noget særligt. Der var bogstaveligt talt et spørgsmål: "Hvad er der galt med dig?"
Og så begyndte hun at bevæge sine hænder og sige: "Der er en ældre mand bag dig... Han har brug for noget fra dig... Det ser ud til, at dette er din slægtning." Så prøvede hun at få mig til at gætte, hvem det var. Da jeg var i en desperat situation, prøvede jeg meget hårdt på at tro på dette sludder, men det virkede stadig ikke.
Så sagde "psykologen" mig, at jeg skulle lægge mig på en måtte på gulvet. Jeg tænkte: "Okay, det må være en slags afspændingsteknik." Og pludselig begyndte hun at trykke sin fod på mit bryst for at "åbne kanalen." Jeg sagde til hende: "Du ved ikke engang om mit helbred. Måske kan jeg ikke skubbe mit bryst med fødderne? Efter disse mine ord lyttede jeg til en tirade: "I moskovitter griner. Tro ikke på noget. Jeg kan ikke arbejde sådan!"
Så gik jeg til en specialist på et psykologisk center. Han spurgte mig detaljeret om alt. Og så tog han et ikon og stearinlys frem... Han prøvede at tvinge mig til at læse bønner. Jeg sagde: "Jeg kan gøre det her i kirken. Lad os ikke være esoteriske." Hvortil han snappede: "Ellers er det umuligt." Kort sagt, jeg gik uden noget.
Jeg ledte efter en ny psykolog med ordene: "Venligst, uden magi, mystik, astrologi og religion." Den tredje specialist så ud til at være tilstrækkelig. Med en masse diplomer og en masse erfaring. Men snart følte jeg et frygteligt ubehag.
Hun prøvede at bruge ericksonsk hypnose på mig. Og da det ikke lykkedes, begyndte hun at skælde mig ud. Bagefter indså jeg, hvad der ellers var irriterende i møder med hende. Hun tillod mig ikke at tale, afbrød mig, gav uopfordret Tips.
Som et resultat blev listen over krav til en psykolog suppleret med et nyt punkt: "Jeg skal lytte til alt, hvad jeg siger." Derefter var jeg heldig at finde en god specialist.
"Jeg ved det ikke, tænk over det"
Anonym
Jeg gik til en psykolog med et problem med stærk tilknytning til en tidligere partner, som behandlede mig dårligt. Først så det ud til, at sessionen gik godt, men senere indså jeg, at jeg faktisk ikke fik nogen hjælp.
Jeg kom til en specialist, delte mine problemer, analyserede dem, fandt løsninger. Og psykologen sagde hele tiden bare, hvilken fin fyr jeg er. For at være ærlig kan du få sådan en ros gratis - fra dine kære.
En anden faktor, der forvirrede mig, var relateret til lektier. Jeg havde brug for at skrive breve til mig selv og min eks. Da jeg viste dem til en psykolog, sagde hun: ”At appellere til en partner er stærkt! Godt klaret! Men for sig selv - ret svag. Jeg kunne ikke lide". Da jeg blev spurgt, hvad der var galt med ham, modtog jeg svaret: "Nå, jeg ved det ikke, tænk over det."
"Lig dig på sofaen og dø"
Anonym
Kom ind med tandlægeangst. En gestaltpsykolog sagde: "Nå, læg dig på sofaen og dø." Og en anden "professionel" snorkede under auto-træning. Jeg blev også beskyldt for, at jeg selv var skyld i voldtægten og faktisk "jeg vil have mere".
"Hvilke problemer kan du have?"
Evgenia Sevastyanova
Jeg var i blød teenage alder. Så så det ud til, at ingen forstår mig, ingen kan hjælpe mig, verden bryder sammen, og ingen er ligeglad!
Vi snakkede med min mor og besluttede at finde en psykolog. På det tidspunkt var det ikke særlig almindeligt at søge efter en specialist på internettet. Jeg gad heller ikke spørge mine venner. Hvorfor annoncere? "Jeg er ikke en psyko til at gå til psykologer!" Jeg troede.
Derfor ringede de ifølge en annonce, der blev fundet ved et busstoppested. Et iøjnefaldende stykke papir med nummer og navn på specialist blev klistret på hegnet. Ikke den mest pålidelige kilde, men der var ingen alternativer.
Den uhyggelige tante kunne slet ikke lide sig selv. Hun talte groft. Lyttede ikke til mig. Forsøgte ikke at finde kilden til problemet. I nogle øjeblikke skjulte hun ikke engang sit grimme grin og skiftede til en nedladende tone.
Så sagde hun overhovedet: ”Du er et barn! Hvilke problemer kan du have? Men hun, en voksen kvinde, har virkelig problemer - endnu mere sandsynlige PROBLEMER. Og hun begyndte at tale om uenighederne med sin mand og ulydige søn.
Som udgangspunkt fik jeg ingen hjælp. Jeg gik derfra om 15-20 minutter med følelsen af, at jeg bare havde spildt min tid, at ingen rigtig bekymrer sig om mine problemer, og psykologer er inkompetente charlataner.
På vej hjem diskuterede min mor og jeg denne dame, og hvad jeg forsøgte at fortælle hende, og alt i det hele taget. I det øjeblik kom erkendelsen af, at min mor bare forstår mig og bekymrer sig om mig.
Ikke desto mindre var indtrykkene af at gå til sådan en specialist indprentet i min hukommelse i lang tid. Næste gang henvendte jeg mig til en psykolog efter 12 år.
"Det er bare et råd"
Anonym
Jeg ville rette op på angsten for forholdet til en ung mand. Jeg fandt en psykolog på en af de kendte sider. Det fangede mig straks, at specialisten talte ned til mig.
I slutningen af sessionen rådede hun mig til at finde en anden fyr, så jeg ikke var for afhængig af en partner. Til spørgsmålet: "Foreslår du, at jeg har en elsker og snyder en ung mand?" svarede at man ikke skulle hænge etiketter og "det er bare et råd." Nå, det er...
"Alle er sjove - ikke som dig"
Anonym
I det øjeblik faldt en masse problemer på mig. Jeg stod over for nære slægtninges død, som skete den ene efter den anden - så jeg på to år besøgte fem begravelse. Hun stod over for sin fars alkoholisme og hans efterfølgende død, såvel som utilstrækkelige chefer på et nyt job.
Jeg græd flere timer i træk – både derhjemme og i offentlig transport. Slet ikke flov over folk. Jeg ville ikke leve.
Til sidst besluttede jeg mig og gik til byens psyko-neurologiske apotek. Jeg fik en tid hos en psykiater, som begyndte at skræmme mig med registrering: ”Men så finder du ikke et normalt job! Du får ingen rettigheder. Og hvis du får en brudgom, hvad nu hvis han finder ud af, at du var på et apotek og vil forlade dig?
Der var ingen måde at argumentere på. Derfor beordrede psykiateren mig i stedet for medicin til at besøge en psykolog. Da jeg kom til hende, sagde hun, uden at lytte til slutningen, at alle mine tårer nok var fra fiaskoer i mit personlige liv. Selvom der slet ikke blev nævnt det. Og hvad med det personlige liv? Enhver, der har været deprimeret, ved, at i denne periode, ikke kun om kærlighed, men de er ligeglade med sig selv.
Så, ifølge genrens klassikere, begyndte psykologen at fortælle mig, at jeg havde "nonsensproblemer": "Her var jeg på en kostskole, der er invalider uden ben. Og alle er sjove – ikke som dig.
Sessionen sluttede med, at hun gav mig et spørgeskema med mere end 500 spørgsmål og sagde: “Forsøg ikke at skrive noget ekstra! Og så bliver du bare skør." Jeg udfyldte spørgeskemaet og gik hjem.
Jeg indså, at jeg ikke ville have styrken til at udholde endnu et sådant besøg. Da jeg kom tilbage til lægen, der truede mig med registrering, behandlede han mig meget bedre og diagnosticerede mig med moderat depression. Han ordinerede god medicin, og jeg fik det endelig bedre.
"Du må være blevet misbrugt som barn"
Alyona
Jeg blev uddannet skolepsykolog, og mine klassekammerater og jeg praktiserede på en af uddannelsesinstitutionerne. Ved det første møde begyndte vores mentor - en praktiserende psykolog - uden at spørge af en eller anden grund at analysere hver enkelt højt.
Hun fortalte hvem der er hvad i udseende. I løbet af sin visuelle analyse trak hun detaljer frem i stil med "du må være blevet misbrugt som barn - makeup klart", "forældre kan ikke lide dig, og du vil tiltrække opmærksomhed med demonstrativ adfærd", og så videre.
"Din datter er urealistisk heldig"
Anonym
Jeg kom til en psykolog for at diskutere forholdet til min datter. Så indgik jeg et nyt ægteskab, og vi flyttede til en anden by. Heldigvis havde hun et godt forhold til sin stedfar. Da jeg fortalte om dette, fnyste psykologen: ”Din datter er urealistisk heldig. Hun skal være dig taknemmelig og ikke vise sig frem.
Senere erfarede jeg, at specialisten selv havde en lignende historie i sin barndom, men hendes forhold til sin stedfar fungerede ikke.
Derfor råd til folk, der henvender sig til psykologer: stol ikke blindt på dem. Vi er alle forskellige. Den samme specialist kan perfekt hjælpe din ven, men helt ikke egnet til dig. Hvis du er i tvivl, bør du kontakte en anden specialist.
Tjekliste til at identificere en ikke-professionel psykolog
Lena Kotova
Praktiserende psykolog
Følgende tegn kan skelnes. Psykolog:
- Undgår eller svarer ikke på spørgsmål om hans erfaring og uddannelse, samt hvordan jeres fælles arbejde vil blive bygget op.
- Giver dig en diagnose eller ordinerer medicin.
- Fordømmer, skammer, devaluerer dig. Fortæller dig, at dine følelser er forkerte og forklarer, hvordan du skal have det.
- Bebrejder dig, hvad der skete.
- Det meste af konsultationen taler om ham selv eller om andre klienter. Det betyder ikke, at psykologen skal tie om sin oplevelse. Han kan dele det, hvis der er en anmodning om det, og denne handling har et specifikt mål, i alle andre tilfælde er det et "rødt flag".
- Krænker privatlivets fred.
- Under terapi indgår venskabelige, seksuelle, kærligheds- og andre relationer med dig ud over "psykolog-klient"-forholdet.
- Rådgiver din pårørende, venner, partnere og andre nære mennesker, som du har et bestemt forhold til. Undtagelsen er familieterapi.
- Han påtvinger sine holdninger til religion, politik og så videre.
- Nægter medicinbehandling og psykiatrisk hjælp.
- Udfører lyd- og videooptagelse af sessionen uden din tilladelse.
- Giver direkte råd. For eksempel: "Du skal skilles", "Hurtigt ud af universitetet", "Kom ud af dette job".
- Bryder dine grænser.
- Overholder ikke kontrakten. Dette gælder din interaktion, betaling for sessioner, at komme for sent, aflyse møder og så videre. Kontraktvilkårene kan ændres, men dette bør altid drøftes med kunden på forhånd.
Vi er ikke immune over for inkompetente psykologer. Derfor er det vigtigt at huske: Hvis du føler dig utilpas og utryg, kan du altid skifte en specialist.
Læs også🧐
- Fortæl mig, hvordan var din eksamen?
- Eminem, Elon Musk og Tim Burton: som Lifehackers læsere beundrer
- Snyd, besvimelse og eksamen ved levende lys: Lifehacker-læsere husker, hvordan deres eksamen gik
Ugens bedste tilbud: rabatter fra AliExpress, Aim Clo, Book24 og andre butikker