Hvordan spejlneuroner får os til at gentage efter andre og kan det rettes

Vi smiler automatisk, når vi ser glade ansigter, i selskab med andre griner vi oprigtigt selv af middelmådige vittigheder, kopierer ubevidst en andens måde at tale på og endda følelser.

Mennesket har en fantastisk evne til at efterligne og bruger den konstant. Og du skal sige tak for dette til specielle hjerneceller - spejlneuroner.

Hvad er spejlneuroner

Spejlneuroner er nerveceller, der begejstretJ. M. Kilner og R. N. Citron. Hvad vi ved i øjeblikket om spejlneuroner / Aktuel biologi og når vi bevæger os selv, og når vi ser eller hører, hvordan andre gør det. I processen med deres aktivering efterligner hjernen så at sige den observerede handling - "prøver på" den selv.

Spejlneuroner blev først opdaget i makaker og senere i andre dyrearter, herunder gnavere og fugle. Alle pattedyr kopierer til en vis grad deres egen slags, og det er ekstremt vigtigt for overlevelse.

Den menneskelige hjerne har et helt netværk af spejlceller,

fordeltH. Jeon, S. Lee. Fra neuroner til sociale væsener: Kort gennemgang af spejlneuronsystemets forskning og dens sociopsykologiske og psykiatriske implikationer / Klinisk psykofarmakologi og neurovidenskab efter forskellige strukturer, nemlig:

• i den præmotoriske cortex, ansvarlig for kropsbevægelser, deres planlægning og kontrol;
• i tindingelappen, som behandler auditive og visuelle signaler;
• i insula og cingulate cortex ansvarlig for empati, følelser, moral og social opfattelse.

Således gør spejlsystemet det nødvendigt at kopiere ikke kun muskelbevægelser, men også komplekse aspekter af adfærd.

Hvorfor har vi brug for spejlneuroner

Et netværk af spejlneuroner hjælper med at lære fra fødslen og gennem hele livet.

At lære nyttige motoriske færdigheder

Ved hjælp af spejlneuroner i den præmotoriske cortex, hjernen synkronisererH. Jeon, S. Lee Fra neuroner til sociale væsener: Kort gennemgang af spejlneuronsystemets forskning og dets sociopsykologiske og psykiatriske implikationer – PMC / Klinisk psykofarmakologi Neurovidenskab perception og handling, som muliggør effektiv læring.

Så for eksempel gentager babyen smil mor, selvom hun ikke aner, hvad sådan en bevægelse af ansigtsmusklerne betyder, og hvorfor det er nødvendigt.

Derudover spejlneuroner begejstretG. Rizzolatti, C. Siniaglia. Spejlmekanismen: et grundlæggende princip for hjernefunktion / Nature Reviews Neurovidenskab ikke på nogen handling, men kun på det, der har et mål og vil føre til et eller andet resultat.

For eksempel, hvis en abe allerede har leget med papir, aktiverer lyden af ​​et blad, der rives, dens spejlneuroner. Hvis sådan underholdning ikke er bekendt for hende, vil raslen og knitren forblive hvid støj, og systemet vil være stille.

Det vil sige, at hjernen ikke kopierer alt i en række, men isolerer det, der på en eller anden måde kan komme til nytte. Dette gør læringsprocessen endnu mere effektiv og bortfiltrerer uvæsentlige stimuli.

At forstå andre menneskers følelser

Ved hjælp af et spejlsystem har vi vi har mulighedenH. Jeon, S. Lee. Fra neuroner til sociale væsener: Kort gennemgang af spejlneuronsystemets forskning og dens sociopsykologiske og psykiatriske implikationer – PMC / Klinisk psykofarmakologi Neurovidenskab studere en anden persons adfærd "indefra": kopier deres kropsposition, fagter, tonefald og ansigtsudtryk og forstå, hvordan det hele føles, og hvad det betyder.

Denne mekanisme hjælper med at vise empati – at mærke, hvad en anden person oplever, samt at lære accepteret i samfundet. moralske standarder og følg dem.

Et korrekt fungerende spejlsystem giver os mulighed for at interagere effektivt med andre med et fælles formål og, vigtigst af alt, at forudsige deres tilstand og fremtidige handlinger.

At styrke bånd mellem mennesker

I en række eksperimenter opdagetT. L. Chartrand, J. EN. Bargh. Kamæleoneffekten: Perception-adfærdsforbindelsen og social interaktion / Journal of Personality and Social Psychologyat når intervieweren stille og roligt kopierer interviewpersonerne, giver han dem ikke kun flere positive følelser, men hjælper også med at tune ind på den altruistiske bølge.

Medlemmer, der generelt blev lidt efterlignet følteR. b. van Baaren, R. W. Holland, K. Kawakami. Mimik og prosocial adfærd/psykologisk videnskab mere intimitet med andre mennesker og var mere tilbøjelige til at engagere sig i prosociale handlinger.

Måske er det derfor en lille mimik som en bogstavelig gentagelse af ordren hjælperR. b. van Baaren, R. W. Holland, f. Steenaert. Mimik for penge: Adfærdsmæssige konsekvenser af imitation / Journal of Experimental Social Psychology servitricer får mere Tips.

Kan et spejlsystem skade

På trods af at spejlneuroner simpelthen er nødvendige for et normalt liv, kan ubevidst kopiering af andre stadig være skadelig.

For eksempel, hvis forældre fører en asocial livsstil, lider af psykiske lidelser eller afhængighed, "spejler" barnet deres usunde adfærd. Voksne kopierer også konstant hinanden og overtager andres vaner, talemåde og endda humør.

Altså hvis en mentalt rask studerende bliver anbragt på et herberg med depressive nabo, et par måneder senere hans humør vil bliveS. EN. L. Burchill, f. William. Interaktioner mellem deprimerede universitetsstuderende med deres værelseskammerater: Ikke nødvendigvis negativt / Journal of Personality and Social Psychology meget værre end normalt. Selv negative sætninger i nyhedsstrømmen kan reducereEN. D. JEG. Kramer, J. E. Guillory, J. T. Hancock. Eksperimentelle beviser på massiv følelsesmæssig smitte gennem sociale netværk / PNAS en persons følelsesmæssige baggrund.

Systemet kan også forstyrre dem, der kæmper med dårlige vaner. For eksempel spejlneuronerne hos cigaretmisbrugere begejstretC. L. Dicker, P. D. Kiefaber, J. EN. kittel. μ-undertrykkelse som en indikator for aktivering af det perceptuelle-motoriske system ved rygerelaterede signaler hos rygere / Psykofysiologi som reaktion på rygescener, som kan føre til sammenbrud og tilbagefald.

Så hjernens spejlnetværk kan virkelig gøre ondt, i hvert fald hvis du kopierer et usundt miljø.

Er det muligt at overvinde indflydelsen af ​​spejlneuroner

Det er umuligt og bør ikke bekæmpes mod denne mekanisme, fordi det er nødvendigt for læring og socialisering. Fejl i spejlsystemet blandeU. M. Mehta, J. Thirthalli, R. Basavaraju. Reduceret spejlneuronaktivitet i skizofreni og dens sammenhæng med teori om sindsvigt: bevis fra en transkraniel magnetisk stimulationsundersøgelse / Skizofreni bulletin forstå andre menneskers følelser, hvilket sætter en stopper for normal kommunikation.

Du kan dog beskytte dig selv mod potentiel skade ved at vælge den rigtige person til at spejle. Ja, i ét eksperimentR. b. Zajonc, P. K. Adelman, S. T. Murphy. Konvergens i ægtefællers fysiske udseende / Motivation og følelser fandt ud af, at mennesker, der har været gift i lang tid, selv udadtil bliver lig hinanden. Hvad kan vi sige om tale, adfærd og måde at tænke på.

Hvis du ikke vil se verden i dystre farver, så kommuniker mindre med dem, der klager over livet og altid er utilfredse med alt. Prøv at omgive dig med mennesker, hvis livsstil og tanker du kan lide.

Og da vi lever i en digital tidsalder, filtrer ikke kun reel kommunikation, men også forbrugt indhold. Husk, at jo mere negativt farvede nyheder du læser, jo mere forringes dit humør.