Kogt frø-syndrom: hvordan man lærer at lægge mærke til, at livet går ad helvede til, før det er for sent

Hvad er en frø i kogende vand

Der er en almindelig myte om frøen. Angiveligt, hvis du smider den i en gryde med varmt vand, vil den straks springe ud. Men hvis du lægger det i koldt vand og gradvist varmer det op, så vil dyret ikke føle meget ubehag. Det vil gradvist tilpasse sig ændringerne og forblive i brand og til sidst koge levende.

Moderne videnskabsmænd afviser denne idé. Ifølge dem meningNæste gang, hvad siger vi, vi koger en konsulent / Fast Company-magasin, alt er stik modsat: Hvis du smider en frø i kogende vand, vil den højst sandsynligt dø. Og hvis vandet, som amfibien befinder sig i, gradvist bliver ubehageligt varmt, vil det springe ud.

Det handler dog ikke om frøer. Denne historie bliver ofte brugt som en metafor for mennesker. Hvis en person står over for drastiske ændringer, reagerer han på en eller anden måde på dem - protesterer, hopper ud af "gryden", hvor han blev utilpas, ændrer noget i sit liv. Hvis innovationer opstår gradvist, opfatter han dem anderledes - han tilpasser sig jævnt til andre virkeligheder og kan kun komme til fornuft, når alt er uforbederligt forfærdeligt.

Frøhistorien bruges ofte f.eks de siger"Myten" om den kogende frø / TED Talks om global opvarmning. Fordi det er meget bogstaveligt korreleret med mytens kontekst. Økologer siger, at Jordens gennemsnitstemperatur stiger, men det sker så langsomt, at folk næsten ikke er opmærksomme. Men hvis du fortsætter med at ignorere problemet, kan situationen blive irreversibel. Og det betyder klimaændringer, smeltende gletsjere, mangel på ferskvand, oversvømmelser og så videre.

Hvad er Boiled Frog Syndrome

Kogt frøsyndrom er en tilstand for en person, når han lever under klart ugunstige, konstant forværrede forhold, tilpasser sig dem, men ikke gør noget for at ændre noget. Han kan dog ignorere problemet eller nedtone dets alvor.

Tag for eksempel finanskrisen. Ledelsen kommer ind og siger: ”Indtil videre skærer vi ikke i nogens løn, men nogle gange skal man på overarbejde. Men vi tror på, at tingene bliver bedre.” Medarbejderne er utilpas, men de beslutter sig for at være tålmodige. Det er svært at lede efter et nyt sted under sådanne forhold, men der er i hvert fald penge. Efter noget tid erklærer myndighederne, at de holder op med at betale bonusdelen, som er halvdelen af ​​det samlede beløb - du må vente. Og medarbejderne fortsætter. Så bliver nogle af arbejderne afskediget, og deres pligter fordeles på resten. Det vil sige, at en person i sidste ende sagde ja til at arbejde 12 timer i stedet for otte, gøre dobbelt så mange ting og få halvt så meget for det. Og vigtigst af alt, ingen holdt ham i alt dette, han var altid fri til at forlade.

Hvis du kunne beskrive Boiled Frog Syndrome med to ord, ville det være "tålmodighed" og "håb". En person tilpasser sig tålmodigt til forandringer, fordi han håber, at alt vil fungere. Hvilket selvfølgelig er utroligt. Og så bliver det for sent. Ved at vænne sig til de nye realiteter brugte han alle sine kræfter og ressourcer og kan ikke springe ud af denne "gryde med kogende vand".

Folk tilpasser sig generelt godt til omstændighederne, men det spiller ofte en grusom spøg med dem. De er klar til at tilpasse sig og ikke ændre noget, fordi det skaber en illusion af stabilitet. Ironisk, fordi ignorering af transformationer ikke annullerer dem. Jo længere en person ikke bemærker dem, jo ​​mere alvorlige vil deres konsekvenser være.

Hvad skal man gøre for ikke at være en kogt frø

Lær at lytte til dig selv

Vi bliver undervist fra barndommen mange ting, som til sidst bryder forbindelsen med sig selv: at du skal være tålmodig, at "Jeg er det sidste bogstav i alfabetet", at det i en kontroversiel situation er bedre at gøre ingenting, for det kan blive endnu værre. Nogle viser sig at være fremragende til dette og holder til sidst op med at mærke ubehagelige fornemmelser, for ellers vil det ikke være nemt at skubbe deres ønsker i baggrunden.

Men følelser som vrede, irritation er givet til os Af en grund. Det er signaler, som du kan forstå: noget går galt. Derfor er det vigtigt at genskabe forbindelsen til dig selv, lære at lytte til dig selv. Før du begynder at holde ud uselvisk, skal du finde ud af, hvad der i virkeligheden er i vejen, og opdage, at vandet bliver varmere, før det er for sent.

Ignorer ikke forandring

Frøer mærker, når vandet varmes op. Og vi går ikke glip af, når situationen ændrer sig. Men vores psyke har forsvarsmekanismer, der tillader os at lade som om, der ikke sker noget, selvom vi står over for problemer ansigt til ansigt. For ellers bliver du nødt til at indrømme, at der skete noget, og livet i nogle af dets aspekter vil aldrig blive det samme igen. Det er trist, skræmmende, smertefuldt.

Men før eller siden bliver du nødt til at se konsekvenserne i øjnene. Og trist, skræmmende, det vil stadig gøre ondt. Derfor er det bedre at se på verden med åbne øjne. Dette gør det muligt at modtage og analysere information og vælge, hvad der skal gøres. Selvom du beslutter dig for at være tålmodig nu, vil det være bevidst.

Vær ikke bange for at ændre dit synspunkt

Der er et andet problem, der forhindrer os i at reagere tilstrækkeligt på situationen. Nogle gange kræver dette, at man genovervejer alt, hvad vi har troet på indtil nu. Processen er ubehagelig – for så viser det sig, at vi hele den foregående gang tog fejl. Derfor er det lettere for nogle mennesker at blive ved med at tage fejl end at indrømme det over for sig selv.

Men skift mening bøde. Dette annullerer ikke din tidligere oplevelse, men det giver dig en chance for at forbedre dit liv.

Se hvordan det er anderledes

Generelt bør der være råd "analyser dit liv." Når alt kommer til alt, kan du være midt i en "kogende" cyklus og allerede delvist vant til en situation, der forgifter tilværelsen. Men lad os være realistiske: det er svært at undvære hjælp. specialist, og især når vandet stadig har en behagelig temperatur og virker normalt.

Hvad du virkelig kan gøre, er at se, hvad der ellers sker. Og det fører nogle gange til bestemte tanker. For eksempel kan vores person fra arbejdseksemplet kigge rundt og se, at der er mennesker som selv under finanskrisens forhold finder et nyt sted, vokser i løn og ikke gør det genbruge. Selvom der er dem, der mister deres pladser, selvfølgelig. Men hans scenarie er ikke det eneste mulige. Og i så fald kan det ændres.

Tag ansvar for dit liv

Frøens syndrom i kogende vand indebærer blandt andet en vis passiv holdning til, hvad der sker. Passager som "du skal være tålmodig, og så er alt godt" indeholder allerede beskeden om, at nogen skal komme og sikre, at dette er det mest "normale". Og dit liv er i dine hænder.

Selvom ændringerne slet ikke afhænger af dig, er naturkatastrofer, regeringen, reptiler skyld i dem - det betyder stadig ikke noget. Det giver dig omstændigheder. Hvordan vil du leve i dem? det kommer an på dig.