Lifehacker podcast: når du absolut ikke skal spise, hvis du vil tabe dig
Miscellanea / / August 08, 2022
Tristhed, skyld og vrede kan blive en hindring på vejen til en drømmefigur.
At spise under stress kan være dårligt for figuren. Vi taler om øjeblikke, hvor en person er ked af det, vred, fornærmet eller oplever andre negative følelser. Så snart måltidet er overstået, vender følelserne tilbage, og endda forværres af skyldfølelsen over at have spist for meget. I det nye afsnit af Lifehacker Podcast forklarer vi, hvorfor dette sker, og hvordan man undgår spiseproblemer under stress.
Abonner på Lifehacker Podcast og tænd den, hvor det er praktisk: Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube, «Yandex musik», «I kontakt med», «Lyd», støbt kasse, Pocket Cast og lydstrøm.
Hvis du ikke vil lytte Læs.
Læs også🧐
- Hvorfor du ikke kan tabe dig, hvis du ikke slipper af med stress
- 8 fødevarer til at hjælpe dig med at tabe dig
- "Det er svært at spise bevidst, når madporno konstant glider ind i os": et interview med psykolog Svetlana Bronnikova
Hvad skal man købe for selv at tage sig af bilens karrosseri: 11 væsentlige genstande
Ugens bedste tilbud: rabatter fra AliExpress, LitRes, Yves Rocher og andre butikker