Forskere har bekræftet, at D-vitamin hjælper mod depression

Meta-analyse af over 40 undersøgelser bekræftetEffekten af ​​vitamin D-tilskud på depressive symptomer hos voksne: En systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg / Kritiske anmeldelser i fødevarevidenskab og ernæringat D-vitamintilskud kan hjælpe med at lindre symptomer på klinisk depression. Arbejdet blev udført af videnskabsmænd fra Finland og Australien, som modtog en bevilling fra to finske fonde.

Mere end 53.000 mennesker deltog i de oprindelige undersøgelser, nogle med og uden diagnosticeret depression. Nogle af forsøgspersonerne tog mere end 2.000 IE D-vitamin dagligt, mens andre fik placebo. Som et resultat af observationer viste det sig, at det mest effektive vitamin var med et forløb på op til tre måneder.

Men selv raske mennesker, der fik placebo, viste en lille forbedring af depressiv-lignende symptomer som følge heraf. I den forbindelse er forskere kommet til den konklusion, at D-vitamin kan være nyttigt for mennesker med depression og for dem, der lider af mindre udtalte psykiske problemer.

En ny anvendelse af stoffet ville være meget nyttig. Sagen er, depression ansigt op til 280 millioner mennesker årligt, dette er en af ​​de førende årsager til handicap. Under sådanne omstændigheder er antidepressiv behandling ikke egnet til enhver patient.

En yderligere gavnlig effekt af at tage D-vitamin kan skyldes dette stofs deltagelse i kontrollen af ​​kemiske elementer i hjernen, som bekræftetMesolimbisk dopaminsystem og dets modulering med D-vitamin i en kronisk mild stressmodel af depression hos rotter / Behavioural Brain Research dyreforsøg.

Forskere risikerer dog ikke feedback og hævder, at D-vitaminmangel nødvendigvis er forbundet med depression. Ja, tidligere undersøgelser prøverSammenhæng mellem D-vitamintilskud og mental sundhed hos raske voksne: En systematisk gennemgang / Journal of Clinical Medicine bekræfte denne teori, og kom ikke til en entydig konklusion.

Disse resultater tyder på, at D-vitamintilskud faktisk kan være gavnligt til behandling af depression. Men forfatterne til metaanalysen vil ikke stoppe der. De planlægger at udføre deres egne eksperimenter på patienter med depression for at rette deres reaktion på at tage et kosttilskud for at identificere doser med størst effektivitet til sådanne patienter.