Vanen med at lyve: hvorfor vi lyver, selvom vi ikke ville, og hvordan man stopper

Dette sker ofte med børn. Et barn kan være dækket fra top til tå med chokolade, men for at sikre, at han ikke spiste noget slik. Dette er en normal udviklingsperiode: han har opdaget, at han er i stand til at fortælle en løgn, og nu tester han, hvor det kan føre hen. I fremtiden vil han forstå, at mange hemmelige ting bliver tydelige, og handlinger har konsekvenser.

Men det sker, at en person ikke er et barn i lang tid. Og stadig bedrager, selvom det er åbenlyst, at der er tale om løgn. Det enkleste eksempel er sociale medier. Du opdager pludselig, at din ven udsender succesfuld succes på sin side, selvom du godt ved, at der ikke lugter af særlig velstand der. Og alle hans 120 abonnenter er også ved det. Eller når en ven ringer til dig og siger:jeg er på vej”, selvom lydene i baggrunden antyder, at han ikke engang har forladt huset. Nogle gange kan en person selv fange sig selv i at sige en åbenlys løgn. Og det mest fantastiske er, at han forstår: Løgn påvirker ikke rigtig situationen, omstændighederne er nemme at kontrollere. Men han kan bare ikke stoppe.

Hvorfor lyver folk

Ifølge kandidaten for psykologiske videnskaber Maria Danina lyver folk oftest fra praktiske interesser. For eksempel forsøger de at undgå fordømmelse, skam, straf, hævn. Vi kan lyve for at få noget, som forfremmelse, eller for at imponere andre. Og i nogle tilfælde bedrager en person, styret af gode intentioner - at ville glæde en anden, beskytte sine kære, holde en andens hemmelighed.

Ifølge forskning, med alderen lyver vi mindre og mindre. Og det handler ikke kun om børn, der gør det oftere end voksne. Ældre mennesker er mindre tilbøjelige til at fortælle løgne end midaldrende mennesker. Spise dataat øget kreativ tænkning er forbundet med mere uærlig adfærd, men der er også evidens for den modsatte effekt: løgn øger vores kreative tænkning. Også folk er mere tilbøjelige til at lyve, når de er trætte eller under en stærk stress. For eksempel ligger vi oftere om dagen end om morgenen.

At lyve af andre kan også øge vores villighed til at lyve. Især hvis dem, som vi omgås os, lyver. Omvendt, hvis vi bliver mindet om moralske standarder, eller vi simpelthen tror, ​​at nogen ser på os, har vi en tendens til at lyve sjældnere.

Den manglende straf for at lyve, samt manglende forståelse for dets negative konsekvenser, mener Danina. rejser dens sandsynlighed. Det er dog mere sandsynligt, at straffe generelt fremtvinger løgne end at undgå det. For eksempel i familier med strenge regler børn snyder oftere end i mere demokratiske og fleksible. Mærkeligt nok lyver folk i mere kollektivistiske kulturer også oftere, efter al sandsynlighed på grund af fælles ansvar.

Mand også tilbøjelig til bedrag, hvis et eller andet mål eller mulig gevinst er på spil. Hvis det ikke er relateret til penge, så provokerer det at lyve for at opnå det endnu mere end økonomiske belønninger. Også os egenskab moralsk overbærenhed. For eksempel, hvis vi forventer, at vi gør en god gerning i fremtiden, kan vi lettere retfærdiggøre umoralsk adfærd i nuet. Og omvendt: efter at have gjort noget godt, tror vi, at vi har fortjent retten til at lave et dårligt trick, men ubevidst er dette ikke noget, vi ville være klar til at indrømme over for os selv.

Men nogle gange, som Danina bemærker, har bedrag ikke nogen god grund. En person kan have et obsessivt ønske om at fortælle en løgn, han gør det impulsivt eller nyder endda processen.

Er det okay at snyde

Dette kan være i modstrid med indre moralske overbevisninger, men alle lyver – nogle mere, nogle mindre. Så generelt er snyd normen.

Men ifølge psykologen fra Gran.rf online platformen, Anastasia Korneeva, hvis der ikke er nogen formel grund til at lyve, men en person gør det alligevel, kan dette være et symptom på en grundlæggende psykisk lidelse. lidelser personlighed.

Hvorfor løgne er farlige

Der kan eller kan ikke være konsekvenser for snyd. Uanset hvor trist, bliver ikke enhver hemmelighed klar. Ifølge Valery Gut er løgne forskellige, de kan være produktive. Det meste af verdensmærkernes arbejde er således baseret på bedrag, mange par har bevaret deres forhold takket være Hvide løgne. Men der er også en uproduktiv løgn: Hvis en person med dens hjælp skjuler problemer, mister han tid til at løse dem. Ved at opfinde præstationer for sig selv, står han faktisk stille, selvom han kunne gå til succes.

Samtidig skal du være forberedt på at se konsekvenserne i øjnene, hvis sandheden kommer frem.

Sådan slipper du af med vanen med at lyve

Valery Gut anbefaler følgende:

• At forstå årsagerne til vores egne løgne, at forstå hvilket behov vi lukker ved at begynde at bedrage. mangel på opmærksomhed, mangel på tillid eller sikkerhed, frygt. For at gøre dette er det værd at overveje, på hvilken anden måde vi kan opnå det, vi mangler.
• Stop med at bedrage dig selv. At erkende problemet vil være mere produktivt end at fortsætte med at undgå det. Lad os sige, at overvægtige nogle gange er nemmere at sige, at dette er en genetisk disposition end at acceptere, at de spiser for meget slik. Men problemet vil forblive uløst.
• Pas på andres følelser. Inden du lyver, kan du tænke over, hvordan vi selv ville reagere på sådan en situation.
• Tal mere med ærlige mennesker. Vi ved, at løgne fødes i kommunikation. Så du kan slippe af med det på samme måde. Som enhver muskel i kroppen kan ønsket om at fortælle sandheden trænes. For eksempel at stifte nye bekendtskaber, deltage i diskussioner.