Legeterapi: hvordan man løser et barns psykologiske problemer uden tårer og piller

Hvad er legeterapi

Legeterapi er en metode til psykoterapi for børn i alderen 3-12, det vigtigste værktøj til at løse psykologiske problemer, hvor er et spil. Faktum er, at barnet på grund af sin udvikling ikke altid gør det måske Udtryk tanker, følelser og følelser i ord. Spillet hjælper med at gøre dette på en naturlig måde for ham.

Samtidig er legeterapi ikke bare et sjovt tidsfordriv eller en lærerig aktivitet. Det er en systematisk proces, der sigter mod at løse specifikke problemer for barnet.

Ifølge en metaanalyse af 93 videnskabelige undersøgelser er legeterapi effektiv retter adfærd, og hjælper også børn med at tilpasse sig samfundet og udvikle sig som person.

Hvad er de forskellige former for legeterapi?

Dem er der en del af. Her er de vigtigste parametre, som de adskiller sig med.

Teoretisk orientering

Psykologen kan bruge redskaber fra forskellige typer terapi. For eksempel i psykoanalytisk tilgang, bruger specialisten spillet til at optrevle, hvad der sker i det ubevidste hos en lille patient.

I den kognitiv-adfærdsmæssige retning lærer terapeuten barnet, hvordan det kan håndtere angst og ændre maladaptiv adfærd til mere passende, og i det humanistiske - giver dig mulighed for at udtrykke dig frit, hjælper med at udforske og forstå dine følelser og oplevelser, styrker følelsen sikkerhed.

Format

Legeterapi kan både være individuel, når kun barnet og terapeuten er til stede ved sessionen, eller gruppeleg. I sidstnævnte tilfælde kan psykologen arbejde med flere børn såvel som med fyrene og deres mødre og fædre.

For eksempel samles flere familier i relationsterapien mellem børn og forældre i et særligt udstyret legeområde. værelse og under supervision af en psykolog lære at interagere med hinanden, styrke bånd og bruge tid med fordel.

Behandlerens stilling

Legeterapi kan være vejledende og ikke-direktiv.

Den direktivmæssige tilgang omfatter metoder som terapi, responsspilterapi og en kognitiv adfærdsmæssig tilgang. Under klasser styrer psykologen barnets handlinger, organiserer spil - sætter plottet, vælger passende genstande, der hjælper med at løse problemet, lærer dig, hvordan du behandler begivenheder korrekt.

Ikke-direktiv legeterapi omfatter metoder til at fokusere på barnet, oplevelsesterapi, traumecentreret integreret terapi og den jungianske tilgang.

I sådanne områder er det vigtigste i spillet den lille patient. Terapeuten kan observere ham, støtte ham, beskrive hans handlinger eller interagere med ham på andre måder, men gør det altid blidt og diskret.

Denne tilgang giver børn mulighed for at åbne sig frit i trygge omgivelser, og terapeuten kan forstå essensen af ​​problemet og hjælpe.

Hvilke problemer hjælper legeterapi med?

Spilterapi anvendt for følgende problemer og forhold:

• opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse;
• forskellige frygt;
• psykosomatiske sygdomme;
• aggressivitet, konfliktadfærd;
• depression;
• angst;
• problemer med social tilpasning, vanskeligheder med at kommunikere med andre børn eller voksne;
• dårlig akademisk præstation forbundet med følelsesmæssige problemer;
• vanskeligheder med tilpasning til nye livsforhold, for eksempel ved skift af bopæl, uddannelsesinstitution, familiesammensætning;
• barnlig jalousi, for eksempel, når et nyt familiemedlem dukker op;
• traumatiske begivenheder, herunder skilsmisse fra forældre eller tab af en elsket.

Hvordan fungerer legeterapi?

Undervisningen afholdes i et specielt udstyret legerum med et bestemt sæt legetøj og materialer til kreativitet.

I de første lektioner lærer barnet terapeuten at kende og vænner sig til det. Selvom sessionen involverer en-til-en arbejde, er tilstedeværelsen af ​​forældre acceptabel i begyndelsen for at minimere stress.

Det specifikke indhold af lektionen afhænger af terapimetoden. Psykologen kan give barnet mulighed for selv at vælge spillet og organisere den terapeutiske proces omkring det, samt anvende visse teknikker.

Hvilke spil kan bruges i terapi

Vi præsenterer et par spil, der kan lære dit barn bedre at forstå deres følelser.

Følelser og ord

Terapeuten beder barnet om at nævne flere følelser, som en dreng eller pige på hans alder kan opleve. Alt, hvad der vil blive navngivet, er skrevet på små kort. Hvis barnet er for ungt til at læse, kan terapeuten tegne ansigter, der udtrykker passende følelser.

Så lægger psykologen de færdige kort på bordet og fortæller en historie fra sit liv. Det kan være enhver interessant hændelse, der forårsagede både positive og negative følelser hos terapeuten.

I slutningen af ​​historien tager han en krukke chips frem og arrangerer dem på kort, hvorpå de følelser, der er nævnt i historien, er skrevet.

Så genkalder psykologen en anden hændelse fra sit liv og inviterer den lille klient til at pege på passende følelsesord. Derefter er det barnets tur til at fortælle historien, og så lægge jetonerne ud på kortene.

Farve liv

Terapeuten spørger, hvilke følelser barnet forbinder med en bestemt farve. For eksempel rød - aggression, blå - tristhed, sort - melankoli, grøn - misundelse og så videre.

Efter at alle par er blevet identificeret, beder psykologen barnet om at tegne et billede ved hjælp af disse farver. Det kan være geometriske former, ornament eller andet – hvad end der falder dig ind.

Når billedet er klar, beder terapeuten barnet om at tale om det.

kugle af vrede

Barnet puster ballonen op. Terapeuten binder den sammen og forklarer, at ballonen i sig selv er kroppen, og luften indeni er vrede.

Psykologen spørger så barnet: "Kan vredens luft komme ud? Hvad sker der, hvis denne følelse sætter sig fast i dig? Vil der være plads til klar tænkning?

Terapeuten beder så barnet trykke på ballonen, indtil den eksploderer og "vreden" kommer ud. Psykologen forklarer, at en eksplosion er en aggressionshandling, hvor man kan skade sig selv eller andre.

Terapeuten beder derefter barnet overveje, om der er en sikker måde at slippe vreden på. De puster endnu en ballon op, men binder den ikke, men slipper luften ud i små portioner.

Efter en visuel demonstration kan du gå videre til specifikke vredeshåndteringsteknikker.

Hvor lang tid skal legeterapi tage?

I en metaanalyse af forskning i legeterapi bemærketat dybe forandringer kræver omkring 35 sessioner, selvom nogle problemer kan løses meget hurtigere.

Ifølge Maria Potapova omfatter en typisk terapicyklus for bæredygtige resultater 16-18 sessioner. Men afhængigt af anmodningen kan der være behov for flere eller færre sessioner.

Sådan prøver du legeterapi

Find en specialist i legeterapi i din by, tilmeld dig en konsultation og tuner ind på at arbejde sammen på forhånd.

Det er lige meget, hvilke klasser du vælger - gruppe eller individuel - for en god effekt, under alle omstændigheder vil forældrenes aktive deltagelse være påkrævet. Et barn kommer jo til en specialist en gang om ugen i 45-60 minutter og tilbringer resten af ​​tiden i familien.

Psykologen vil give dig feedback på sessionerne, besvare spørgsmål og lære dig legeterapeutiske redskaber til at bruge derhjemme.