5 vaner, der hjælper dig med at få mere gjort på kortere tid
Miscellanea / / April 03, 2023
For at få mest muligt ud af hver dag, behøver du ikke at stå tidligere op eller arbejde hårdere.
1. Planlæg om aftenen
Nogle dage vågner vi helt fraværende. Det ser ud til, at vi altid er et skridt bagefter vigtige ting og slet ikke har kontrol over tid.
For at holde fokus skal du planlægge 3-4 vigtige opgaver aftenen før, uanset hvor træt du er. Med denne vane vil du være klar over dine mål for dagen og stoppe med at spilde tid på udmattende valg af, hvad du skal gøre.
2. Undgå rod
Han er distraherende. Enig, det er svært at koncentrere sig om en vigtig sag, når en bunke papirer ligger i fuldstændig uorden eller uvaskede krus hober sig op.
Så hold orden ved at følge disse enkle vaner:
- Red din seng, så snart du vågner. Med tiden vil du begynde at gøre dette automatisk.
- Hold dit skrivebord ryddeligt med jævne mellemrum.
- Kom op med et praktisk system til at organisere filer og dokumenter og forenkle adgangen til dem.
Alle disse handlinger vil tage dig et par minutter nu, men de vil frigøre enormt meget tid i fremtiden og hjælpe dig med at fokusere på vigtigere ting.
3. Forenkle dit arbejde
At udføre opgaver bør ikke være en tung byrde, ellers vil du uundgåeligt begynde at begå fejl.
Prøv at gøre følgende:
- Brug din "bedste time". Når du planlægger at gøre noget, der vil udvide din horisont, som at læse en bog eller finpudse en ny færdighed, så vælg et tidspunkt, hvor du føler dig mest energisk. Det kan være tidlig morgen eller sen aften, alt efter hvad der passer dig bedst.
- Fordel energi. Hver af os har et begrænset udbud af det, så du bør ikke bruge reserver på "grove" opgaver som at tjekke e-mail. Start med de sværeste projekter, og lad rutinen blive til senere.
- Undgå ubeslutsomhed. Det berøver os tid og energi. Og for at overvinde det vil bare valget af opgaver for dagen om aftenen af den forrige hjælpe.
- Fjern distraktioner. Sluk notifikationer på din telefon, eller endnu bedre, læg den helt til side. Så du er helt fordybet i arbejdet og spilder ikke et minut forgæves.
- Giv dig selv tid til dykke ned i åen. Dette er den tilstand, hvor du er i stand til at arbejde effektivt i et hurtigere tempo. Nogle gange kan du komme ind i flowet med det samme, og nogle gange tager det tid. Og dette er helt normalt.
4. Dyrke motion
Sport hjælper med at holde fokus og koncentration. Dette er især nødvendigt, hvis du er engageret i komplekst intellektuelt arbejde.
På den anden side kan det være svært at finde tid til fysisk aktivitet. Prøv disse små hacks:
- Sig til dig selv, "Jeg vil kun træne i 5 minutter." Sæt ikke ambitiøse mål med det samme. Mest sandsynligt vil de skræmme dig, og du vil ikke gøre noget. Start med en fem minutters sportssession, og fortsæt derefter med at træne, hvis du har lyst.
- dyrke sport hver dag. Ellers vil du blive fristet til konstant at udskyde din træning til i morgen.
- Træn om morgenen. Om aftenen vil du være så træt, at du bare har lyst til at kravle under dynen og se din yndlings tv-serie.
5. Fokuser på det, du kan kontrollere
Hvis du arbejder på et kontor, ved du, hvor nemt det er blive distraheret af konflikter og andres problemer. Det er vigtigt at stoppe dig selv i tide og ikke spilde energi på noget, der er uden for din kontrol.
Dette tip er også nyttigt, når du skal mestre et stort projekt. I tilfælde som dette er vores første impuls at skynde sig og få det overstået så hurtigt som muligt. Men store ting, som at skrive en bog eller bygge en virksomhed, tager tid. Del store opgaver op i små og udfør dem hver dag. Så du kommer langsomt, men sikkert fremad.
Læs også🧐
- 6 grunde til, at vi fejler
- 4 vaner hos punktlige mennesker
- 7 hemmeligheder Produktivitetseksperter bruger, når de ikke får det gjort
- Hvad er social tid og hvorfor det er blevet sværere for os at følge med i alt
Hvilke husholdningskemikalier at købe for at rydde op samt professionelle rengøringsassistenter
Ugens bedste tilbud: rabatter fra AliExpress, SberMegaMarket, Erborian og andre butikker