Hvad sker der, hvis du drikker kaffe med citron

Hvad sker der, hvis du drikker kaffe med citron

Af en eller anden grund menes det, at en kombination af absolut uforenelige produkter kan give nogle fordele. Så i sociale netværk deler folk aktivt deres positive oplevelse af at drikke kaffe med citron: de siger, at det hjælper med at tabe sig og lindrer acne. Men problemet er, at tilsammen begynder disse produkter ikke at fungere bedre end hver for sig.

Overvægtig

Ikke noget. Der er ingen beviser for, at kaffe med citron hjælper med at tabe sig.

Et kalorieunderskud hjælper med at tabe sig: hvis kroppen bruger mere om dagen, end den modtager. EN kaffe og citron vand individuelt reducere appetitten kun indirekte, så regn ikke for meget med det. Og de vil bestemt ikke gøre mirakler, hvis du drikker dem i kombination. Det maksimale, der kan forventes, er et lille øge stofskifte og mere avl overskydende væske på grund af koffeins virkning.

med diarré

Nogle mennesker tror, ​​at en skive citron drysset med malet kaffe er en god måde at dulme tarmene på. Faktisk vil effekten være lige den modsatte. Når alt kommer til alt, koffein

stimulerer tarme, og forværrer derfor diarré.

Med hovedpine

Koffein tilsættes nogle smertestillende midler, men for nogle fremkalder det tværtimod en migræne. Så sige Det er svært at sige, om det hjælper eller ej.

Men der er absolut ingen beviser for, at citron har nogen værdi til behandling af hovedpine.

Med hudsundhed

Både kaffe og citroner kan forbedre hudens tilstand: de indeholde antioxidanter, og kan stimulere kollagen produktion. Men der er ingen beviser for, at de sammen gør det bedre.

med immunitet

Både kaffe og citron indeholde vitaminer og antioxidanter, der forbedrer immunforsvaret. Men der er ingen undersøgelser, der ville bekræfte, at drikken på en eller anden måde alvorligt kan øge kroppens evne til at modstå mikrober. At såre mindre, bedre oftere at vaske hænder.

Kan kaffe med citron skade?

Tilsammen kan disse produkter skade lige så godt som individuelt. Overskydende kaffe måske øge blodtrykket, forårsage halsbrand, nervøsitet, angst eller søvnløshed. Prøv derfor ikke at drikke mere end 4 kopper om dagen (det er omkring 400 mg koffein).

syre i citroner måske beskadige tandemaljen, forårsage caries og halsbrand. Så de skal heller ikke misbruges, især på tom mave.