Hvordan reducerer man nyhedsstress? Vi diskuterer i podcasten "Hvem ville sige"
Miscellanea / / April 05, 2023
At tænke positivt betyder ikke at benægte problemer.
I hvert afsnit af den nye sæson af Who Would Talk-podcasten læser værterne Mikhail Volnykh og Daria Bakina rigtige historier op og spørgsmål fra publikum om, hvad der bekymrer dem, og sammen med eksperter diskuterer de, hvordan man kan overvinde vanskeligheder og komme ud af strømmen situationer.
I det seneste nummer finder værterne sammen med psykolog Elena Kotova ud af, hvordan man kommer ud af langvarig stress, og hvordan man hjælper sine kære, sidder fast i denne tilstand, og også hvorfor ønsket om at komme ud af strømmen af forstyrrende information er normalt, så det er ikke nødvendigt skamme sig.
01:54 — oplægsholdere læser lytterens brev og deler deres holdning til emnet.
10:16 - kan panik føre til et positivt resultat.
21:03 At omgive dig selv med positivt tænkende mennesker er en sund plan eller en boble, der til sidst vil briste?
25:40 - hvilke alvorlige konsekvenser kan blive til et langt ophold i konstant stress og angst.
29:34 - hvordan man tvinger sig selv til at distrahere fra det, der sker.
38:01 - hvorfor nogle mennesker kan bekymre sig om, at andre mennesker ikke er tilstrækkeligt involveret i begivenheder.
Hvis noget generer dig, du ikke ved hvad du skal gøre, og du ikke kan klare problemet på egen hånd, så send dine historier til Telegram bot Lifehacker podcasts - vi vil sammen finde en løsning.
Abonner på podcasten "Hvem ville sige" og lyt til den, hvor det er praktisk: Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube, «Yandex musik», «I kontakt med», støbt kasse Og lydstrøm.
Læs også🧐
- Hvad er doomscrolling, og hvorfor leder vi specifikt efter dårlige nyheder
- Sådan læser du nyhederne og ikke går amok
- Er det muligt at få psykiske traumer ved at læse nyhederne
Ugens bedste tilbud: rabatter fra AliExpress, Redmond, book 24 og andre butikker