10 varer er ikke i dit nye år opløsning
Tips / / December 19, 2019
I begyndelsen af det nye år - det er tid til nye år resolutioner. To-do lister, og mål for det kommende år. Men ved tidspunktet for offentliggørelsen af dette indlæg, skal du allerede oprettet deres egen nye år opløsning. Og det er tid at supplere eller korrigere listen. HL tilbyder en liste over de sager, de mål og retningslinjer, som du måske ikke har i din liste. Men mange af dem bare nødt til at være der!
1. Spild ikke dig selv forgæves
Stop spilder selv om de små ting og forsøge at behage alle. Forstå dig selv og sige et fast "nej" til nogle ting, mennesker og aktiviteter, der ikke gør dig bedre, men kun ødelægge og bruge din tid. Sig "ja" til de klasser, som du kan med fordel bruge deres energi. Udfyld din liste et løfte om ikke at bruge sig selv forgæves.
2. bruge tid
Nytårsforsætter indeholder som regel de ting, aktiviteter og mål, der gør os bedre, smartere og stærkere. Men hvis du nøje følge alle mål og installationer, vil du opleve, at din kalender simpelthen pakket med alle former for aktiviteter. Optag dig selv: frigøre noget tid for lediggang. Seriøst!
Frigør noget tid til at sikre, at der ikke i indgreb. Befri dig selv fra alle de varer, du har opkrævet selv. Mindst nogle gange lade mig se serier, videospil, bare sove en lille smule mere end normalt. Du føler det samme bedre.
3. Spis mere chokolade
Vis mig en person, der ikke kan lide chokolade! Nej, der er en lille håndfuld mennesker, der ikke forstår den ægte smag af chokolade. Det er klart ikke alle gerne kaffe. Optag dig selv: spise mere chokolade. Men vi taler ikke om de forfærdelige fliser fra supermarkedet fyldt med konserveringsmidler og andre glæder i livet. Og den nuværende, mørk chokolade, som stadig ikke kan spise meget, fordi det er dyrt. Naturlig chokolade er langt mere anvendelig end det ser ud.
4. Skriv flere bogstaver
Kunsten at skrive gradvist at dø under pres fra sociale medier og teknologi. Men brevet - en fantastisk måde at få mening ud af deres liv, og at vise omsorg. Optag dig selv: skrive flere breve. Fremhæv mindst en time om måneden for breve til dem, der er vigtige for dig. Vi taler om papir breve. Composing et bogstav, ikke en meddelelse på et socialt netværk, vil du lære at komprimere begivenhederne i sit liv i et par stykker, lære, hvordan varm og sand kunst at dele sine tanker på papir. I sidste ende, ikke så meget der er behov for papir mail: kuverter, frimærker, papir og blyant.
5. Lær et nyt sprog
Dette er naturligvis en kompleks element på listen. Men ingen siger, at du er nødt til at pludre som en indfødt. Sprogindlæring er med til at tage dit sind til nye horisonter og desuden for at forebygge problemer såsom Alzheimers sygdom. Udenlandske bøger kan være en reel opdagelse og en guldgrube af viden. Blandt andet vil du begynde at bedre at forstå kulturen af de mennesker, hvis sprog, du er ved at lære.
6. lytte til stilheden
Meditation - er ikke for alle, især i starten. Så bare tild et par minutter om dagen på det, at sidde i stilhed, laver absolut ingenting. Bare at være bevidst om bevægelsen af hans sind. På dette tidspunkt, kan du komme med nye ideer. I det mindste vil du få en udledning og switching. Og det er også godt.
7. Lad kaos i deres liv
Hvor stor en procentdel af vores planer faktisk ført ud i livet? Faktisk er denne andel er meget lav. Så hvorfor ikke indrømme til dig selv, at du ikke helt kan følge den plan? Og lad ind i dit liv en lille smule, bare en lille forvirring. Jeg kan forsikre dig, vil dit liv være meget lettere, når du er lidt kvæle dig perfektionisme.
8. mindre klager
Åh, det er en af de mest vanskelige punkter på listen. Vi elsker at klage og ofte ikke engang mærke at klage. Afslut klager - hårdere end at holde op med at ryge, selv om, fordi det, vi ser, når vi ryger. Klager vi ikke altid se. Jo mindre du klage, jo mere taknemmelighed for dig gratis. Og derfor i dit liv der er mere plads til lykke.
9. walk mere
Vi ved alle, at gå - godt for os selv og for miljøet. Men men altid gøre det. I mellemtiden er det en meget nem måde at let forbedre deres helbred. Dette er en fantastisk måde at lære noget nyt og, i sidste ende, at skifte mellem aktiviteter. Optag dig selv til at gå. Og praksis, den er enkel og meget nyttigt.
10. være i live
Faktisk bør du ikke bebrejde dig selv, hvis du ikke gennemfører alle de elementer din nye år resolution. Når Perfektionisme forhindrer du bor, bare tænk på den vigtigste gave af universet. Om muligheden for at være i live. Gør dit liv bedre - det er rigtigt, men nogle gange har man bare føle sig i live og nyde det.