Hvordan holder man op med at være bange for at tale offentligt? Vi diskuterer i podcasten "Hvem ville sige"
Miscellanea / / April 05, 2023
Fremmede har ikke tid til at tænke på vores fejl og fejl, de har travlt med sig selv.
I hvert afsnit af den nye sæson af Who Would Talk-podcasten læser værterne Mikhail Volnykh og Daria Bakina rigtige historier op og spørgsmål fra publikum om, hvad der bekymrer dem, og sammen med eksperter diskuterer de, hvordan man kan overvinde vanskeligheder og komme ud af strømmen situationer.
Denne gang vil vi tale om frygt, og mere specifikt, sceneskræk og offentlige taler. Psykolog Elena Kotova vil besvare spørgsmålene, hvorfor folk har brug for frygt, hvilke er nødvendige, og hvordan man slipper af med dem fra unødvendige, samt hvorfor alle bekymrer sig forskelligt, og hvad vil hjælpe med ikke at bekymre sig om andres meninger af folk. Og Lena, Misha og Dasha vil også huske deres egne fejlslagne præstationer og fortælle, hvordan de klarede deres følelser efter dem.
01:34 — oplægsholdere læser lytterens brev og deler deres holdning til emnet.
09:22 - hvad er der sket bedrager syndrom og hvorfor det dukker op.
13:57 - er det rigtigt, at hvis man ikke slipper af med fobien og fortsætter med at tale offentligt, så kan man alvorligt skade sin psyke eller nervesystem.
19:03 - hvor kommer frygten for "hvad andre tænker" fra, og hvad skal man gøre med det.
27:33 - Kan forældre gøre noget, så deres barn i fremtiden oplever mindre frygt.
Hvis noget generer dig, du ikke ved hvad du skal gøre, og du ikke kan klare problemet på egen hånd, så send dine historier til telegram bot Lifehacker podcasts - vi vil sammen finde en løsning.
Abonner på podcasten "Hvem ville sige" og lyt til den, hvor det er praktisk: Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube, «Yandex musik», «I kontakt med», støbt kasse Og lydstrøm.
Læs også🧐
- Hvordan man kommunikerer med publikum under en offentlig tale, og hvorfor man har brug for det
- 6 hemmeligheder til kraftfulde offentlige taler fra en TEDx-ekspert
- Sådan stopper du med at bekymre dig, når du taler online
Ugens bedste tilbud: rabatter fra AliExpress, Lamoda, L'Etoile og andre butikker
Black Friday og andre kampagner: hvornår og hvor du med fordel kan købe de nødvendige varer