De bedste sundhedsartikler i 2022 på Lifehacker

Sådan popper man

Ja, vi har fundet svaret på menneskehedens hovedspørgsmål. Og alt sammen fordi det ikke er alle mennesker, der ved, hvordan man popper korrekt, så de risikerer at få problemer i anus. Og så vi studerede i detaljer tarmens fysiologi og bemærkede, hvordan mekanikken i processen kan forbedres. Til sidst vedhæftede de en liste over mistænkelige tegn, der tyder på, at noget går galt. Bliv fyldt med visdom med os.

Læs artiklen →

Den komplette vejledning til prævention: 20 måder at bruge prævention på

Kondomer, spiraler, piller? Nej, udvalget af præventionsmidler er meget større. Svampe, mellemgulv, selv observation af livmoderhalsslim - vi har beskrevet alt, hvad evidensbaseret medicin betragter som præventionsmetoder. Vi er villige til at vædde på, at du bestemt ikke kendte til nogle metoder.

Læs artiklen →

8 ernæringsmyter, du skal holde op med at tro

Ifølge guruer på sociale medier virker et simpelt kalorieunderskud ikke. Der er altid nogle vidunderlige life hack, som du kan tabe dig hurtigt og smertefrit med. "Det er nok kun at udelukke ét produkt fra din kost ..."

Vi har skilt de 8 mest almindelige myter om korrekt ernæring ad. Du ved måske allerede, at der måske ikke er 2,5 liter vand om dagen, og fedtfattig mad er værre end normalt. Men et par flere misforståelser vil helt sikkert overraske dig.

Læs artiklen →

Ukontrolleret onani og "svævende" lemmer: hvad er alien hand syndrome

Har du set Dr. Strangelove eller How I Stopped Worrying and Loved the Atomic Bomb? Eller måske den nye serie "Wednesday", hvor der bogstaveligt talt er en levende hånd? Hvis ja, kunne du være interesseret i at vide, at forfatterne var inspireret af en rigtig sygdom. Og hvis ikke, så læs alligevel artiklen om en sjælden og meget mystisk neurologisk sygdom. Vi kender nu svaret på spørgsmålet, kan en "fremmed hånd" kvæle en person, og hvad har onani med det at gøre.

Læs artiklen →

Sådan sænker du blodsukkeret

Holde sukker i den etablerede norm er vigtigt for alle. Raske mennesker og dem, der allerede har fået konstateret prædiabetes – så diabetes ikke udvikler sig. Diabetikere - så der ikke opstår komplikationer.

Sammen med endokrinologen besluttede vi, hvordan man kunne sænke sukkerniveauet. Og både akut og i fremtiden. Alle metoder var opdelt i nøjagtigt fungerende og potentielt brugbare. De afslørede også hemmeligheden om, hvor jordskokken dukkede op i folkets råd (og hvorfor det ikke hjælper).

Læs artiklen →

Hvad er svineinfluenza, og hvordan adskiller den sig fra almindelig influenza?

Mens der indføres restriktioner og karantæner i forskellige regioner på grund af SARS, har vi udarbejdet en detaljeret longread om svineinfluenza. Vi forsøgte at forstå alle finesserne af, hvorfor folk generelt får denne infektion, og hvordan den adskiller sig fra sæsonbestemt influenza. De fortalte også, hvordan man behandler det, og hvad man skal gøre for ikke at blive syg.

Læs artiklen →

Hvordan man sænker kortisolniveauet for at leve længere og bedre

Muligvis den hotteste artikel i 2022, fordi kronisk stress hæver kortisol enormt. Og det har været et meget svært år. Hvis det ser ud til, at du er blevet syg oftere, kan du ikke koncentrere dig og af en eller anden grund bliver du tyk, mens andre der er ingen grund til andet end stress, her er 5 måder at reducere niveauet af dette hormon lidt og berolige nerver.

Læs artiklen →

5 tegn på forestående død, hvis udseende du skal handle med det samme

Det lyder dramatisk nok, men det er meget nyttigt at vide. Nogle mennesker dør på et sekund, mens andre har lidt tid til at yde førstehjælp. Hvis du ser advarselsskilte og handler på dem med det samme, kan du muligvis redde nogens liv. Derfor har vi samlet for dig de symptomer, der skal advare dig, og beskrevet hvorfor de opstår.

Læs artiklen →

Hvordan man lindrer hævelse af næsen uden vasokonstriktor dråber

Hvis hævelsen af ​​næsen er forårsaget af en skade eller en nylig operation, kan du ikke undvære at konsultere en otorhinolaryngolog. Det maksimale, du selv kan gøre, er at påføre koldt.

Og hvis årsagen er SARS, så er der flere måder, der vil hjælpe dig med at undvære stoffer. Disse metoder huskes bedst, i betragtning af hvor nemt det er at blive hooked på vasokonstriktor-dråber.

Læs artiklen →

10 tegn, der forgæves forveksles med skader og det onde øje

Vi har forberedt de øverste symptomer, der giver en mystisk betydning. Efter at have bemærket disse tegn, vil nogen begynde at lede efter kontakter fra en dokumenteret bedstemor eller en synsk, men det ville være umagen værd at se en læge. Det er de sygdomme, der gemmer sig under skader på udtørring, og hvorfor der ikke er nogen mystik i tyngde i brystet.

Læs artiklen →