Skal jeg have kompressionsstrømper på til gravide og hvordan gør man det rigtigt

Hvorfor har jeg brug for kompressionsstrømper under graviditeten?

Kompressionsstrømper og strømper forbedrer blodcirkulationen i benene og kan beskytte mod åreknuder. I denne sygdom, de saphenous vener i benene strakt og puste op. På grund af dette er der tyngde i benene, hævelse og smerte, muskelkramper kan forekomme om natten.

Med tiden bliver ventilerne i venerne beskadiget, og blodgennemstrømningen forstyrres. Små kar kan dukke op gennem huden med et blåligt net, og store kan svulme op og stikke ud.

Under graviditeten er risikoen for åreknuder især store: Han kommer til syne hos 20-50 % af kvinderne. Faktum er, at den forstørrede livmoder presser på den nedre vena cava, hvilket kan føre til stagnation af blod og beskadigelse af veneventilerne. Desuden kan høje niveauer af det kvindelige kønshormon østrogen fremme vasodilatation og øge risikoen for blodpropper.

Kompressionsstrømper kan beskytte mod kredsløbsproblemer og åreknuder. Elastiske produkter forsigtigt

presse ben - lidt stærkere forneden og svagere foroven. På grund af dette indsnævres venerne, ventilerne fungerer bedre, og blodet strømmer hurtigere tilbage til hjertet uden at strække karrene.

Brug kompressionsstrømper under hele graviditeten beskytter fra ødem, hjælper med at lindre smerter og tyngde i benene hos de fleste kvinder.

Skal jeg købe kompressionsstrømper til gravide?

Brug af kompressionsstrømper er ikke en obligatorisk foranstaltning under graviditet, især i de tidlige stadier. Det er dog værd at overveje dette, hvis der opstår nogle symptomer.

Fødselslæge-gynækolog Maria Filatova siger, at på grund af forekomsten af ​​åreknuder hos gravide kvinder, opstår behovet for at bære kompressionsundertøj hos de fleste kvinder. Derudover er dette en obligatorisk foranstaltning for dem, der er i risiko for trombose.

For at træffe en beslutning skal du rådføre dig med den gynækolog, der leder graviditeten. Og hvis du har problemer med blodkar - med flebolog. Din læge vil afgøre, hvor høj din risiko for at udvikle åreknuder er, og vil fortælle dig, om du har brug for strømper.

Hvornår skal jeg begynde at bruge kompressionsstrømper?

Det hele afhænger af, om der er indikationer for at bære kompressionsundertøj.

I forskningdedikeret til forebyggelse af åreknuder, bar kvinder strømper hver dag fra 10-13 uger af graviditeten.

Samtidig bemærkede de fleste af deltagerne, at de var komfortable nok, og undertøjet gav ikke problemer.

Sådan vælger du kompressionsstrømper til gravide

Når du vælger kompressionsstrømper, er der to hovedkriterier at overveje.

Kompressionsklasse

Der er fire klasser af kompression, forskellige med hensyn til tryk på benet. Valget afhænger af din tilstand og lægens indikationer.

Maria Filatova siger, at med sværhedsgrad og let hævelse, såvel som en lille stigning venøst ​​mønster, er det bedre at vælge nul (profylaktisk) eller første kompressionsklasse - op til 18 eller 18–22 mm.

Højere kvaliteter er terapeutiske og bruges som ordineret af en læge. Nikolai Rogovoy siger, at det specifikke valg afhænger af åreknuderstadiet. Hvis det er et vaskulært netværk, kan den første være nok, og hvis der er store knopper - åreknuder, er den anden nødvendig.

Med udtalt åreknuder konsulter en læge for at rådgive dig om den nødvendige kompressionsklasse.

Længde

Kompressionsstrik kommer i forskellige længder - op til knæene og op til overlårene. Der findes også modeller i form af strømpebukser.

Sådan bærer du kompressionsstrømper

Maria Filatova siger, at det er nødvendigt at tage strømper og strømper på om morgenen, umiddelbart efter at være vågnet. Hvis dette er en andenklasses kompressionstrøje, er det tilrådeligt at gøre dette allerede inden du står ud af sengen.

For ikke at skade produktet skal du følge instruktionerne:

1. Stik din hånd ind i strømpen, tag fat i den ved hælen og vend den med vrangen ud til tåen.

Hvis du har lang negle, pas på ikke at rive produktet i stykker.

2. Træk strømpen over din fod til hælen.

3. Tag fat i toppen af ​​produktet og træk det over dit ben.

Sørg for, at strømpen er lige på. Hvis der er folder på stoffet, spredes trøjen ud over benet med bløde strøgbevægelser nedefra og op.

Hvor længe kan kompressionsstrømper bruges

Som regel anbefales det, at kompressionsstrømper tages på om morgenen og tages af lige før sengetid.

Men hvis du ikke vil have dem på så længe, ​​skal du fokusere på din belastning. For eksempel, hvis du planlægger at bruge hele dagen på sofaen og lejlighedsvis gå hen til køleskabet, kan du undvære strik.

Hvis du planlægger nogen belastninger eller længe siddende med ben under bækkenniveauet, er det bedre at spille det sikkert og bære strømper eller strømper.

I dette tilfælde skal du bære strik hele dagen indtil aften og tage det af, før du går i seng.

Sådan plejer du dine kompressionsstrømper

For at strømper eller strømper kan bevare deres kompressionsegenskaber længere, er det nødvendigt at ordentligt vask deres. Det gøres sådan her:

1. Vask strømper efterhånden som de bliver snavsede, men ikke mere end tre gange om ugen. Gør det i hånden i varmt vand (ikke højere end 40 ° C) eller i en skrivemaskine i tilstandene "Håndvask" eller "Delikat vask" uden at centrifugere.
2. Brug milde rensemidler såsom babysæbe eller pudder.
3. Vrid produktet forsigtigt ud uden at vride det. For at tørre skal du lægge strømpen på et håndklæde på en vandret overflade. Kompressionsstrømper må ikke hænges op, da det kan få dem til at strække sig og aflaste trykket. Det er også forbudt at tørre strømper på varmeapparater.

Hvis du planlægger at bruge kompressionsstrømper regelmæssigt og gør det gennem hele din graviditet, er det bedre at købe to par på én gang. Så holder strømperne længere, og du kan have det ene par på, mens det andet er i vask.