Hvad sker der, hvis du drikker meget glycin

Hvad er glycin

Glycin er en aminosyre, der findes i kroppen gyldig som mediator, det vil sige, at den overfører elektrokemiske impulser i nervesystemet. I andre organer og væv er det tjener byggesten for nogle proteiner, herunder kollagen.

Glycin er ikke et lægemiddel, men et kosttilskud, så det sælges uden recept. Folk ordinerer det til sig selv for søvnproblemer, angst, hjertesygdomme, til genoptræning efter et hjerteanfald.

Med hensyn til effektivitet er der store spørgsmål om stoffet. Derfor kan det ikke findes i vestlige retningslinjer og kliniske anbefalinger. Selvom nogle læger kan lide at anbefale det.

Hvor meget glycin kan du drikke om dagen

Det er ikke klart, præcis hvor meget glycin vil hjælpe kroppen. Producenter rådgive tage 1-2 tabletter á 100 mg 2-3 gange dagligt.

Glycin kan næppe kaldes farligt, fordi det sjældent forårsager bivirkninger. Normalt dette:

• kvalme;
• opkastning;
• ondt i maven;
• diarré.

Dog ved ord MD James Mayr og Dennis Sifris, glycin er uønsket at drikke:

• dem, der tager antipsykotika;
• gravid kvinde;
• diegivende;
• børn.

Hvad sker der, hvis du drikker meget glycin

I eksperimenter fast besluttetat den toksiske dosis af glycin starter ved 2.000 mg per kilogram per dag. Oftest indeholder 1 tablet 100 mg, så det er 20 tabletter pr. kg kropsvægt. For eksempel, hvis en person vejer 70 kg, kan han ikke drikke mere end 1400 tabletter om dagen. Men det kan stadig ikke betale sig at drikke det i pakker.

I seriøs medicinsk litteratur fandt vi ikke oplysninger om konsekvenserne af glycinforgiftning. Men på mening eksperter hos Very Well Health, kan en person have:

• visuelle forvrængninger;
• døsighed;
• svaghed;
• kvalme;
• snurren i huden;
• rødme af huden.

I alvorlige tilfælde har der endda været dødsfald. Men oftere skyldtes overdoseringen ikke indtagelse, men under urologiske operationer, når glycin vasket blære under laparoskopi.