36 måder at leve anderledes på
Miscellanea / / May 08, 2023
Intet ulovligt og ekstraordinært - kun tilgængelige metoder for dem, der ønsker at leve anderledes end alle andre.
Hvis du vil gøre dit liv bedre, bliver du uundgåeligt nødt til at ændre noget i det. Nogle ændringer vil komme nemt, andre vil tage tid og kræfter. Men for at begynde at tænke ud af boksen og leve anderledes, er det vigtigt ikke at stoppe op og konstant udforske og prøve nye ideer og praksisser. For eksempel, her er disse:
- Genkend de skjulte leveregler. Det er uudtalte normer, som vi skal overholde, og når vi nægter, forårsager vi misbilligelse af andre. Hvis du vil bringe noget sjov ind i dit liv, så begynd at bryde disse regler og se, hvordan folk reagerer. Svar for eksempel på vagtspørgsmålet "Hvordan har du det?" så ærligt som muligt.
- Tag noter. Der er ingen universel metode, men du kan finde det system, der fungerer bedst for dig, og bruge det hver dag. Hvis du ikke skriver noget ned, glemmer du det meste af det, du har lært. Til Husk ny information, gentag den regelmæssigt med korte intervaller.
- Oprethold selvstændig tænkning. Vælg en gruppe mennesker, der er tæt på dig i politiske, religiøse, nationale og andre spørgsmål, og analyser derefter, hvor du er uenig med dem. Du lærer ikke at tænke selv, hvis du tager parti uden at lære fordele og ulemper.
- Adskil minder om begivenheden fra selve begivenheden. Vores hukommelse er forudindtaget. For eksempel er vi meget mere tilbøjelige til at huske højdepunkter forbundet med intense oplevelser og ignorere alt andet, selvom oplevelsen var mere typisk.
- Stræb ikke efter "balance". Uforstyrrede afbalancerede mennesker ændrer ikke verden og er ikke af særlig interesse. Bliv dig selv. Omfavn dine op- og nedture. Direkte.
- Skelne mellem hvad der er kontrollerbart og hvad der ikke er. Når du holder op med at bekymre dig om det, du ikke kan styring, vil du fjerne en masse grunde til bekymring.
- Tillad dig selv små behagelige køb. Tænk på de små ting, der giver dig glæde, og tillad dig selv at bruge penge på dem uden at føle dig skyldig. Lyt ikke til eksperter, der råder dig til at spare penge ved at opgive en kop kaffe. Små køb vil ikke påvirke dine langsigtede økonomiske mål, men de kan påvirke dit humør her og nu.
- Foretag store indkøb bevidst. Nogle gange er der virkelig brug for en ny bil, og nogle gange bliver det en vane at udskifte den med få års mellemrum. Hvis du overvejer at købe noget, men ikke kan forklare, hvordan det vil gøre dit liv lettere og bedre, så tænk om igen.
- Forstå princippet om tabaversion. Han sigerat vores frygt for at miste noget som regel er meget stærkere end vores ønske om at få noget. Husk dette, når du overvejer risici og træffer valg. Nogle gange er det at spille sikkert er det mest risikable, du kan gøre.
- Lyt til kropslige fornemmelser. Når du træffer en svær beslutning og overvejer forskellige muligheder, skal du være opmærksom på, hvordan du fysisk reagerer på hver enkelt. Forsøg ikke at forbinde sindet – lyt kun til kroppen.
- Opgiv ethvert forsøg på at behage andre mennesker. Især for dem, hvis forventninger konstant ændrer sig - dette vil kun få dig til at føle dig konstant angst.
- Vis egoistisk generøsitet. At være et godt menneske betyder normalt at være glad. Prøv at gøre noget godt for nogen hver dag.
- Brug værktøjer, der hjælper dig med at lære nye ting hver dag. Læs for eksempel faglitterære artikler eller resuméer faglitterære bøger.
- Opgiv jagten på høj status. Hvis du laver noget, bare fordi det er prestigefyldt, så stop denne aktivitet og tænk over, hvad du virkelig er interesseret i.
- Læg mærke til de uudtalte regler for et forhold. Tænk over, hvad din partner ønsker, og hvordan du kan forbedre forholdet. Lær om vaner og behov hos de mennesker omkring dig. Dette vil hjælpe med at opbygge behagelig og effektiv kommunikation.
- Omgiv dig med sjove mennesker. Nogle mennesker er naturligt opløftende og energigivende. Brug mere tid sammen med dem, og mindre tid med kedelige og ubehagelige.
- Få tid til træning. Fysisk aktivitet er måske ikke særlig behageligt, men det giver dig mulighed for at forblive stærk og sund. Under øvelserne skal du prøve at tænke over, hvordan du vil føle dig, når du er færdig med at udføre dem. OG forenkle dig selv en opgave. Læg for eksempel ting i en træningstaske og lad den stå på gangen lige før du skal i fitnesscenteret.
- Lad være med at sammenligne dig selv med andre. Sammenligning er grundstenen i lidelse. Slip af med denne vane, og bliv lidt gladere.
- Pas ikke på det, du ikke kan lide. Hvis du ikke kan stoppe med at se showet, fantastisk. Men hvis du ikke ville give det en 9 ud af 10 og blive ved med at se, fordi alle taler om det, så lad være med at spilde din dyrebare tid på det.
- Hold en liste over overbevisninger. Skriv alt ned, du tror er sandt, og opdater listen, mens du går. er under forandring dine synspunkter.
- Hold dig til en tidsplan. Følg den det meste af tiden, men bryd den helt fra tid til anden. Begge er nødvendige for succes. Ambitiøse mennesker lever ret kedelige liv: de ved, hvad de skal gøre og fokuserer helt på det. Men hvis du gør dette hele tiden, risikerer du at blive hængende ét sted. Ja, balance er vigtig her.
- Husk formlen for held. Heldig chance = held + handling. Det vil sige, at for at have mere held i livet, skal du være mere aktiv, og bogstaveligt talt. Gå for eksempel oftere ture og gå op ad trapper. Så snart en idé dukker op, skal du omdanne den til en handlingsplan og begynde at arbejde på den.
- Se efter forskellige måder at nå målet på. Der er næsten altid mere end én måde at få det, du ønsker. Ofte er alternativer nemmere, hurtigere, billigere eller blot mere effektive.
- Give op. Der er altid en vej ud af enhver situation. Nogle gange betyder det, at du skal kvitte alt. Vær ikke bange for at ændre mening, hvis du ikke kan lide noget – du har ret til at ændre mening. Og fortryd ikke ubrugte omkostninger. Rigtige vindere giver altid op.
- Bryd grænserne for dig selv og for andre. Nogle gange sætter og pålægger mennesker grænser for andre uden grund, men kun for at beskytte deres magt. Prøv dit bedste for at bekæmpe det.
- Byg relationer baseret på fælles værdier, ikke fælles overbevisninger. Hvis du er i "boble”, hvor du udelukkende er omgivet af mennesker med de samme holdninger til alle vigtige emner, vil det ikke skade dig at udvide din omgangskreds.
- Brug ikke sociale netværk som kilde til nyheder. Og generelt skal du bruge så lidt tid som muligt der.
- Bliv ikke hængt op på ét system. Du behøver ikke at vågne kl. 06.00 hver dag, meditere i 10 minutter, ikke tjekke e-mail før frokost eller følge andre produktivitetsregler, som succesfulde mennesker følger. Bestem, hvilke forhold du fungerer bedst under, og skab dem.
- Behandl alle med forståelse. Selv når du interagerer med mennesker, der irriterer dig, skal du huske, at alle har oplevet traumer og hjertesorg. Og hvis ikke endnu, vil det før eller siden ske alligevel.
- Udvikle følelsesmæssig intelligens.mindfulness og empati er ikke medfødt.
- Lær at løse konflikter. Spørg dig selv: vil du have ret eller være fri? Du kan kun vælge én ting. Hovedreglen for forhandlinger er, at den, der bekymrer sig mest, taber. Hvis du er klar til at droppe alt og gå væk, er du altid i en bedre position.
- Udforsk din personlighed. For eksempel at bestå psykologiske tests for at bestemme personlighedstype eller niveau af følelsesmæssig intelligens. Og selvom du ikke bør tage dine egne resultater for seriøst, kan de fortælle dig noget interessant om dig.
- Forstå egoets rolle i dit liv. Du behøver ikke at undertrykke det. Prøv hellere at identificere de øjeblikke, hvor det får dig til at træffe dårlige beslutninger.
- Forandr ikke for andre, og forvent ikke, at andre ændrer sig for dig. De fleste begår enten den ene eller den anden fejl, så de bliver ofte skuffede.
- Lav en handlingsplan for en kritisk situation. Hvad vil du gøre, hvis du mister dit job? Og hvis al din opsparing falder? Når du tænker på sådanne hypotetiske scenarier, bliver du stærkere.
- Vær venligere. Venlighed tilgængelig for alle. Du behøver hverken lære eller have særlige færdigheder til dette, men det giver en øjeblikkelig positiv effekt.
I sidste ende kommer det hele til tre simple ting. For det første er der altid noget at lære. For det andet kan du altid gøre noget. For det tredje er der altid en måde at være venlig på.
Konstant læring udvikler og forbedrer dig, aktive valg hjælper dig med at leve anderledes, og venlighed kan lyse op i nogens hverdag og samtidig få dig til gladere. Når du er i tvivl, så tænk over disse tre punkter og beslut dig for, hvad du skal gøre nu.
Læs også🧐
- Sådan starter du livet forfra, hvis du har mistet dig selv
- 5 enkle ideer, der vil vende op og ned på dit liv
- 5 spørgsmål til dem, der er utilfredse med deres liv