7 trin til at vinde tillid

Vi forsøger alle at opnå noget i dette liv. For ikke at vende sig væk fra den planlagte vej, du har brug for et stærkt incitament, der vil bevæge sig fremad. De kan meget vel være en tro på dig selv, hvis du ved, hvordan man bruger det med omtanke.

Her er en liste over de mest populære mål for gennemførelsen af ​​hvilke folk har tendens oftere:

• finde en prestigefyldt arbejde;
• opfylde sit livs kærlighed;
• blive en forfatter, hvis arbejde er offentliggjort;
• lære et nyt sprog og begynde at tale flydende på det;
• at starte en virksomhed, der vil generere en stabil indkomst.

Selv hvis i ovenstående liste eller anden grund ikke var din drøm, betyder det ikke negere det faktum, at selvtillid ikke gælder.

Tro på dig selv - det er en ledestjerne, som ikke tillader os at snuble over tornede og snoet vej til målet.

Folk er udmærket i stand til at slukke bjergene og gøre det umulige, hvis de fodres med en tro på det rigtige. I hvad? Vi vil fortælle. Denne artikel er under ingen omstændigheder ikke krav på at en udtømmende guide til opnåelsen af ​​selvtillid, men det kan være et godt udgangspunkt. Efter at have læst det, du vil se, at er absolut muligt at forestille sig mål, holde sig til dem og gå til slutningen.

Det centrale er, at du ikke vil tænke dårligt om dig selv, selvom du smider udtænkt halvvejs. Bare fordi du har selv tænkt det ville opstå. Bare fordi du ved, hvad du præcist nå målet. Sådan er det magiske element. Lad os starte allerede.

1. Tænk positivt

Fra hvordan du formulere din tro, det afhænger af, hvor fast du vil overholde dem. De er også ramt, og hvordan man opfører sig, og hvordan man kan følge principperne for livet.

Til vor tid er en meget væsentlig filosofisk strøm ligesom stoicisme. Det gør det helt præcist at afgøre, hvorvidt du følge deres overbevisning korrekt.

Stoicisme - antikke filosofiske skole, som blev grundlagt i 300 f.Kr., den gamle græske filosof Zenon fra Kition.

Hvis du forklare kort, essensen af ​​læren er, at vi er nødt til at leve med omtanke.

Det grundlæggende princip i Stoicisme er som følger:

Fokus på hvad du kan styre, og ignorere det faktum, at de ikke kan kontrollere.

Lyde god og temmelig simpel, ikke sandt? Men hvorfor er der stadig så mange mennesker i verden til at bruge tid og energi på noget, de ikke kan ændre?

Det er fordi vi er konstant hjemsøgt af den følelse af skyld. Vi fortæller os selv, "Jeg kan ikke gøre noget ved det", "Jeg kan ikke ændre noget" - og dermed forsøger at frikende sig selv for ansvar for nederlaget og fiasko.

Lad os igen minde om de ovennævnte fælles mål og se, hvordan folk retfærdiggøre sig selv, når de ikke når:

• finde en prestigefyldt job - det er på grund af krisen; Jeg har lidt erfaring; Jeg er ikke egnet til denne stilling;
• Mød kærligheden i mit liv - jeg er for tyk / tynd / forfærdelig / klodset; Det er altid nogen bedre end mig; Jeg stoler ikke på mennesker;
• blive en forfatter, hvis arbejde er offentliggjort - jeg er ikke så god at skrive; udgivere ikke har værdsat min skabelse; Jeg har for lidt tid til at gøre det;
• lære et nyt sprog og begynde at tale det flydende - ikke tid til praksis taler færdigheder; Jeg er flov over at udtalen; modersmål vil ikke forstå mig;
• åbent virksomhedDet vil generere en stabil indkomst - for meget konkurrence; ingen vil have til at købe mig; Jeg har ikke en masse penge.

Lyder det bekendt?

Det er, hvad der normalt folk og sat sig mål: forkert bestemme det endelige resultat, finde undskyldninger, frustrerede og give op. Lad os være ærlige: du er bare i starten ikke troede på sin succes! Du fra starten rettet sig på den forkerte sti og bevidst forsøgt at opnå, hvad der i princippet ikke kan opnås på alle (baseret på dine samme undskyldninger). Som om du havde planer om at skrue det hele?

Folk nå deres mål, når fra starten sat op til succes.

Under hensyntagen til det første princip i stoicismen, prøve lidt omformuleret liste over mål. Få noget som dette:

• finde en prestigefyldt job - kommunikere med ansætte ledere så ofte som muligt, ikke får hængt op på en hvilken som helst virksomhed;
• opfylde dit livs kærlighed - prøve lære med en ny person hver uge;
• blive forfatter, Hvis arbejde er offentliggjort - starte en blog offentliggøres regelmæssigt om ham er, hvad synes er vigtigt at informere deres abonnenter;
• lære et nyt sprog og begynde at tale det flydende - vælg mindst 15 minutter om dagen til snak / lytte / læse / skrive på det sprog, du lærer;
• at starte en virksomhed, der vil generere en stabil indkomst - bruge nogle vis mængde tid om ugen på reklamer og markedsføring, indtil du finder noget, der virkelig fungerer.

En helt anden ting, ikke?

Mål bliver meget klarere, når vi anvender dem filosofi stoicisme. De bliver bogstavelig, og du enten gøre noget for at opnå dem eller ej.

Bliv fortrolig med de mål, du har sat os. Stil ind på deres succesfulde præstation. Stop tvivl.

2. Keep it simple

Nu, hvor vi har behandlet det første punkt, lad os prøve at fokusere på de opgaver, som vi satte os, og hvordan man kan tro på deres gennemførelse.

Husk på, at vi kun vil være opmærksom på de ting, som vi har fuld kontrol. Der er ingen grund til at gøre noget, hvis du er usikker eller i tvivl om succes. Du skal være konsekvent i deres tro og i deres handlinger.

Der er mennesker, der tror, ​​at de vil få et bestemt resultat, hvis du udfører en bestemt handling, som alle forventer af dem. Hvorfor er det forkert?

• For det første meget venter på resultater Det er uden kontrolzonen. Hvad er pointen bare at gøre noget bare for skyld for at retfærdiggøre andres forventninger?
• For det andet, de falske forventninger i de fleste tilfælde føre til en stor skuffelse.

Du skal være forberedt på det faktum, at nogle gange vil det være noget skuffet. Vi er alle mennesker. Der er dage, hvor vi har en dårlig stemning, alt går galt. Men dette betyder ikke, at vi bare skal give op og ophøre med at udføre opgaver, som bør føre til målet. Vi skal altid gøre tingene konsekvent.

For eksempel blev et sådant forsøg udført, hvor jeg var nødt til at skrive 100 ord om dagen. Det er ganske nemt, selv for de mennesker, der ikke anser sig forfattere. Men mange har klaget over, at nogle gange har absolut ingen lyst til at skrive, men alligevel gjorde det. Skrivning 100 ord om dagen, de mødes det daglige behov, som krævede dem til eksperimentet, og samtidig steg med 1% bedre i løbet af dagen.

Når du laver en latterligt nemt mål at opnå, er der altid noget magisk:

• du udfører det krævede minimum;
• du begynder at ønsker at gøre meget mere.

Det er meget ligesom omvendt psykologi: nedgangen til en bestemt handling forårsager modsatte reaktion. Hele Hemmeligheden er at holde sig til de latterlige lys formål. Dette vil give dig energi til at håndtere dem. Du vil gøre den mindste og er opfyldt. Sandhedens øjeblik vil komme, når du har en dårlig dag sker. Vil du være i stand til at overvinde sig selv og vende sig bort fra den tiltænkte?

Hver dag, gøre ting, der vil bringe dig tættere på målet. Arbejdet på daglig basis for at få det bedre. Overvind dig selv, selv om datoen ikke er angivet. Fokus på hvad du kan ændre.

3. Påberåbe sig hjælp af matematik

Der er en anden god teknik, der vil hjælpe dig til at formere og styrke selvtillid. For at overvåge dine fremskridt, blot tælle dem. For eksempel:

• hvis du er i salg, er indtjeningen beregnes;
• Hvis du er en forfatter, se for antallet af visninger, kommentarer og læsere;
• hvis du er en marketing ekspert, spore antallet af klik.

Enkel matematik beregning og hvilke resultater du får ved at udføre visse opgaver, Det giver en forståelse af, hvor hurtigt du er på vej mod målet, og vil give et godt afsæt for yderligere forfremmelse.

Vi belyser alle de ovennævnte specifikke eksempel, som kan tage ham i brug alle de forfattere.

Alt, hvad der kan styres forfatter- det er de ord, der vises på skærmen, og den tid, der bruges på deres skriftligt. Ord kan få mest overbevisende, attraktive og kloge, men hvis de kommer ikke kan lide læserne, vil de ikke deler med nogen læse.

Der er en teori om, at jo mere du skriver, jo flere svar, du får. Denne faktor kan kontrolleres, og derefter begynde at administrere det.

For eksempel, forfatteren citerer følgende tal opnås ved personlig bemærkning:

• stolpe №1: 500 ord - 100 reaktioner, en times spildtid;
• indlæg №2: 2000 ord - 1000 besvarelser, fire timers spildtid.

Matematiske beregninger afslører en vis regelmæssighed, som allerede kan styres:

• indlæg №1: 500 ord - 0,2 til ét ord svar, svar 1,66 per minut;
• indlæg №2: 2000 ord - 0,5 for ét ord svar, svar 4.16 per minut.

Hvis du tager lidt store mængder af information, viser det sig sådan her: hver skriftlig tilbud er et gennemsnit på 5-7 reaktioner, det vil sige fem minutter af spildt tid værd omkring 20 responser. Gør disse små beregninger, vil du indse, at ikke spilde deres tid, og vil få tillid til deres egne evner.

Brug værktøjer, der hjælper dig styrer, hvordan du bevæger dig mod mål. Dette er en meget enkel og indlysende formler, du vil vise en tid til at huske og anvende i de tilfælde, hvor du gerne vil evaluere deres effektivitet. De stort set Forenkle liv og giver dig mulighed for visuelt at vurdere resultaterne af indsatsen.

Formler og beregninger til at hjælpe dig med at få tillid til dig selv og se, hvor tæt du er på målet.

4. Slip deres fiaskoer

Anbring ikke for store mål, og være forberedt på frustration og fiasko. Ting kan gå galt i sidste øjeblik og underminere din selvtillid. Lad ikke de ting, du ikke kan kontrollere, smadre huller i din rustning og frustrere dig.

Få en særlig "frustrerende tidsskrift", hvor du vil være i stand til at krønike alle de ting, der distraherer dig, og beskrive hvad du føler på samme tid. Efterfølgende når du genlæse det, kan du se, hvor små de faktisk var.

Problemer, der er beskrevet deri, vil de fleste af dem synes langt ude og ikke det værd for dem at bruge tid og kræfter. Ideelt set bør du ikke lade tingene fra magasinet slå dig ud af kurs. Men som regel, det er lettere sagt end gjort.

Hvilken betydning er, at hver gang ydmygt acceptere deres skæbne? Kan du ikke i det mindste nogle gange give luft for følelser?

Ja, absolut er muligt. Vi er kun mennesker. Der er en anden princippet om stoicismen, der har brug for at vide.

Den næstvigtigste stoiske princip er som følger:

Jo værre, jo bedre.

Jo mere negativ situationen, jo større er dens positive potentiale. Negative følelser tilskynde altid folk til at handle. I første omgang er det vanskeligt at acceptere den tanke, at alt, hvad du har arbejdet så hårdt, i sidste ende blev til røg, men senere vil det være en stor fordel.

Først spørge dig selv, hvis denne særlige fiasko er dit endelige mål berørt. Oftest er svaret på dette spørgsmål er negativ. Din selvtillid må ikke rystes fra det. Giv dig selv tid til at komme sig over hændelsen, og derefter komme ned til erhvervslivet med fornyet kraft.

Hvis fejlen er stadig et stykke vej påvirket det endelige mål, skal du sørge for at tænke over, hvad der gik galt. Tag dig tid til at reflektere over og overveje situationen fra alle sider. Bare ikke lade dine følelser overtage en top. I enhver situation, med rettidig omhu, kan du altid kigge efter det positive.

Fejl - er forhindringer, der blokerer din vej til det endelige mål. De er vigtige og nyttige, fordi det lærer os at overvinde os selv, bringe magt vilje og temperament karakter.

5. Bliv inspireret negativ

Vi er alle helt doven. Nogle - bare voldsomt. Vi er nødt til at skubbe hele tiden, og gøre det gøre noget. Men hvorfor, da vi stadig gå på arbejde, til at kommunikere med folk, gøre ting, som vi ikke ønsker at gøre, bryde din komfort zone? Alt dette sker på grund af den virkning på os andre.

Intet ansporer os bedre end at have en modstander. Det betyder ikke noget, at der i områder af livet, det ville være: arbejde, sport, personlige liv, eller noget andet. Ingen ønsker at føle taber. Dette er en meget kraftfuld motivator og incitament til at bevæge sig fremad.

Se efter inspirationskilder af den negative er meget enkel. Livet kaster dem til os på hver tur. Kan resultere i den mest banale eksempel: vores tidligere klassekammerater.

Lad os sige, allerede om ti år efter endt uddannelse. Naturligvis vil du spekulerer hvem, og hvem der blev hvem og hvad der er opnået. Tænk over, hvad er faktisk årsagen til din interesse? Du vil bare sammenligne disse mennesker med dig selv.

Hvad skete der med hende nu?
Er han stadig bor hos sine forældre?
Jeg spekulerer på, hvad hans bil?
Hun var sådan en god pige i skolen, hvad skete der?
Wow, de selv har et barn!

Ja, måske er det ikke den bedste måde at styrke den høje moralske og selvtillid, men nogle gange svar på alle disse spørgsmål er virkelig rolig.

Ærligt, frygter lag og frygt for at blive værre end en anden - en af ​​de bedste incitamenter til at hjælpe os til ikke at give op. Selvfølgelig, du er nødt til at leve dit eget liv, men hvis nogle gange i øjeblikke af svaghed eller desperation, du ønsker dig til en person for at sammenligne, er der intet særligt slemt vil ske. Selv om det ikke er meget god, men så længe et negativt eksempel styrker din tro på dig selv, vil det være ganske retfærdig og effektiv måde.

Nogle gange er det nyttigt at gøre sig gældende på bekostning af andre, men ikke misbruger det også. Tillad dig selv et øjebliks svaghed, men ikke lever efter dem konstant.

6. Bliv inspireret positiv

Hvis man læser bøger om Harry Potter, Du har sikkert huske, at for at afværge Dementorerne (onde ånder, der suges sjælen), var det nødvendigt at sige en særlig magi, der opfordrer til en Patronus, der skræmte dem.

At stave arbejdet ordentligt, var det nødvendigt at kalde i hukommelsen af ​​hans mest levende, den mest kraftfulde hukommelse, der mindede ham om de lykkelige øjeblikke i livet. Hvis hukommelsen ikke var nok intens, det virkede ikke andet end et lysglimt.

Severus Snape, Potions Master i de samme bøger, fra barndommen var forelsket i Lily, mor til Harry Potter. Men hun har aldrig gengældt ham. Men Severus' kærlighed til Lily var hans lykkeligste og lyse minder. Det er altid muligt at ringe til professoren Patronus hvis det er nødvendigt.

- Har du stadig elsker hende efter alle disse år? - Dumbledore spurgte.

- Altid - Snape sagde.

Når du ikke er motiveret til at komme videre, skal du sørge for at huske alle de gode ting, der skete for dig i livet. Det kan være glade barndomsminder, din første kærlighed, nogle generelle glæde, som du deler med andre mennesker. Tænk over hvordan du engang var god, og selv synes om, hvor mange hyggelige stunder venter på dig forude.

Du vil føle en bølge af varme minder og være sikker på at opsluge dig embolden. Det virker så positivt inspiration, der gør det muligt at genoplive mindet om alle de gode ting.

Jeg tvivler på dig selv helt fint. Selv hvis du er sikker nok i deres evner, nogle gange er du stadig ikke kan fortvivlelse og give op. I sådanne øjeblikke, opfordrer de positive minder til hjælp.

7. Må ikke være usynlig

Hver af os skal være en person, med hvem det var muligt at dele dine tanker og ideer. Hver gang du fortæller dem til en person, sker der to ting:

• du styrke din tro på dig selv;
• du har en person, der støtter dig i dine bestræbelser.

Folk, der ikke deler din tro (ideer, drømme etc.) vil altid fortælle dig hvad du skal opnå, hvad du ønsker, det er praktisk umuligt. Mens mennesker, der er adskilt, vil tjene dig gode assistenter i at nå målet.

Tænk på det på denne måde: En person, der ikke deler min tro, fra starten troede ikke på dem. At tale med ham, jeg gør os selv en bjørnetjeneste. Og for mig er det fuldstændig ubrugelig.

Mange mennesker har for vane at holde alle dine ideer og drømme med dem. De forbliver med dem for evigt, som om låst i en skuffe roman, der aldrig se lyset. Dette kan ske af mange årsager. Folk ofte frygter, at deres ideer vil virke til andre latterlige, dumme eller latterlige. Men de tror det ikke.

Ja, du kan synes at nogen fjollet og latterligt. Ja, folk kan du undgå eller angribe dig begynder at tænke, at du gal. Mærkeligt nok, vil alt dette kun hjælpe dig til at bevæge sig frem til, hvad du mener. Når du er fast besluttet på at løse problemet, skal intet står i vejen.

Har du nok mod til at tage en chance og fortælle verden om deres intentioner? Hvis det er tilfældet, ville en sådan handling være, at samme lakmusprøve, som vil hjælpe dig med at teste din tro på dig selv.

Forestil dig, hvad der ville ske, hvis du gør lige hvad du vil. Vil du være lykkeligere? Nej. Du ville være langt mere sårbare. Du ville ikke være i stand til at tage risici.

Evnen til at overvinde de vanskeligheder i livet - en af ​​de vigtigste indikatorer for personlighed modenhed og evne til at nå sine mål. Vær ikke bange for at fortælle verden om dig selv.