Hvordan man håndterer følelsesmæssigt umodne forældre
Miscellanea / / May 17, 2023
Først skal du forstå, hvilken af de fire typer de tilhører.
Nogle gange med mor og far kan det være meget svært. Især når de opfører sig som små børn – egoistisk og impulsivt. De opfatter ikke din uafhængighed, benægter din mening uden grund eller tænker simpelthen ikke på dine følelser. Kommunikation med sådanne forældre bliver til en endeløs søgen, hvor du forsøger at håndtere vanskelige forhold og bevare mental sundhed. Heldigvis kan denne vej lettes meget.
Hvilke typer følelsesmæssigt umodne forældre findes der?
Der er flere tegn, der kan indikere, at din mor eller far er en følelsesmæssigt umoden person. For eksempel forsøger de aktivt at blive "deres egne", hvilket udvisker grænsen mellem forælder og barn. ven, alt for dramatiser enhver situation og følelsesmæssigt afhængig af dig, opbyg en uddannelsesmodel baseret på, hvad de selv ikke modtog i barndommen.
Desuden psykologer tildele fire typer af følelsesmæssigt umodne forældre:
- Styrende. De stiller urealistiske forventninger til barnet og straffer det, hvis det ikke når det. Sådanne voksne blander sig i børns liv og ignorerer deres personlige grænser, kritiserer, viser ofte vrede. Børn, der vokser op med kontrollerende forældre, bliver perfektionister og arbejdsnarkomaner, er for strenge over for sig selv og tillader sig ikke at mærke følelser.
- Følelsesmæssig (eller ikke-følelsesmæssig). De er karakteriseret ved skarpe humørsvingninger, kan opleve et følelsesmæssigt behov for et barn eller omvendt vise kulde og løsrivelse. Oftest forsøger sådanne forældre at klare sig egne skader. Børn, der vokser op i sådan en atmosfære af kaos, er tilbøjelige til angst og depression. De føler sig ikke forbundet med deres følelser, især når det kommer til at vise deres sårbarhed.
- Afvisere. Sådanne forældre frastøder barnet og foretrækker at tilbringe tid alene frem for at være opmærksomme på uddannelse. Afvisende mødre og fædre selv blev normalt opdraget på en lignende måde, hvor de skulle løse problemer på egen hånd, mens de voksne gik i gang. Når forældre af denne type interagerer med deres børn, er de krævende og kan endda bøje sig for at fornærme dem. At vokse op i sådanne familier mangler ofte empati, er egoistisk og frastødende over for andre, på trods af at de har brug for en tæt forbindelse med dem.
- Passiv. De undgår konflikter for enhver pris og er nemme at omgås. Disse mødre og fædre kan virke "seje", når deres forældrestil faktisk er baseret på, hvad voksne ønsker, ikke hvad et barn ønsker. Omgivende forældre af denne type virker useriøse. Ofte negligerer de barnets følelsesmæssige behov eller bagatelliserer dem, fordi de har svært ved at håndtere dem. At blive voksne, kan børn af passive forældre lide af angst og depression, føle vrede og skam over for sig selv og foragt for mor og far. De forsøger ikke at vise deres sårbarhed og viser ofte kulde i at kommunikere med andre mennesker.
Det er vigtigt at forstå, at forældre enten kan lægge pres på deres barn og kontrollere det eller ignorere det. Det er de to yderpunkter af spektret af følelsesmæssig umodenhed. Når du definerer en bestemt type, bliver det lettere for dig at identificere mønstre for dysfunktionel adfærd og arbejde med dem. I dette tilfælde kan du håndtere en blandet type, som også skal huskes.
Hvordan man håndterer følelsesmæssigt umodne forældre
forene
Barnet af følelsesmæssigt umodne forældre ønsker at tro, at de en dag vil indrømme alle deres fejl, tage ansvar og undskylde over for ham. Det sker desværre sjældent i virkeligheden. til sådanne mødre og fædre det er meget svært at forstå den skade, de har gjort og fortsat gør mod deres børn.
Tillad dig selv at "begræde" det perfekte forhold til dine forældre, som du aldrig havde og højst sandsynligt aldrig vil. Ellers vil du i dybet af din sjæl aldrig skille dig af med håbet om, at faderen eller moderen vil ændre sig, og fortsætte med at tolerere deres adfærd, hvor der ikke er noget godt for dig eller for dem.
Marker grænserne
Først skal du etablere en ydre ramme, der definerer den adfærd, du forventer af mor og far. Så – beskæft dig med indre grænser, det vil sige, beslut dig for, hvad du er klar og ikke klar til at holde ud, hvad du kan og ikke kan få af dine forældre. Det er ikke nemt, men det er nødvendigt at bryde langvarige usunde vaner.
Når du bemærker, at samtalen med dine forældre glider over i et af de dysfunktionelle scenarier fra din barndom, for eksempel, du bliver uberettiget og overdrevent kritiseret, stop straks det uacceptable opførsel. For eksempel: ”Jeg kan ikke lide, når folk taler sådan til mig. Lad os diskutere dette emne en anden gang."
Vær forberedt på, at dine forældre bliver ved med at skubbe dig til kogepunktet, fordi følelsesmæssig umodenhed forhindrer dem i at respektere din. personlige grænser. I dette tilfælde bør du ikke komme med undskyldninger, forsvare dine beslutninger, argumentere og endda forklare, hvorfor du udpeger en form for ramme. Mest sandsynligt vil forældre stadig modstå og insistere på egen hånd.
Find en måde at opfylde dine behov på
Overvej, hvem der kan give dig den kærlighed og åbne kommunikation, du ikke har med dine forældre. Måske er det en mentor, der forstår dig, eller et familiemedlem, som du er i tæt kontakt med. Ved at opfylde dine behov, som dine forældre ignorerer, vil du gradvist slippe af med negative mønstre adfærd og tankesæt, de er vokset op med.
Læs også🧐
- 6 typer af giftige forældre og hvordan man håndterer dem rigtigt
- Forældreskabelse: hvordan et barn bliver forælder for mor og far, og hvad det fører til
- Sådan opbygger du et sundt forhold til dine forældre, når du ikke er et barn længere