Hvad skal du gøre med dit liv, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre

En af livets skønheder er uendeligheden af ​​valg. Og selvom vi måske er begrænset af interne ressourcer, social status eller det kulturelle miljøs særlige forhold, er det meget nemmere at komme rundt om skarpe hjørner, end det ser ud til.

På den anden side kan overfloden af ​​muligheder være lammende. Det er svært for os at forstå, hvad vi præcist har brug for, især når det kommer til abstrakte ideer. Hvis du befinder dig i en lignende situation og ikke ved, hvad du skal gøre, er det første skridt at bestemme retningen for dit liv.

Sådan vælger du retningen i dit liv

skitsere vartegn

Vi er programmeret til at handle med et bestemt formål for øje. Specialister hedder det er et af de grundlæggende menneskelige behov.

Forskere ved Erasmus University Rotterdam identificerede syv centrale søgeelementer mål og kaldelser, der i sidste ende definerer vores liv. Forskere mener, at det først og fremmest er nødvendigt:

1. Identificer dine værdier, hobbyer og passioner.
instagram viewer
2. Reflektere over tilegnede og ønskede kompetencer og vaner.
3. Reflektere over det nuværende og fremtidige sociale liv.
4. Bestem potentielle fremtidige karrierer.
5. Forestil dig og beskriv din ideelle fremtid.
6. Fastgør specifikke mål og lav planer i henhold til "hvis... så" ordningen.
7. Afgiv offentlige forpligtelser for at nå mål.

Når du begynder at lede efter vartegn, så husk, at formål og kaldelse ikke nødvendigvis behøver at være relateret til beskæftigelse, som indbringer penge. Vi kan få at vide, at vores arbejde er lig med vores liv, men det er ikke tilfældet. I stedet for at bygge din eksistens op omkring det "rigtige" job, så tænk på din personlighed og hvad du er født til at gøre.

Den amerikanske pædagogiske psykolog Jacqueline Eccles tænkerat vores identitet kan repræsenteres som to sæt af selvopfattelser. Den første er relateret til vores færdigheder og kompetencer, den anden er relateret til personlige værdier og mål. Sammen bestemmer de vores forventninger til succes og den værdi, vi tillægger vores engagement i en lang række udfordringer.

Med andre ord, hvis du graver dybere og forstår din personlighed, vil du få en bedre idé om, hvilken slags aktivitet der vil give dig ægte tilfredshed.

Eksperiment

Historiker og NYU professor emeritus James Carse opfundet begrebet endelige og uendelige spil. Slutspil spilles for at vinde. Deres deltagere adlyder klare regler og anerkender grænser, og i sidste ende er der altid vindere og tabere, som for eksempel i sport eller politik. Pointen med endeløse spil er på den anden side at blive ved med at spille. De omfatter oprigtig interaktion, der ændrer reglerne og flytter grænserne.

Livet er det vigtigste endeløse spil. Og selvom hun en dag stadig vil endehele pointen er at leve det. Når du tænker på din identitet og dit kald i form af et endeløst spil, er det med til at åbne op for eksperimenter. Du holder op med at tage alt for seriøst, giver dig selv lov til at prøve nye ting ved at udforske dine individualitet, lyt til stemmen fra dit kald, stol på den og gå, hvor den bringer dig opkald.

Sådan følger du dit valg

At vide, hvad du skal gøre med dit liv, er et vigtigt første skridt. Men bare at vide, hvad du har brug for, er ikke nok til at gøre dine drømme til virkelighed, uanset hvor meget du ønsker det. Vi skal handle. Der er otte trin til at hjælpe dig.

1. Forbind fantasien

Skab et klart, detaljeret og så specifikt billede af det liv, du drømmer om. Fyld dette perfekt billede lugte, smage, lyde. Dette vil hjælpe hjernen med at realisere virkeligheden af ​​målet.

2. Find årsager

Hvorfor vil du følge den valgte retning? Hvorfor er dette vigtigt for dig? Hvilken indflydelse vil dette have på dig og dem omkring dig? Svarene hjælper dig med at holde dig på sporet, især når der opstår alvorlige problemer på den. forhindringer.

3. komme med en plan

Mange starter med dette trin. Og de laver en fejl. Du kan ikke planlægge impulsivt og ignorere livets realiteter. Hvis du ikke tager hensyn til dine ressourcer, privilegier, begrænsninger og muligheder, vil din plan mislykkes. En vellykket plan er funderet i virkeligheden og skræddersyet specifikt til dine behov.

Hvis du ikke ved det hvor skal man begynde, start fra enden. Hvilket skridt bliver det sidste på vejen mod målet? Og hvad bliver næste skridt? Stil dig selv dette spørgsmål, indtil du når til nuet. For eksempel vil du købe en lejlighed. Det sidste trin i dette tilfælde kan betragtes som betaling. Før det skal du finde passende lejligheder, og før det skal du tjene penge og så videre.

En anden vigtig detalje er at markere kontrolpunkter, når du tjekker, hvordan planen fungerer, og om den skal ændres. Tænk på forhånd over, hvad du vil gøre, hvis du fejler ved hvert trin. I implementeringen af ​​selv de mest geniale planer kan noget gå galt. Og det er bedre at forberede løsninger på forhånd.

4. Tro på dig selv

Hvis du tvivler, bevidst eller ubevidst, om at du vil være i stand til at nå målet, vil din hjerne gøre alt for at forhindre dig. Når alt kommer til alt, hvorfor spilde energi, hvis der alligevel ikke kommer noget ud af det?

Men selv et gran af tro er nok til at bedrage hjernen og begynde at bevæge sig fremad. Tro på dig selvog du vil ikke falde i fælden med selvsabotage.

5. Saml beviser

Det er nemt at sige: "Tro på dig selv", men hvordan gør du det? Find beviser. Det kan være data, fakta og information fra eksperter, og bedst af alt, historier om mennesker, der ligner dig eller arbejder inden for et beslægtet felt. Hvis du for eksempel vil indtage en høj position, så tal om din plan med en, der allerede er lykkedes.

Bliv ved med at indsamle beviser for, at alt vil fungere, når du bevæger dig mod målet. Registrer hver, selv den mindste sejr. Dette vil overbevise din hjerne om, at du virkelig er i stand til at opnå det, du ønsker.

6. Brug vaner og ritualer

Det er nytteløst at håbe, at din plan vil fungere af sig selv. Du bliver nødt til at handle, og i enhver tilstand: når du har det godt, og når du har det dårligt, når du keder dig, og når du bliver inspireret. Dette kræver sædvanlige, gentagne adfærdsmønstre. Vælg praksis, der fokuserer på interne processer, som f.eks opmærksomhed. Det vil hjælpe til at blive mere rolig, vedholdende og følsom over for, hvad der sker rundt omkring.

Skift din rutine ved at skabe nye vaner og ritualer. De er dannet på samme måde, men der er forskelle mellem dem. Rutinemæssige handlinger og vaner vi udfører automatisk, og ritualer - med vilje. Vil du f.eks hver morgen lave åndedrætsøvelser. At komme ud af sengen og sætte sig på et særligt tæppe er en vane, og selve øvelserne er et ritual.

7. Tiltræk andre mennesker

Ingen opnår succes alene. Især i en så storslået sag som søgen efter et svar på spørgsmålet om, hvad man skal gøre med sit liv. Et team på seks personer vil hjælpe dig på vej mod dit mål, som hver vil påtage sig en bestemt rolle:

• Ligesindededer stræber efter den samme drøm som dig.
• Ventilatorhvem du vil ringe til, hvis noget går galt, og som altid vil støtte dig.
• Revisor, som vil minde dig om din plan. Det er ikke den mest behagelige rolle, og det kan endda være fristende at undvære en "revisor". Men det er meget vigtigt, for det hjælper at blive på den tilsigtede vej.
• Mentorhvem opnåede det, du gerne vil opnå, eller hjalp andre til at gøre det. En uundværlig kilde til råd.
• Sjælskammerat - nogen, der ser på verden på samme måde som dig, selvom dine mål ikke krydser hinanden, som med en "ligesindet".
• Rebel er den ansvarlige for hele tiden at udfordre dig. Og slet ikke for at komplicere dit liv, men for at du ser anderledes på dine antagelser, planer og handlinger.

8. Giv et løfte

Saml alle oplysninger om målet og kald, planlægger, grunde og god praksis og lav en tekst med et løfte til dig selv: "Dette er, hvad jeg vil gøre, det er derfor, det er vigtigt for mig, det er mine næste skridt..."

Du kan skrive forpligtelsen ned på papir eller optage en talebesked – enhver form vil duge. Det er vigtigt at dele det med sine kære, i det mindste med de seks personer fra supportteamet. Dette vil starte den mekanisme, som Robert Cialdini i sin Bestil "Psykologi af indflydelse" kaldet princippet om konsistens. Ifølge ham har vi et iboende behov for at handle konsekvent og gøre alt, der er i overensstemmelse med vores ord og beslutninger i fortiden.