5 fakta om sport, der vil overraske dig
Miscellanea / / June 02, 2023
Hvilken slags doping brugte gamle atleter, hvorfor ser styrkeløftere erotik og hvordan løbebånd blev opfundet.
1. Der er flere bakterier på håndvægte i fitnesscenteret end på kanten af toilettet
Sport er selvfølgelig en nyttig ting, men kun hvis du følger nogle forholdsregler. For eksempel må du ikke tabe udstyr, ikke løfte høje vægte uden forsikring, sætte låse på nakken for at sikre pandekager og... vask dine hænder efter brug af udstyr.
FitRated sportsressource og EmLab P&K laboratorium afholdt undersøgelseved at indsamle bakterieprøver fra 27 forskellige sportsudstyr i tre forskellige rum. Og de fandt ud af, at løbebånd, motionscykler, vægtstænger og håndvægte simpelthen vrimler med bakterier, der forårsager en bred vifte af øre-, øjen- og luftvejsinfektioner.
For eksempel på håndtagene på en motionscykel liv 39 gange flere bakterier end på en bakke i et offentligt cafeteria. Håndvægte bærer 362 gange flere bakterier end et toiletsæde. Og et løbebånds kontrolpanel har i gennemsnit 74 gange flere bakterier end en vandhane på offentligt badeværelse.
Årsagen er indlysende: toiletsæder og vandhaner desinficeres ofte. Hvor ofte vasker de håndvægte i hallerne?
Rutgers Universitys mikrobiolog Donald Schaffner rådgiver: Undgå at røre ved dine øjne og ansigt under træning, tør projektilernes håndtag af med et desinfektionsmiddel før og efter brug, og vask altid dine hænder. Og også gå ikke barfodet i fitnesscenteret, skift efter timen, og vask dit sportstøj regelmæssigt.
2. At se porno hjælper atleter med at løfte mere vægt
Passionerede sundhedsfreaks kan lide at sætte træning op mod voksne steder - som om de to var gensidigt udelukkende. Unge mænd motiveres til at passe på sig selv med sætninger som "Stop med at se porno, gå hen i gyngestolen!".
Men rigtige styrkeløftere er godt klar over, at erotik ikke er en fjende, men en ven af en atlet. Og den almindelige overbevisning om, at seksuel afholdenhed er nødvendig, før fysisk aktivitet er forkert - dette blev fastslået af forskere fra universitetet i L'Aquila i Italien.
Dertil kommer deres forskning viste, at det at se porno forårsager en stigning i testosteron, hvilket igen forbedrer styrken. Atleter, der så disse videoer, udførte derefter mere vægtede squats end dem, der begrænsede sig til humoristiske eller pædagogiske videoer.
Professor Emmanuele Giannini hævder, at efter tre måneder uden sex er antallet testosteron atleter skarpt falder - til et niveau tæt på barnet. Tror du, det er godt for en bokser?
Så hvis du er utilfreds med, at din vægt vokser for langsomt, så skynd dig ikke at løbe efter steroider. Måske vil voksenvideoer muntre dig lige så meget op.
3. Helt uhensigtsmæssige stoffer blev tidligere brugt som doping
Atleter har til enhver tid søgt at øge deres fysiske formåen ved at tage forskellige stoffer, som ikke er helt sunde for helbredet. Og i en tid, hvor doping og anabolske steroider endnu ikke var opfundet, havde atleter det svært.
For eksempel i det antikke Grækenland, før de olympiske lege, atleter drak forskellige urteinfusioner for at øge din udholdenhed. Ingredienserne til disse sammenkogter omfattede opiater, svampe og hjerter og testikler fra forskellige dyr.
Forresten var sådan træning ikke forbudt af reglerne. Men det var strengt forbudt at kaste magi på dine modstandere ved hjælp af sort magi.
Selv græske og romerske atleter, der efterlignede dem, elskede udvide grænserne for kroppens evner, tage gedemødding blandet med eddike og opvarmet over bål som et dope. Og hvis dyret ikke var ved hånden, lykkedes simpel aske fortyndet med vand - en sådan blanding fremskyndede angiveligt også bedring efter skader.
Man mente, at sådan en drink er kraftingeniør, som giver dig mulighed for at bevare handlekraft og styrke under træning og konkurrence. Han blev især værdsat af vognmændene, der konkurrerede i vognløb.
Men selv i epoker tættere på os, dykkede professionelle atleter i mærkelige former for doping. For eksempel i maraton ved de olympiske lege i 1904 vandt løber Thomas Hicks, der inden start drak et glas brandy og spiste det med stryknin.
Dette stof i begyndelsen af det 20. århundrede blev betragtet som nyttigt og styrkende. Først senere indså kemikere, at det var dødeligt, og de begyndte at bruge stryknin som rottegift.
Da Hicks kom i mål, begyndte han at hallucinere. Og efter løbets afslutning måtte to trænere bogstaveligt talt bære ham, mens atleten var bevidstløs fingeret fødder og troede, at han stadig løb.
Ved det berømte cykelløb Tour de France indtil 60'erne blev overvejet det er helt normalt at drikke vin, øl, whisky og champagne. Alle var sikre på, at disse drinks hjælper med at holde dig vågen, mens du rider. Og cigaretter angiveligt "øgede volumen af lungerne", så de røget før stejle stigninger.
4. Løbebåndet blev opfundet for at straffe straffefanger
For en person, der ikke er vant til fysisk aktivitet, virker løb eller endda gå på et løbebånd som en rigtig pine. Og det er ikke overraskende, for oprindeligt blev denne enhed opfundet specifikt til straf.
Det skete sådan her. I 1818 bemærkede den engelske ingeniør William Cubitt i gården fængsler Begrav St Edmunds i Suffolk af ledige fanger. "Uorden," tænkte han, "hvorfor går de rundt og laver ingenting? De spiser og drikker af vores skat, men udfører intet nyttigt arbejde. Er det måden at reformere gerningsmanden på?"
Og en driftig ingeniør oprettet et apparat, hvorpå fangen skulle gå på specielle afsatser, roterende om sin akse, som om han klatrede op på en endeløs trappe.
Fængselspersonalet kunne lide Cubitts design så meget, at den britiske fængselslov fra 1865 endda introducerede en ny regel.
Nu skulle hver fange bruge mindst tre måneder af sin straf på et løbebånd.
Sådanne indstillinger var placeret i mange fængsler i England og Amerika. Ved at rotere enhedens akse i seks eller flere timer om dagen modtog de dømte ikke kun deres velfortjente straf, men de pumpede også vand, malet mel, drejede vifter i mineskakter og udførte andre arbejde.
Men i slutningen af det 19. århundrede var Cubitts fængselsløbebånd glemt. Men i 1913 besluttede amerikaneren Claude Hagen at genoplive ideen og patenteret et lignende apparat - men denne gang ikke for dømte, men for folk, der mangler fysisk aktivitet.
Senere, i 1960'erne, dr. Kenneth Cooper bevistat aerob træning er godt for helbredet, og folk begyndte med glæde at stå op på løbebånd. Og fængselsvogternes pladser blev taget af personlige trænere.
5. Der er en sygdom kaldet "boksers demens"
Hjerne - tingen er skrøbelig og sart, den kræver den mest omhyggelige håndtering. Regelmæssige slag i hovedet er aldrig forgæves. Og bekræftelse på dette er diagnosen "kronisk traumatisk encefalopati", det er også "bokser demens" eller "bokser demens".
Det er fastslået, at CTE møder omkring en tredjedel af mennesker med en historie med flere hovedskader. Sygdommens begyndelse er forsinket, med symptomer, der typisk optræder 8 til 10 år efter, at en person oplever gentagne milde hjerneskader.
Ud over boksere blev CTE optaget i fodboldspillere, rugbyspillere, wrestlere og hockeyspillere.
Symptomer "boksedemens": nedsat hukommelse, evne til at synke, taleproblemer, trækninger i øjenlågene, rysten, svimmelhed, hovedpine, døvhed, depression og selvmordstanker, sygelig jalousi og paranoia.
På samme tid præcis installere mængden af skader, der kræves for at forårsage "boksedemens", er endnu ikke opnået. En endelig diagnose kan først stilles ved obduktion.
Der er stadig ingen kur mod CTE, men nogle symptomer, såsom håndrystelser, kan behandles med de samme lægemidler, som bruges til at behandle Parkinsons sygdom.
Forebyggelse af sygdommen kan kun være én - at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af slag mod hovedet. Så forsøm ikke hjelm. Men mundbeskyttere fra skader, der fører til CTE, hjælper ikke.
Læs også🧐
- Hvordan kettlebell løft vil hjælpe med at blive hårdfør og tempereret karakter
- Hvor meget motion for at holde dit hjerte ungt
- 5 dødbringende sportsgrene i middelalderen