Hvordan forskellige typer misundelse påvirker venskaber
Miscellanea / / June 14, 2023
Sagen, hvor alt med god samvittighed kan opdeles i sort og hvid.
Forestil dig, at din bedste ven, midt i en travl dag på arbejdet, ringer til dig og fortæller dig, at han lige har fået en forfremmelse, hvilket kommer med en betydelig lønstigning. Du er glad på hans vegne, men en anden følelse lurer indeni - misundelse. Du har trods alt arbejdet hårdt i årevis, og selv en bonus skinner ikke for dig, selvom det i den nuværende økonomiske situation ville være meget nyttigt for dig. Det ser ud til, at du skal være glad og helhjertet dele hans succes med en ven. Men i stedet bliver du vred og forarget, og betragter dig derfor som en dårlig ven.
Vær ikke urolig. Psykologer siger, at dette er en helt normal reaktion. Du skal ikke bebrejde dig selv for at føle dig jaloux. Du skal bare vide, at det er anderledes.
Hvilke typer misundelse findes der
Misundelse forveksles ofte med misundelse, men det er ikke det samme.
Jalousi opstår, når vi allerede har noget vigtigt og værdifuldt, og vi er bange for, at det bliver taget fra os. Det kommer normalt af frygten for, at vi kan blive erstattet. Vi bliver jaloux, når vores partner flirter med en anden, eller når vores forældre er mere opmærksomme
bror eller søster.Misundelse er en smertefuld følelse, vi oplever, når vi vil have noget, som en anden har. Det udspringer af vores ønsker, ikke i vores frygt. Jalousi er udadrettet og kredser om opmærksomhed fra andre. Misundelse bor i os og inkluderer ønsket om at få en anden persons ejendom eller være i deres situation.
Vi er vant til at betragte misundelse som en dårlig følelse – i kristendommen betragtes det trods alt som en dødssynd. Men det er moderne psykologer ikke enige i. I en lille undersøgelse, forskere fandt ud afat vi kan opleve to typer misundelse: ondartet eller sort og godartet eller hvid.
1. Hvid misundelse
Godartet misundelse er rodfæstet i en følelse af personlig sikkerhed og selvtillid. Med denne type er vi besat af, hvad andre har, og hvordan de fik det. Når vi er jaloux "på en hvid måde", kan vi blive inspireret til at ændre os selv og vores livet til det bedre. Vi kan være jaloux på en vens succes, men bruger vores erfaringer som en motivation til at lægge flere kræfter i at nå vores egne mål.
Hvid misundelse giver os mulighed for at forstå, at andre menneskers sejre ikke ophæver vores egne fortjenester. Det er derfor, det bliver en kilde til motivation: Når vi ser, hvordan vores ven erobrer nye højder, føler vi en bølge af energi, ikke nederlagets bitterhed, og vi kan oprigtigt glæde os over ham.
2. sort misundelse
Ondartet misundelse er baseret på selvtvivl og opstår, når en andens succes gør os vrede. Når vi er jaloux på en "sort" måde, ønsker vi ikke bare at få noget, som en anden har. Vi mener, at en person fortjener det, han har, ikke så meget, som vi fortjener det. Denne type misundelse kan føre til følelser af vrede og vrede, og endda til at ønske uheld med den anden person.
Sort misundelse får os til at føle os ulykkelige og tro det præstationer dem omkring os overskygger vores egne. Hvis vores misundelse kommer fra selvtvivl, opfatter vi den anden persons sejre som en trussel og kan begynde at sabotere deres succeser, nedgøre dem og søge at "ødelægge" dem moralsk.
Sådanne følelser forgifter ikke kun venskaber, men forhindrer os også i at nå vores potentiale. I modsætning til hvid misundelse, som motiverer forandring, tillader sort misundelse os ikke at komme videre og dirigerer al vores energi til ubrugelig vrede.
Hvad skal du gøre, hvis din ven er jaloux
I en sådan situation kan den første instinktive impuls være at afskrive personen som en "dårlig ven". Prøv i stedet at huske et øjeblik, hvor du selv var jaloux på ham. Dette kan være en alvorlig prøve på empati. Men hvis din ven har hjulpet dig på en eller anden måde på din vej til succes, så tak ham, del hans følelser og udtryk håbet om, at han en dag også vil opfylde dine ønsker.
På samme tid, lad ikke misundelse forhindre dig i at nyde dine sejre. Hvis en ven konstant forsøger at nedgøre dine præstationer, bør du overveje, om du har brug for et sådant forhold. Du behøver ikke at håndtere andres følelser og skjule dine succeser, bare for ikke at såre nogen.
Hvad skal du gøre, hvis du er jaloux på en ven
At være jaloux på venner fra tid til anden er normalt, især hvis du går igennem en svær periode. Det vigtigste er at forstå, at de succeser intet med din at gøre. Når du dvæler ved misundelse, spilder du energi og opmærksomhed, der kunne rettes mod at nå dine mål. Derudover forbliver du i et negativt miljø, der dæmper enhver kreativitet, optimisme og målrettethed.
Sammenlign dine livsbetingelser med en vens. Så du sætter hans succes ind i en bestemt sammenhæng og slipper af med følelsen af dit eget mindreværd. Overvej hvilke faktorer der bragte ham til hvor han er i dag. Er det resultatet af held eller langt hårdt arbejde? Måske havde han adgang til ressourcer, som du ikke har? Eller måske er du og ham bare endt anderledes stadier af livet og karriere?
Når du føler, at jalousi stiger op i dig, så prøv at fokusere på den kærlighed, beundring og andre behagelige følelser, som en ven fremkalder i dig. Brug dem til at fejre hans succeser med ham. Husk, at situationer, hvor vinderen virkelig tager alt, er meget sjældne. Du har dit eget ubegrænsede potentiale, så vær glad for din ven og kom tilbage til arbejdet med at gøre din drøm til virkelighed.
Læs også🧐
- Hvor kommer misundelse fra, og hvordan skal man håndtere det
- Hvordan konkurrence kan ødelægge venskab: 3 rigtige historier
- Misundelse: hvordan man forvandler en dødssynd til et springbræt til personlig vækst