Hvordan sammenligninger forhindrer os i at træffe det rigtige valg og får os til at lide
Miscellanea / / June 15, 2023
Vi falder for reklamer, betaler for unødvendige ting og lider af misundelse. Men dette kan ordnes.
Hvorfor sammenligner vi altid
Hvis du oplever, at du sammenligner dig selv med andre med hensyn til udseende, præstationer eller indkomstniveauer, så fortvivl ikke, du er ikke alene.
Vores tankegang bygget på denne funktion. Enhver social interaktion udløser automatisk en sammenligning med andre mennesker eller socialt accepterede principper.
For at kalde nogen høj, skal du se ham omgivet af lavere kammerater for at kunne genkende velhavende - at korrelere indkomster, attraktiv - at vurdere om udseendet svarer til det, der er accepteret i samfundet skønhedsstandarder.
Sammenligning er i centrum for social dømmekraft og mange kognitive processer. Det bestemmer, hvordan en person opfatter sig selv og andre, hvilke synspunkter han har, hvilke beslutninger han træffer, og hvordan han har det.
Forskere foreslår, at vi elsker at sammenligne så meget, fordi det sparer ressourcer.
Det er trods alt meget lettere at sammenligne lighederne mellem to objekter end at vurdere dem som en helhed. Som et resultat, hjernen
bruger mindre energi til at træffe beslutninger, hvilket er gavnligt i forhold til overlevelse.Derfor er vanen med at sammenligne en del af vores natur, men den samme egenskab får os til at træffe dårlige valg, bekymre os og blive sure.
Hvordan sammenligninger kommer i vejen for at træffe det rigtige valg
I Bestil "Forudsigelig irrationalitet. De skjulte kræfter, der bestemmer vores beslutninger Dan Ariely forklarer, at sammenligninger hjælper os med at træffe valg hurtigt, med lidt eller ingen tanke, men de fører os ofte i den forkerte retning.
Problemet er, at folk ofte ikke aner, hvad der er bedst for dem. Som en pilot at lande fly banelys er nødvendige, så en person har brug for en vis rækkevidde for at træffe beslutninger, hvor det vil blive angivet, hvor en værdig mulighed er, og hvor den ikke er.
I bogen giver Ariely et simpelt eksempel på valg af tv. Du kommer i butikken og ser tre produkter:
- Panasonic 36-tommer til $690;
- Toshiba 42" til $850;
- Philips med en diagonal på 50 tommer til $1.480.
Hvis du ikke har et mål om at købe køretøjer med en vis diagonal, vil du højst sandsynligt vælge den midterste mulighed - land mellem to rækker af landingslys. Det ser ud til at være værdigt. Og ikke for dyrt.
Er det værd at betale ekstra for de ekstra centimeter? Hvordan vurderer du, hvilken diagonal du har brug for? Hvorfor er en virksomhed bedre end en anden? For at svare på disse spørgsmål skal du lave mange flere sammenligninger, og valget skal tages hurtigt og helst ikke specielt anstrengende på samme tid. I dette tilfælde er løsningen indlysende.
Betyder det, at det største tv vil være det bedste valg? For sælgeren - højst sandsynligt, fordi marketingfolk kender denne ejendommelighed ved at tænke og sætter de varer, de har brug for, på gunstige positioner.
For eksempel, hvis en restaurantejer vil have folk til at bestille en bestemt ret, kan han hæve prisen på de øverste genstande på menuen. Sammenlignet med deres kosmiske værdi, vil det vigtigste - hvad han vil sælge - begynde at virke acceptabelt for besøgende.
Om opkøbet vil være det bedste valg for kunden er et stort spørgsmål.
Mest sandsynligt vil han betale for meget for unødvendige ting, simpelthen fordi han ikke aner, hvad han virkelig vil. Og det er godt, hvis vi taler om et tv eller en parabol på en restaurant, og ikke om en lejlighed, som du vil betale et realkreditlån for 20 år, eller mål for en levetid.
Dan Ariely fortalte historien om en læge, der dimitterede fra Harvard med drømmen om at vinde Nobelprisen. Manden ønskede at gøre en opdagelse i behandlingen af onkologi og troede, at han fik ganske anstændige penge. Indtil han fandt ud af, hvor meget hans kolleger på Wall Street tjener i medicinske investeringstjenester.
Sammenligningen fik lægen til at tælle sin løn lav, hvorefter han gik som konsulent på børsen og efterlod sin drøm om opdagelser.
Og dette er ikke det værste eksempel på, hvordan sammenligning med andre kan påvirke en person. I modsætning til en læge ændrer de fleste mennesker ikke deres liv på nogen måde ved at sammenligne sig selv med andre, men de føler sig stadig ulækre.
Hvordan sammenligninger får os til at lide
Det moderne livs træk åbner simpelthen uendelige muligheder for misundelse. Hver dag ser vi i livet, på internettet eller i medierne mennesker, der ser bedre ud, tjener mere eller kan prale af betydelige præstationer.
Sociale netværk åbner portene til helvede. Ved at sammenligne deres liv med det raffinerede indhold af indlæg og historier, føler passive brugere sig udenfor og elendige.
Og da mennesker med en lignende social status og baggrund normalt tilføjes som venner, bliver misundelse endnu mere smertefuld.
Udsigt Foto med smukke kroppe gør bekymre dig om din figur, efter profilen af en person med en succesfuld karriere - ked af det på grund af din indkomst. Mennesker misundelse en andens lykke, feriebilleder, antallet af venner og kommunikation.
Som et resultat, sociale sammenligninger reducere tilfredshed med livet, få en person til at føle sig ulykkelig, forhindre ham i at værdsætte det, han har, og kan føre til depression.
Det er usandsynligt at slippe af med sammenligninger overhovedet. Selvom du bestemt har besluttet ikke at bygge hierarkier, vil dette ske automatisk af sig selv. Du kan dog støtte din selvværd og tilfredshed med livet, sammenligne korrekt.
Sådan sammenligner du dig selv med andre uden at ofre selvværd
Du kan sammenligne dig selv med andre på forskellige måder. Og langt fra altid vil det ende med misundelse og skuffelse.
Under sammenligningen, personen måske enten at modsætte sig andre - at bruge dem til at vurdere egne præstationer, eller at identificere - at koncentrere sig om lignende træk. I den første version får andre menneskers præstationer dig til at lide; i den anden tjener de som inspiration.
For eksempel surfer du på siden for en succesfuld klassekammerat. Kontrasten vil få dig til at tænke: "Nå, vi gik i skole sammen, og nu har han opbygget en karriere, og jeg, en taber, har ikke opnået noget." Identifikation vil tværtimod fremkalde positive følelser: "Da han, der har den samme base, har opnået sådanne højder, så kan jeg også."
Hvis du sammenligner dig selv med en, der har mindre succes, vil kontrasten være mere gavnlig. For eksempel er du på hospitalet, og der er en person med dig på afdelingen, som er blevet dårligere. Identifikation vil gøre dig ked af det: "Han har den samme sygdom, og han har komplikationer, hvilket betyder, at jeg kan have dem." Kontrast vil tværtimod være optimistisk: ”Okay, jeg er også syg. Men sammenlignet med ham er jeg meget bedre."
I øjeblikke, hvor det går op for dig, at livet går ned ad bakke, og der ikke er noget godt i det, så tænk på dem, der har det værre. Uanset hvor du bor, og hvad du end gør, vil der altid være mennesker under endnu mere beklagelige forhold.
Når du har lyst til at starte misundelsefokus på ligheder. Spørg dig selv, hvad du har til fælles, som du kan lære af denne person. Dette vil hjælpe med at reducere graden af utilfredshed og gøre misundelse til en inspirationskilde.
Læs også🧐
- Det bedste er det godes fjende: hvordan man opgiver jagten på idealet og er lykkelig her og nu
- Hvad er "social sammenligningsteori", og hvordan det gør folk ulykkelige
- 5 måder at gøre din vane med at sammenligne dig med andre til en supermagt