5 uventede spørgsmål, der hjælper dig med at få styr på dit liv
Miscellanea / / July 07, 2023
Svarene på dem vil tage noget tid, men de vil bringe klarhed i den daglige forvirring med mål og målsætninger.
1. Hvorfor venter du på tilladelse?
Nogle gange får vi besøg af nyttige tanker og ideer, der kan gøre vores liv lettere. Men vi tøver og gør ingenting, fordi vi tror, vi har brug for en eksplicit tilladelse eller en invitation. Vi kan blive fristet til at bede om det, vi ønsker, søge råd og rydde op i tingene. Men vi er stadig langsomme.
For at komme i gang kan du prøve at forestille dig, at nogen giver dig tilladelse eller kommer med et forslag til at bryde dødvandet. For eksempel:
- Din partner siger: “Lad os lade være med at bruge weekenden på huslige pligter og bestille professionel rengøring.
- Din læge foreslår: "Du er velkommen til at skrive til mig, hvis du har spørgsmål."
- På virksomhedens hjemmeside står der: "Hvis du ikke finder det, du leder efter, så kontakt os for at se, hvad vi kan gøre for dig."
Tegn i din fantasi et lignende billede så detaljeret og farverigt som muligt. Hvis det virker rimeligt og realistisk for dig, så giv dig selv den tilladelse. Eller tænk på, hvad en selvsikker person i din stilling ville gøre.
2. Hvorfor mangler du selvtillid?
I nogle situationer smider vi gode ideer til side, fordi vi stræber efter absolut tillid at de vil arbejde. For eksempel:
- "Jeg vil ikke prøve en ny ret på denne restaurant, fordi jeg ikke er sikker på, at jeg vil kunne lide den."
- "Jeg vil ikke skifte læge, for jeg ved ikke, om den nye bliver bedre."
- "Jeg tøver med at bestille rengøring, fordi jeg tvivler på, at det bliver gjort godt nok, eller at jeg vil være tryg ved en outsider i mit personlige rum."
Men tilliden kommer aldrig, hvis vi altid er tøvende og bange for at eksperimentere. Hvis en mulighed virker mere passende og nyttig, så prøv den og se, hvad der sker.
Hvis du ikke er klar til at handle, så lov dig selv, at du vil tænke over situationen i 24 timer, og derefter begynde at implementere den bedste idé, der dukker op på det tidspunkt.
3. Hvorfor har du brug for støtte?
Fuldfør udsagnet: "Min ideelle version kan klare sig... uden støtte, men min rigtige version har brug for det."
Måske er dit ideelle jeg i stand til at træne i fitnesscentret uden træner, og det rigtige "jeg" kan ikke undvære det. Eller dit ideelle jeg behøver ikke en vejleder for at lære engelsk, mens dit rigtige jeg har brug for en-til-en lektioner på to timer om ugen.
Tænk over, hvordan du kan give dit rigtige jeg den støtte, det har brug for.
4. Hvorfor har du brug for en succeshistorie eller rollemodel?
Når vi ikke ved, hvordan vi skal gribe en situation an, bliver vi utrygge og føler behov for en rollemodel.
Forestil dig, at du er 20 år gammel, og du vil At købe en lejlighed, men aner ikke hvordan man gør det, og kender ikke en eneste 20-årig der har gjort det. Hvis du havde en ven med en relevant oplevelse, ville hans historie give dig styrke, og du ville sikkert spørge ham om alt.
Når du har besluttet, hvordan rollemodellen eller historien vil hjælpe dig med at overvinde forhindringer, kan du begynde at lede efter de rigtige mennesker eller udforske alternative tilgange.
5. Hvordan ødelægger du dit eget liv?
Fuldfør endnu et udsagn: "Jeg forkludrede mit liv, da..."
Vær opmærksom på den første tanke, der kommer til dit sind, og prøv derefter at acceptere, at det, du er besat af, ikke er sandt. Hvis den situation ikke var sket i virkeligheden, hvad ville du så gøre, for hvad ville du finde styrke og muligheder i dig selv?
Prøv at isolere dig fuldstændig fra påtrængende tanker trække dig ned, og overbeviser sig selv om, at de er uholdbare. Pointen er ikke at objektivt vurdere, hvor sande eller falske dine tanker er. Det vigtigste er at observere, hvordan dine følelser og handlinger ændrer sig, når du anvender denne tilgang og holder op med at opfatte dine tanker som ubetinget svarende til virkeligheden.
Læs også🧐
- Hvad skal man gøre med sit liv, når der slet ikke er nogen ideer
- Sådan organiserer du dit liv i 10 trin
- 5 enkle ideer, der vil vende op og ned på dit liv