Sådan gør du mindre og få mere fra hånden: en guide til handling fra Leo Babauta
Tips Produktivitet / / December 19, 2019
Bøger og artikler til at forbedre personlig effektivitet utroligt meget, men ikke alle de tips virkelig arbejde. Populære blogger Leo Babauta deler en teknik, der hjalp ham med at blive en succes.
fordele
Du opnår mere
Det betyder ikke, at du kan gøre flere ting, men ved at fokusere på specifikke problemer, for at opnå en mere gode resultater. Kvaliteten af arbejdet vil stige med flere gange, du begynder at bedre at forstå, hvad de gør. Du virkelig blive en ekspert, så at, hvis målet er at få flere indtægter med en mindre indsats, vil resultatet ikke tage lang tid.
Det er, hvad der gør Leo Babauta skrive gæst stillinger hundredvis om året, at blogge, skabe eBøger, læse kurser og gøre andre ting.
Du bekymre sig mindre
At komme af distraktioner og mindre opgaver, du frigøre dig fra bekymring. Din verden vil ikke bryde sammen, hvis du ikke længere kommer til at gøre nogle ting.
Du får mere ud af livet
Tilbring tid på at gøre jobbet eller nyde de små ting meget mere nyttigt end en galop at slippe forbi dem.
Du skaber tid
Når du laver mindre fri pludselig dukker tid. Hvordan til at disponere over denne gave - din sag. Kun ikke tabt!
Smag af opgaver
Når du udfører en opgave, såsom at skrive, skabe rum omkring det. Udfør opgaven er virkelig tankevækkende, helt nedsænket i det, og nyde værket. Hver opgave kan være "velsmagende", hvis korrekt konfigurere sig selv.
Når du arbejder, ikke travlt, være forsigtig, du føler her og nu, så gør det med en positiv holdning. Når du er færdig, tager sig tid til at gå videre til den næste opgave og nyde resultatet.
Supervision opgaver
Store, hvis du er en dag i gennemsnit 20-30 udføre opgaver, men tænk over, om de er gode nok, og interessant at tage en del af dit liv?
Forestil dig selv en samler. Vores liv er begrænset, og der er endnu ikke kommet op med en måde at gøre det dimensionsløs og proppe en masse ting, mennesker og begivenheder. Derfor bør vi indsamler kun de mest nødvendige: en interessant oplevelse, sande venner og foretrukne aktiviteter. Det er værd at tænke præcis, hvad du kunstnerHvordan at skabe sig tid til det, smide, hvad livet rod, hvilket gør det ubehageligt.
i stil med den dag minimale
Tag en dyb indånding
Tag et øjeblik til pause i din travle dag og bare tage en dyb indånding. Fortsæt til dybt inhalere og udånder, koncentrere sig om din krop: hvordan du sidder, om din kæbe knyttede, hvor ellers kan mærke spændingen?
Nu lå din dag på hylderne
Hvad gør du allerede gør? Hvad er der tilbage uopfyldte? Det kan være, at nogle af de opgaver, kan du ikke gøre eller uddelegere det til en anden? Kan du skabe et rum omkring dine mål?
Lær at identificere en prioritet
Definition af de opgaver, der er mest indflydelse på dit liv, karriere, evnen til at hjælpe andre, vil tage nogen tid. Og du er nødt til at starte denne dag. Vælg vigtige opgaver, lære koncentrat på deres præstationer og bare arbejde på dem. Posmakuyte dem.
Slip af med noget, der distraherer din opmærksomhed
Tag en fridag fra sociale netværk og enhver aktivitet på internettet, som regel en distraktion fra den vigtigste opgave. Fungere uden ydre stimuli og sammenligne resultaterne. Hvad gør du, når du føler igen at distrahere dig?
Start små, og opnå mere. Det vigtigste er at lære selvdisciplin, at denne metode til arbejde blev fastsat til niveauet for refleks. Måske er det sværeste.
se også
- Om personlige præstation →
- Som venner påvirker vores effektivitet →
- 6 nemme måder at få arbejdet gjort effektivt derhjemme →