Hvad skal man gøre, når du ikke ønsker at gøre noget?
Tips / / December 19, 2019
Ikke hver morgen var god og solrig. Sommetider denne betingelse bliver en konstant følgesvend. Men det er bedre ikke at bringe op dette og handle med det samme. Om bekæmpelse af blues skrevet mange artikler og bøger. Ingen tvivl om der er blandt dem brugbare materialer. Men vi ved alle, at sådanne bøger var blandt de første skrinlagt. Og selv efter at have læst, for os, at de til sidst omdannet til en kort liste over hvor man får kun den vigtigste og praktiske råd. Denne gang har vi udarbejdet en liste over ideer til at hjælpe slippe af blues. Hvis verden i morgen ser gråt og ikke meget venlige, vil følgende liste hjælpe dig med hurtigt at planlægge din dag, så der var en god stemning til din skygge.
1. For sjov shoppe.
2. Eller gå en tur gennem parken.
3. Braklægning dagbladene, der normalt læser og rulle gennem tegneserier. Hvis nyheden er for vigtig i dit arbejde, så i det mindste i første omgang henvises til tegneserier, og så kan du gøre forretningsmæssige problemstillinger.
4. Tag et brusebad, badekar. endnu bedre, gå til puljen.
5. Leg med små børn. De mindede den glæde, som du kan relatere til de mest simple ting.
6. Må ikke bekymre dig om dine fejltagelser. Efter alt, i sidste ende, er det nødvendigt ikke at fortryde, hvad han havde gjort forkert, og hvad på én gang ikke gjorde.
7. Lyt til musik. Det er værd at lytte til din yndlingsmusik. Det kan være alt. Men som regel er det bedst at håndtere depression eller andre klassiske lys instrumental musik.
8. Tag en tur på cyklen.
9. Spis en citron.
10. Læs en god bog.
11. Tag din hobby mindst én time.
12. Køb eller på anden måde tilmelde dig et kæledyr.
13. Ring til dine forældre. Tal med sin mor, mormor, onkel eller mor-in. de vil helt sikkert være glad for at høre dig og hjælpe dig med at klare et dårligt humør.
14. Look komedie.
15. Gå til Gaveshop.
16. Beder. Eller læs nogle mantra. Det vil helt sikkert hjælpe til at håndtere angst.
17. Prøv ofte at rose andre.
18. Eller opfører høfligt. Tøv ikke med at bruge ord taknemmelighed.
19. Giv blomster til din elskede.
20. Arranger fotograferingen. For at øge effekten, er det muligt at arrangere på taget.
21. Begynd at skrive din bog. Du kan endda springe det til nogen.
22. Begynde at lære et fremmedsprog.
23. Mellem tider summende sangen.
24. Tag en ridetur.
25. Lær at spille nogen musikinstrument dig interessante.
26. Svøm under vandfaldet. Og hvis du er fanget i vinterdepression, tage en dukkert i en is-hul.
27. Lær at rulle skøjte, skateboard, skøjteløb, skiløb, osv
28. Tilmeld dig i et dansestudie.
29. Eller vokal.
30. Kiss på et usædvanligt sted.
31. Pas på din fysiske form. Du kan begynde at gå til gymnastik. Men hvis du ikke er interesseret, så kan du gøre på et individuelt program derhjemme, der tilbydes på tjenester som hundredpushups.com eller fleetly.com.
32. Gør et par squats. Det er ønskeligt, om morgenen, og med al mulig entusiasme.
33. Hvis det er muligt, at slippe af med gamle ting eller dem, der ikke bruger.
34. Lær at lave mad nogle temmelig usædvanlig fad.
35. Forsøg aldrig at behage alle på én gang. Bare så mener er rigtigt.
36. Accepter det faktum, at komplicerede og forvirrende situation altid vil forekomme. De kan ikke undgås. Og årsagen er ikke nødvendigvis i dig. Derfor er det nødvendigt at leve med det og behageligt om de aktuelle problemer.
37. Må ikke fokusere på de ting, der ikke kan ændres. Bedre tænke over, hvad du stadig kan gøre.
38. Så meget som muligt, så prøv at første komplette ét projekt. Først derefter fat i nye.
39. I intet tilfælde må ikke spises, når det bliver kedeligt. Spis kun når sulten.
40. Lær nogle enkle trick.
41. Mød op med en gammel ven, der ikke havde set i hundrede år.
42. Tag et kig på deres problemer med ironi.
43. Hjælp de trængende. Ikke nødvendigvis penge. Nogle gange er det et godt råd.
44. Arranger en romantisk middag.
45. Rul gennem en familie fotoalbum. Eller familie videoer.
46. Gaden ofte løfte hovedet op. I stedet undertrykte udsigt over det omkringliggende travlhed, kig på træerne, bygninger.
47. Gå bowling eller billard.
48. I en samtale, så prøv at tale ikke kun om deres problemer.
49. Gøre noget, der aldrig ville være gået. Hvad er du bange for at gøre eller tænke umuligt.
50. Endelig tager sig tid til layfhaking. Nye tips vil distrahere fra den rutinemæssige, og måske ændre dine ideer.