Hvorfor trykknapper skal blive normen i vores alt for digitale verden

I en teknologidomineret verden bliver det sværere ikke at være online. Mange af os god fornøjelse smartphone det meste af dagslyset, og derefter tage et par timers søvn væk.

Vi er vant til at følge andre menneskers liv i sociale netværk og kommunikere samme sted eller i instant messengers. I stedet for opkald sender vi beskeder eller optager taleopkald, i stedet for live møder, arrangerer vi videokonference. Nogle gange kan vi ikke engang spørge, hvordan folk, vi kender, har det, fordi vi har nok af deres billeder på Instagram* eller opslag på Twitter. Ofte er sådan adfærd et forsøg på på en eller anden måde at kompensere for manglen på tid og kræfter. Men ofte er det et bevidst valg at gå på nettet.

Smartphones har i høj grad forbedret vores liv – og det er usandsynligt, at nogen helt vil kunne afvise dem – men de har også forværret det.

De har i høj grad ændret vores interaktion med andre mennesker og opfattelse af den virkelige verden.

Jeg, som bruger af en masse gadgets, savner de tidspunkter, hvor folk oftere kommunikeret live, forbrugte ikke så meget informationsskrald og følte sig ikke sårbar, da telefonen løb tør for strøm. Hvis du også kender disse følelser, så er det måske på tide at tænke på at skifte til en simpel trykknap-mobiltelefon. Og det er det, der gør ham god.

"Dialer" vil gøre din verden mindre digital

Nu er det næsten umuligt at komme helt ud af nettet. For meget migrerede til internettet, lige fra fungerende kommunikation og ender med løsning af sociale problemer gennem "Gosuslugi". Men det er ganske muligt at reducere den tid, der bruges på nettet - en enklere mobiltelefon vil hjælpe med dette.

Prøv midlertidigt at undlade at bruge din smartphone, og skift til en funktionstelefon. Forlad onlineaktiviteten til computeren, hvis du har brug for det, men tag ikke internettet med dig. Der er liv offline, og det er meget mere virkeligt end det endeløse forbrug af indhold gennem gadgets.

Med "dialer" vil du begynde at kommunikere mere

Ja, uden en smartphone bliver du nødt til at ringe til folk oftere eller tale med dem live. Med dette kommunikationsformat vil du ikke have tid til at tænke over svarene, som i messengeren.

Du bliver nødt til at beslutte en masse på farten, lave fejl og skabe akavede pauser, men med tiden vil dine kommunikationsevner pumpet. Så i dit CV vil du med god samvittighed kunne komme ind i selskabelighed.

"Dialer" vil give dig mere fritid

Hvis du skifter til en "opkaldstelefon", tilføjer du ikke kun glæden ved livekommunikation til dit liv. At nægte konstant at rulle gennem nyhedsfeeds og sociale netværk vil frigøre tid til fritid.

Hvordan du bruger dette ur er op til dig: du kan gå i seng sov tidligt, vær mere opmærksom på dine kære, begynd at gå til yoga, eller læs endelig alle de bøger, du har planlagt.

"Dialer" vil reducere strømmen af ​​unødvendig information

Uden en smartphone stopper du doomscroll på vej til arbejde - vil du begynde at se mere på folk, at reflektere, at lægge mærke til de detaljer i hverdagen, som du ikke var opmærksom på før.

Dette handler ikke kun om sociale netværk og instant messengers, men også om applikationer, der spiser din tid. Prøv at skifte til en telefon, der simpelthen ikke har nogen programmer. At stå i kø til en dosis koffein, der gav næring til en af ​​dine afhængigheder, tog du ikke din smartphone op af lommen for at blive distraheret af nyhederne, hvilket gav næring til en anden afhængighed - FOMO.

Med "dialer" kan du nyde enkle øjeblikke

Måske vil nogen sige, at en smartphone ikke kun er internettet og applikationer, men også et kamera, for eksempel. Ja, det er vi vant til skyde skønhed rundt, optag videoer fra koncerter, tag billeder af solnedgange og dine yndlingskæledyr. Men hvad med bare at nyde disse øjeblikke ikke gennem skærmen på en smartphone?

Spørg dig selv: Kan du huske alle de koncerter, som du optog på din smartphone? Måske havde du travlt med at iscenesætte et smukt skud, så der senere ville være noget at udgive på sociale netværk? Hvor ofte har du set alle disse videoer? Knap mere end én gang, sandsynligvis når noget tungt skulle fjernes for at frigøre hukommelse.

Vær mere opmærksom på det øjeblik, du gerne vil fange. lege med din hund, klø katten bag øret, kram dine kære, hold dig til de imponerende udsigter. Alt, hvad du vil fotografere eller optage, er med dig her og nu, og du kan ikke forestille dig et bedre øjeblik til at nyde det.

"Dialer" kan forbedre din mentale sundhed

Du undrer dig måske over, hvorfor ikke bare sætte din smartphone i evig Forstyr ikke-tilstand og udelukkende bruge den til opkald. Men sådan fungerer det ikke normalt. Vi er kun mennesker, og smartphones og apps er designet til at være vanedannende. På de dage, hvor vi føler os lave eller afmagret, fristelsen til at få en smartphone for en hurtig og nem frigivelse af dopamin bliver til For stærk. Der er ingen flugt fra dette.

Forskning bekræfter i stigende grad den negative indflydelse sociale medier har på mental sundhed af folk. Dette er ikke overraskende: Efter at have læst nyhederne er der nogle gange en følelse af, at alt er dårligt, og at verden er ved at kollapse. Og derfor har vi brug for "dialers". Vi har brug for noget, der vil hjælpe os til i det mindste midlertidigt at afbryde forbindelsen fra den falske digitale verden for at føle os forbundet med den virkelige.

Zvonilka lader dig prøve en digital detox

Vi kan ikke sætte verden på pause, men vi kan tvinge til at logge ud med en simpel telefon i stedet for en smart. Denne beslutning vil radikalt ændre de sædvanlige adfærdsscenarier.

Misforstå mig ikke, jeg ønsker ikke, at smartphones forsvinder eller holder op med at blive bedre. I stedet vil jeg gerne have praksis med at bruge simple funktionstelefoner til digital detox er blevet normen. Enkel telefon - kun til opkald og korte beskeder. Ingen kameraer, ingen apps, intet internet.

Det ville selvfølgelig være fantastisk, hvis simple dialers ikke lignede noget fra begyndelsen af ​​2000'erne, men blev moderne og stilfulde. Ligesom hvordan Mudita Pure eller Let telefon.

En stigning i antallet af sådanne enheder kan øge opkaldernes popularitet og deres chancer for at blive et ekstra håndsæt for mange af os. Så i øjeblikke, hvor vi ønsker at være offline, tager vi bare denne telefon med os og holder kontakten, men lever mere i den virkelige verden, ikke den digitale verden.

Hvad synes du? Kunne du bruge opkalderen som din primære telefon, eller i det mindste en midlertidig? Del din mening i kommentarerne.

*Aktiviteter i Meta Platforms Inc. og dets sociale netværk Facebook og Instagram er forbudt på Den Russiske Føderations område.