Sådan øger du det professionelle selvværd

Opfattelsen af ​​dine faglige egenskaber er en del af dit overordnede selvværd. Mangler du selvtillid uden for arbejdet, er det sværere at tænke på dig selv som en god professionel. Men det modsatte er også sandt. Hvis du hæver dit professionelle selvværd, så kan du føle dig mere sikker på andre områder af livet.

1. Lav en liste over dine præstationer

Dette råd betragtes af mange som trivielt - det er sjældent at møde en person, der aldrig har hørt om det. Men for at være ærlig er der ikke mange, der følger den. Folk tror ofte, at de allerede husker alt, hvad de har opnået. Og at listen over deres meritter ikke ville tage mere end to eller tre linjer - det ville være noget at være stolt af! Hvis du tænker det samme, skal du stadig ikke skynde dig at opgive denne idé.

Tror ikke, at du kun skal skrive ned præstationer, som kan vinde Nobelprisen – intet mindre. Sæt din indre kritiker til ro og tænk over, hvad du har gjort på arbejdet på det seneste. Lad de små ting være på listen. For eksempel har du haft tre opkald i denne uge. Eller de genunderskrev en kontrakt med en almindelig kunde. Eller måske lavede de hurtigt en detaljeret arbejdsplan for den næste måned. Eller fuldført alle dagens opgaver ved frokosttid. Skriv alt ned.

Ofte handler faglighed ikke om rekorder, men om det daglige arbejde, hvor det er de små ting, der betyder noget. Og sådan en liste vil vise dig, at du gør et godt stykke arbejde med dit ansvar.

Du kan starte et ritual: I slutningen af ​​hver arbejdsdag skal du notere, hvad du er klar til i dag ros. Du vil altid finde mindst ét ​​point, selv på den værste dag.

Hvis du vil, kan du lave en anden liste - en, hvor der vil være seriøse succeser. Måske vil du se, at uden den første liste ville der ikke have været en anden. Og at det er den første, der er grundlaget for din tillid til din egen faglighed.

2. Bed din chef om feedback

Hvis en person ønsker at vokse som professionel, virker dette altid til hans fordel. Hvis du er i en blindgyde, kan du derfor rådføre dig med din leder. Prøv at spørge ham, hvad han mener vil hjælpe din udvikling. Aftal en sådan samtale på forhånd.

Det er værd at forberede sig til en samtale med din chef. Tænk over, hvad du elsker og er god til at lave. Tænk over, hvilke problemer der virker særligt vanskelige. Og prøv oprigtigt at fortælle din leder, hvorfor du føler dig usikker.

Hvis du og din chef ikke har en ikke-arbejdsrelateret konflikt, er det usandsynligt, at en sådan ærlighed vil gøre nogen skade.

En passende leder ved udmærket godt, at alle medarbejdere ikke er superhelte, men almindelige mennesker.

Det betyder, at de helt sikkert har svagheder, også professionelle. Og hvis en person søger at forbedre sine færdigheder, vil dette være nyttigt ikke kun for ham selv medarbejder, men også den virksomhed, han arbejder for.

Derfor er det meget sandsynligt, at din chef vil give objektiv feedback og fortælle dig, hvilke skridt du skal tage. Måske vil han også være interesseret i dit synspunkt på interne arbejdsprocesser. Som et resultat vil både selve samtalen og konklusionerne fra den hjælpe dig til at føle dig mere sikker.

Nogle gange sker det, at selv tanken om en sådan samtale er ubehagelig for en person, fordi han ikke forventer noget godt fra sin chef. Og endnu en gang forsøger han ikke at kommunikere med sine kolleger. Hvis dette lyder som dig, er det værd at tænke på: måske er det på tide skifte job, og samtidig både lederen og teamet? Det er sandsynligt, at din usikkerhed i den nye virksomhed forsvinder af sig selv.

3. Gør flere af de opgaver, du er god til

Sandsynligvis har alle yndlingsting at lave på arbejdet. Du ved præcis, på hvilke områder du handler hurtigere og bedre end mange af dine kollegaer. For eksempel forstår du, hvordan du hurtigt kan berolige en skandaløs klient. Eller de er i stand til at se svage punkter i arbejdsplanen, som andre måske ikke bemærker. Eller måske ved du, hvordan du organiserer enhver proces med mindre tid.

Hvis der ikke er sådanne ting, og ingen opgaver på arbejdslisten gør dig glad, så er problemet måske ikke et spørgsmål om professionelt selvværd. Tænk over, om du er det rigtige sted. Det kan være værd at søge job inden for samme felt, men med opgaver, der er mere interessante for dig. For eksempel kan en designer, der er træt af at udvikle layouts til produktemballage, forsøge sig med bogudgivelse.

Men hvis du har yndlingsopgaver, så vil hver lille sejr øge din selvtillid. Og med tiden vil kvantitet blive til kvalitet – du vil ikke længere være i tvivl om, at du er i stand til mere seriøse udfordringer. Så prøv at gøre oftere præcis det, du gør nemt og med fornøjelse.

4. Påtag nye opgaver, som du aldrig har mødt før

For en specialist, der ikke er særlig sikker på sig selv, kan nye opgaver forårsage frygt. Nogle gange ser det ud til, at hvis velkendte opgaver er svære, så vil det være endnu mere umuligt at klare ukendte. Men ofte er det at skifte til en anden aktivitet, der hjælper dig med at tilegne dig nye færdigheder, genstarte og øge selvværdet.

Når du tackler ukendte opgaver, er du forpligtet til at lave fejl. Du kan slappe af: nu har du al ret til at være uperfekt.

Bare lær nye færdigheder og ret eventuelle fejl, der opstår. Meget snart, måske endda om en uge eller to, vil du blive overrasket over, hvor store fremskridt du har gjort i forhold til dine allerførste forsøg. Det betyder, at vi er flyttet til næste niveau, som i hvert fald er lidt højere end det forrige.

Nye færdigheder vil hjælpe dig med at se anderledes på velkendte opgaver. Måske vil de virke lettere for dig end før, og det vil også højne dit selvværd.

5. Få professionel uddannelse

Dette er også nyttigt for dem, der er selvsikre fagfolk, og for dem, der tvivler på deres egne evner. Vælg hvilken færdighed du vil opgradere.

Nogle gange er det nyttigt at forbedre de færdigheder, hvor en person endnu ikke er stærk. For eksempel kan en tekstforfatter lære at lave simple diagrammer og diagrammer i en grafikeditor, så han kan lave dem selv og ikke er afhængig af designeren.

Men nogle gange er det tværtimod værd at styrke de færdigheder, som du ikke tvivler på. For eksempel kan en anden tekstforfatter være bedre stillet til at tage et ekstra kursus i kommercielle e-mails.

I begge tilfælde kan fagligheden, og dermed selvværdet, stige. Vælg hvilken mulighed der vil være nyttig for dig.

6. Deltage i professionelle seminarer og konferencer

I dag kan du finde særlige begivenheder på næsten alle områder, både online og offline. En workshop for læderhåndværkere, et maraton for illustratorer, en konference for marketingfolk, et møde med bryllupsceremonier - der er et arrangement for enhver professionel.

Sådanne begivenheder hjælper dig med at kommunikere med folk inden for dit felt og finde ud af, hvilke interessante ting der sker i det. Måske vil du lære noget nyt eller dele det, du ved. Udvid desuden din faglighed kommunikation. Alt dette kan gavne dit selvværd.