7 myter om komfortzonen, der forhindrer dig i at leve livet fuldt ud

Vi er vant til at tro, at komfortzonen er et begreb fra psykologien. Faktisk kom det fra feltet personaleledelse og blev populært tilbage i 1990'erne takket være Judith Bardwick er en ledelseskonsulent med speciale i virksomheder kultur.

I hans Bestil "Hazard in the comfort zone" hun definerede dette udtryk som tilstanden for den arbejdstager, hvori han opererer vha. et begrænset sæt adfærd for at opnå et stabilt præstationsniveau uden at opleve angst og normalt ikke gøre noget uden at tage nogen risiko. Med andre ord, inden for en persons komfortzone er der ringe incitament til at gøre store gennembrud. Han engagerer sig i rutinemæssigt "sikkert" arbejde, og som et resultat går hans fremskridt i stå.

Med tiden gik begrebet "komfortzone" ud over HR-sfæren og begyndte at blive brugt meget mere bredt, samtidig med at det erhvervede mange myter. Her er blot nogle få af dem.

1. Det er sikkert i komfortzonen

Sikkerhed forveksles ofte med fortrolighed. At du kender din komfortzone godt og har lært at handle varsomt inden for dens grænser, betyder ikke, at den er sikker. I virkeligheden kan det være det mest risikable valg at blive i det. En falsk følelse af sikkerhed kan holde dig tilbage fra at foretage ændringer i dit liv. Følelser af tilfredshed, fred og lykke er oftest uden for din komfortzone.

2. Komfortzonen er forudsigelig

En konsekvent daglig rutine og vaner er selvfølgelig gode. En etableret og forudsigelig levevis garanterer dog slet ikke, at alt forbliver det samme. Husk coronavirus-pandemien, som demonstrerede dette for hele verden. Og tænk på, hvordan gentagelse af de samme handlinger dag efter dag forhindrer dig i at danne de nye vaner, du har brug for for at nå dine karriere- eller personlige livsmål.

Ingen ved, hvad fremtiden bringer for os. Livet ændrer sig konstant og kræver, at vi ændrer os med det, tilpasser os usædvanlige forhold. Så intet kan forudsiges med sikkerhed, hverken inden for eller uden for din komfortzone.

3. Alt er under kontrol i din komfortzone

Det er vi helt klart ansvarlige for valghvilket vi gør. Men vi kan ikke helt styre vores liv, både i og uden for vores komfortzone. Der er mange eksterne faktorer, som vi simpelthen ikke kan påvirke.

Frygt gør, at vi vil have total kontrol, glæde andre, være passivt aggressive og tro, at vi har "rigtige" i et forsøg på at tage sagen i egen hånd. Men sådanne bestræbelser fører os i sidste ende tilbage til netop den frygt, vi forsøger at undgå.

4. Komfortzonen beskytter mod svigt

Ingen ønsker at fejle, og vi er villige til at betale enhver pris bare for at beskytte os selv mod sådan en negativ oplevelse. Men fejl sker stadig for alle. Dette er blot endnu en måde at lære nye ting og udvikle sig på. Men at give op og ikke engang prøve er fiasko. Du tror måske, at du i din komfortzone med succes undgår fiasko, men du risikerer at falde i fiaskoens fælde og ikke engang vide det.

5. Komfortzonen redder dig fra frygt

At prøve noget nyt er altid skræmmende. Kræver vilje til at opleve angst og mental uro og overvinde disse følelser. Jo oftere du gør dette, jo lettere bliver det. Jo mere succesfuld du er til dette, jo stærkere er din selvtillid. En succesfuld person er ikke en, der aldrig har været bange for noget, men en, der har set sin frygt i øjnene og alligevel er kommet videre.

Når vi forbliver i vores komfortzone, og derfor i frygt, kan vi ikke give og modtage kærlighed. Kærlighed og frygt kan ikke eksistere sammen i samme rum.

6. Komfortzonen forhindrer dig ikke i at følge dit opkald

Når vi tvinges ud af vores komfortzone, begynder vi at komme med undskyldninger og bukke under for udsættelse. Vi tænker ofte, at hvis vi fejler noget, så er det ikke meningen, at vi skal gøre det. At hvis vi var mere modige, omgængelige, assertive, erfarne eller noget andet, så ville alt fungere.

Faktisk kald fører os altid derhen, hvor vi føler spændinger og ubehag. Det er præcis, hvad der er nødvendigt for personlig vækst, og ikke at markere tid ét sted, hvilket ikke hjælper på nogen måde i søgen efter, hvad der vil bringe ægte glæde og tilfredsstillelse fra livet.

7. Komfortzone – lykkezone

Et sted, hvor alt kommer let, og et sted, hvor vi lykkelig, er ikke det samme. Følelser af glæde og ekstrem tilfredshed er ofte et biprodukt af personlig vækst, indsats og præstation ud over, hvad man kunne have forestillet sig. Livet bliver lykkeligt, når vi fylder det med mening.

At træde ud af din komfortzone er ikke let, men selv de mindste skridt betyder noget. Jo oftere du forlader det, jo lettere vil hvert næste trin være for dig, og jo hurtigere vil du se positive resultater.