Hvad er Groundhog Day i et forhold, og hvordan kommer man ud af det
Miscellanea / / October 26, 2023
Hvis du hele tiden vælger den samme type partner, men det ikke bringer dig lykke, er det tid til at ændre alt.
Du møder nogen og indser straks, at denne person opfylder alle dine kriterier for en ideel partner. Gnister flyver mellem jer, I taler i timevis og forestiller jer allerede en vidunderlig fremtid sammen i alle dens farver. Men snart ændrer alt sig, og det potentielle forhold slutter, før det for alvor begynder. Samme som sidste gang. Og året før sidste.
Hvis du finder dig selv konstant at møde den samme type mennesker og få de samme dystre resultater, kan du være i en "Groundhog Day" i et forhold. Som Bill Murrays karakter fra den romantiske komedie af samme navn, der levede samme dag igen og igen, indtil han forelskede sig i Andie MacDowells karakter og ændrede sin livsstil.
Denne ofte ubevidste tilgang kan stamme fra gode intentioner, for eksempel ud fra et ønske om at føle sig godt tilpas eller at opbygge et forhold til nogen fra en bestemt kategori af mennesker, som efter din mening er bedst egnet til dig. Eksperter siger dog, at Groundhog Day for alvor reducerer chancerne for at finde ægte kærlighed.
Hvordan ser Groundhog Day ud i et forhold?
Dette er en adfærdstendens, hvor du bliver ved med at date partnere af samme type og forventer, at forholdet udvikler sig anderledes. Hver gang de slutter, skifter du til en lignende person, men dit par går uundgåeligt fra hinanden.
Måske er årsagen, at den type partnere, du konsekvent vælger, har giftige egenskaber. Det er for eksempel narcissister eller folk, der er tilbøjelige til kærlighedsbombning. Eller det er følelsesmæssigt utilgængelige personer, som du vil "fikse" og "forelske sig" i dig.
En anden forklaring er, at din type matcher det billede, du har skabt i dit hoved. Det vil sige, der er ikke noget galt med ham, og han ville være et fremragende match for en anden, men han passer simpelthen ikke til dig: enten er du for anderledes eller for ens eller af en anden grund. Koncentrerer sig på denne særlige type, såsom selvsikre programmører eller vittige bloggere, går du glip af noget dem, der ikke opfylder dine ideelle kriterier, men har andre kvaliteter, der ville sikre din kompatibilitet.
Under alle omstændigheder lærer folk, der har "Groundhog Day" i deres personlige liv, ikke af deres erfaring og ændrer ikke deres tilgang til at finde en partner. Tværtimod gentager de de samme handlinger, selv når de tydeligvis ikke fungerer med den valgte type.
For nogle er Groundhog Day en måde at holde sig godt tilpas. Det er behageligt. De forstår udmærket, hvad de går ind til, men hver gang overbeviser de sig selv om, at nu bliver alt anderledes.
Sådan forstår du, at du er i Groundhog Day
Det vigtigste tegn er resultatet af forholdet. Uanset hvad du gør, befinder du dig og forskellige partnere dig hele tiden i den samme situation. Måske ender alle dine forhold endda på samme måde: enten ender pludseligt og brat, eller forsvinder gradvist.
Her er et par flere signaler, du skal være opmærksom på:
- Du føler, at alle dine seneste forhold har udviklet sig på samme måde.
- Du er meget selektiv med hensyn til, hvem du dater, men ethvert forsøg er ikke særlig vellykkede.
- Du er slet ikke selektiv i forhold til, hvem du dater, og ender i forhold til folk fra samme kategori, som bejler til dig.
- Dine tidligere minde jer om hinanden.
- Du har travlt med at starte et nyt forhold, da du knap har afsluttet det forrige med samme type partner.
Hvorfor er det Groundhog Day i forhold?
De fleste mennesker tror, at kun en bestemt type passer til dem, og denne tro er svær at opgive. Vi er alle meget afhængige af vores vaner. Vi holder fast i fastlagte rutiner selv i situationer, hvor det ville være bedre at tænke ud af boksen eller udfordre os selv til at prøve noget nyt. Vi er mere trygge ved at beskæftige os med noget velkendt, selvom det skaber besvær.
Nogle gange træffer vi beslutninger fra komfortpunkter, selvom de ikke vil gavne os. For eksempel vælger vi partnere, der kontrollerer os og dominerer i forhold, og tænker, at det er kærlighed. Eller vi bygger relationer med dem, der ikke er klar til seriøst engagement, fordi vi er tiltrukket af udfordringen: "Jeg vil prøve igen, og denne gang vil alt helt sikkert blive anderledes." Selvom erfaringen viser det modsatte.
I visse situationer kan vores tilknytningstype også spille en rolle. For eksempel er mennesker med angste typer ofte tiltrukket af undgående partnere, som ender med at forværre deres angst, hvilket forhindrer ægte intimitet.
Find ud af mere🤗
- Hvordan forskellige typer af tilknytning påvirker vores relationer, og hvad skal man gøre ved det
I andre tilfælde ønsker vi at finde en partner så meget, at vi ikke engang bemærker, hvordan vi falder i "Groundhog Day"-fælden. Når vi ikke analyserer vores tidligere forhold, så prøv ikke at forstå, hvad der var godt i dem, og hvad der ikke var, og tænk ikke på, hvilken rolle vi spillede sammen med den forrige. partner og hvad vi virkelig har brug for nu, vil vi sandsynligvis fortsætte med at vælge velkendte følelser og ubevidst gentage visse mønstre opførsel. Ønsket om det velkendte og frygten for det ukendte kan være en stærk kraft, der holder os fast i Groundhog Day-cyklussen.
Hvordan kommer man ud af det
Som med enhver adfærd, du ønsker at stoppe, er det første skridt anerkendelse. Hvis du indser, at du er i Groundhog Day, er det vigtigt at erkende behovet for at ændre dine vaner i forbindelse med søger efter en partner.
Se på din forholdshistorie og prøv at identificere mønstre. For eksempel vil du bemærke, at du ofte dater følelsesmæssigt utilgængelige mennesker. Så er dit næste skridt at tænke over, hvorfor du vælger partnere, som ikke kan give dig den intimitet, du ønsker, og lære dine egne behov og værdier at kende.
Kontrollere😑
- 6 tegn på, at du forsøger at forholde dig til en følelsesmæssigt utilgængelig person
Et andet skridt er at finde ud af, hvem og hvorfor du overvejer din type. Du indser måske, at du ikke har nogen tvingende grund til at fokusere på bestemte egenskaber og har valgt lignende partnere af vane eller bekvemmelighed.
Derudover er det vigtigt at elske sig selv og pas på dig selv. Dette inkluderer at arbejde gennem tidligere forholdsproblemer og omgive dig selv med mennesker, der værdsætter dig. Alt dette vil hjælpe med at øge selvværdet. Når du lever et glædeligt og tilfredsstillende liv og omgås dem, der gør det endnu bedre, bliver du mere målrettet på jagt efter en passende partner og ikke nøjes med en hurtig mulighed bare at udfylde tomhed.
Når du går på dates, så prøv at finde en balance mellem at være selektiv, hvilket betyder at vælge en, der deler dine værdier, og at være fleksibel, det vil sige ikke at afvise potentielle partnere, som ikke passer til dit sædvanlige type. Vær både en iagttager og en udfører. Vær opmærksom på tidspunkter, hvor du bliver tiltrukket af en, du kender godt, men ikke er den rigtige for dig, og tag en pause og prøv at bevæge dig i en helt anden retning.
Hvis du indser, at du ikke er i stand til at ændre vanemæssige adfærdsmønstre på egen hånd, skal du kontakte en specialist. Det vil hjælpe dig med at finde ud af, hvor du laver fejl, og fortælle dig, hvordan du undgår dem i fremtiden.
Udforsk karakteren af relationer💖
- Hvorfor du er uheldig forelsket, og hvordan du løser det
- Hvilke behov findes der i et forhold, og hvorfor kan de ikke tilfredsstilles på samme tid?
- Jeg er bange for forhold: hvad er årsagen og hvordan man løser det
- Hvorfor er vi tiltrukket af plottet "fra had til kærlighed", og er det muligt i det virkelige liv?