Hvordan bliver neschactnym 10 sikreste måder

At lære at være glad og vellykket, skrive alle. Men her er, hvordan man kan ødelægge dit liv, skrive et par tør. Bare fordi motivet ikke meget moderne og meget behageligt. Da der ikke længere en hemmelighed, at vi ikke elendige og de omkringliggende omstændigheder, og vi er. Og den mest intense smerte, igen, vi er forpligtet til sig selv. Det er bare indrømme det, ikke alle kan.

Fordi det er skræmmende. Efter alt, hvis i vores nød vi er skyldige, så klager over de ydre omstændigheder ikke vil lykkes. Vi bliver nødt til at tage dig sammen og begynde at arbejde hårdt på deres egen lykke. Bare ikke forveksles med den velvære, fordi tilstedeværelsen heraf, folk er ikke altid glad.

En mulighed for at give en magisk spark, hvorefter selv et pindsvin flue - "for det modsatte" er at bruge vores naturlige talent for at gøre alt Ikke underligt bogen Grigorij Oster "Dårlig rådgivning" er så populær.

Disse "10 tips til dem, der ønsker at være elendige," skrev Celestine Chua, coachers fra Singapore, forfatter af personlige Excellence

PersonalExcellence.co. Listen blev udarbejdet kort før hendes beslutning om at afholde det næste eksperiment - 21 dage kun i positiv stemning på trods af de ydre omstændigheder.

Efter at have læst anbefalinger fra Celestine, indså jeg, at det meget syndige. Nogle elementer næsten råbe: "Du gør det hele tiden!" Jeg kan ikke sige, at jeg er utilfreds. Men nogle gange er det rullede en fornemmelse af, at hele verden er imod mig, og alt viser sig dårligt. Det vigtigste er ikke kun at sidde fast og ikke efterlades i denne tilstand i lang tid, ellers kan du blive involveret og bliver Eeyore. ;)

1. Konstant klager over livet

Dette er, hvad vi gør bedst! Variationer: "Hvorfor gjorde det ske for mig?" "Tja, hvorfor jeg ikke fik dette job", "Hvorfor ikke han spurgte mig ud på en date" Og så videre og så videre... Listen over klager kan være uendelig. Folk altid noget ikke opfyldt. Hvis dette ikke er regeringen, men i det mindste vejret. I lang tid er der ingen sne - "Nå, hvor er vinter» Dækket med sne, der ikke smelter, selv i midten af ​​marts, -? "Nå, da det vil ende dette vinter? "Enhver situation kan vendes, så det ville se akavet. Enig, at den negative søger vi langt hyppigere og finde det meget hurtigere end årsagerne til positive følelser.

Hvad skal man gøre? Prøv at altid være opmærksom på den positive eller i det mindste neutral part. Og når du har fanget mig på det faktum, at du begynder at klynke og klager, stop med det samme! Ellers zavedonnaya lirekasse og stopper. Bevidsthed - er det første skridt til at løse problemet. Prøv at fange det øjeblik at skifte på det negative og at forstå, at det er for dig at udløse.

2. Bevidst undgå problemer

Sommetider Scarlett O'Hara mulighed er meget nyttigt:

Jeg vil ikke tænke på det i dag. Jeg vil tænke over det i morgen.

Men alt for ofte mange mennesker bruger det som en undskyldning for din passivitet og manglende vilje til at løse problemerne.

Udskyd, undgå, luk øjnene, foregiver ikke at høre, ikke for at udtrykke deres mening - alt dette er at undgå problemer. Men så du ikke beslutte, men blot udskudt. Desuden over tid, kan et lille problem blive til en kæmpe snebold, som til sidst pogrebot dig under dem. Under alle omstændigheder vil gerne struds opførsel gøre det værre. Så fjerne hovedet ud af busken og tage i det mindste noget. Dette er allerede et skridt på vejen mod sejren.

3. Sammenligne sig selv med det omgivende

Min favorit vare! Du kan ikke forestille dig, hvor dumt det hele ser den del, og hvor mange der rent faktisk bringer problemer som at sammenligne. Et eller andet sted et halvt år siden jeg så filmen "The Johnsons» (Al joneses), som er meget farverigt beskriver denne adfærd. Der er en lille by kom til et perfekt par. Perfekt hus, perfekte børn og ting - det var luksus. Og naboerne begyndte at se på dem og forsøge at gøre alt nøjagtigt det samme. Som følge heraf blev en af ​​de tegn, så fordybet i at sammenligne dig selv og din familie med denne standard, at begik selvmord, da han indså, at ikke når ned til deres niveau, uanset hvor hårdt.

Denne historie fra filmen viser en af ​​de værste konsekvenser af denne efterligning. Jeg ved ikke, hvor realistisk sådanne tilfælde. men undervurderet selvopfattelse og føle sig som en komplet taber, er du garanteret. Der vil altid være nogen, der i det mindste noget bedre end dig.

4. Bekymre sig om ting og begivenheder, der har ikke engang fundet sted

Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til, at et stort antal gode ideer aldrig ser livet. Fordi deres ejere er bange for at fejle, men ikke sikker på, det er 100%. Lige så pludseligt? Og når bygget en række selvpålagte forhindringer, der kan opstå før den uerfarne iværksætter. Af samme grund, er ikke familie, ikke limet par og få børn.

Ikke for at være kynisk, men vi alle dø i sidste ende. Så hvorfor gå glip af så mange gode ting i vores liv kun på grund af frygt for, at kan aldrig blive realiseret?

5. Indlæse problemerne,

Undgå dårlige problemer, men overdreven fordybe dig i dem - det samme er ikke meget nyttig. Hvis du har talent til at gøre bjerge ud af muldvarpeskud, så denne post er for dig. Alle står problemerne. Store og små, og ikke meget presserende. Hvis du jamre, så selv de mindste problem vil virke umedgørlig.

• Stop klynker og bede om hjælp, hvis du har brug for det.
• Udlæg problemet i komponenter, og det vil ikke virke så forfærdeligt.
• Forsøg ikke at løse flere problemer på én gang. Line up prioritetskøen og behandle problemerne én efter én i den rækkefølge de modtages.

6. Gør ting, som du ikke kan lide

Jeg vil ikke komme nærmere ind på dette punkt, fordi alt er så indlysende.

Det er svært at være glad, mens du gør uelsket forretning.

7. Hold det forhold, selv længe er udtømt

At være tæt på dem, der ikke elsker, - fjollet. Bo tæt på grund af følelser af skyld eller skam - er dobbelt dum. Uanset hvor godt du ikke skjule det, folk stadig føler, at holdningen har ændret sig. Og han vil chikanere dig, så du tilstod. Især talentfulde samarbejdspartnere formår at indgyde mere og skyld, fordi du allerede præcist vil det aldrig give op.

Opholder sig i sådan relationer, Du berøve sig af muligheden for at finde en ny kærlighed og et nyt liv. Du synes at være fast i en negativ fortid, ingen fremtid. Udtrykket "Vi er ansvarlige for dem, der tæmmede" er kun egnet til kæledyr. Med en mand som dette - det er ikke kærlighed, bare kærlighed. Du må ikke forveksle disse to helt forskellige følelser. Fra behovet for at slippe af med vedhæftede filer.

Det samme gælder for forholdet til venner. Som ville være trist ikke lød dette faktum, men folk ændre sig over tid, og nogle links falme! Vil og gjorde pause. Træk dem bare fordi du er venner, så dum som at være en upopulær mand. Sådanne venner vil ikke sætte pris på dig og lytte.

Du var smuk forhold sluttede. Det er tid til at komme videre.

8. Prøv at ændre de mennesker omkring dem

Det er svært at ændre dig selv. Mere sværere - for at ændre andre. Især når du prøver bare at justere dem for dig selv. Enhver person med selvrespekt, selv i sin vorden er hårdt (og til tider aggressivt) til at modstå en sådan voldshandling mod hans person.

Du kan tilbringe en enorm mængde af tid til at kæmpe med de dårlige, efter din mening, vaner din anden halvdel. Som et resultat, vil han eller hun bare forlade dig til - eventuelt ændret og forbedret. Til dem, der vil sætte pris på dem for hvad de er. Ved slutningen af ​​denne historie er kun én ulykkelig mand: det er dig.

Folk ændrer udelukkende på egen hånd. Så det eneste du kan gøre - er at indgive sin egen eksempel. Og hvis du kunne gøre det - du kan starte en bevægelse, der ville ændre ikke kun folk omkring dig, men også den store verden.

9. Prøv at behage alle

Og det er generelt en af ​​de mest utaknemmelige forretning. Venligst alle er umuligt. Hvis du kan lide jer alle, vil du sandsynligvis middelmådighed uden en udtalelse. En ting at holde sin mund lukket, når pårørende eller overordnede, og en anden ting - at forsøge at være rart for alle. I et forsøg på at gøre alt godt, du ikke vil bemærke, hvordan din egen "I" opløses i strømmen af ​​en andens ønsker og præferencer. Som et resultat, vil du tjene en anden neurose og et mindreværdskompleks.

Du er nødt til at leve dit liv, ikke andres ønsker.

10. Bind sig til de mål / ting / status / mennesker

I denne verden, intet er permanent. Alt flyder, alt ændringer. Inklusive dig. Dine mål, der i begyndelsen af ​​året, kan blive helt irrelevant for dets afslutning. Man, hvor du var vildt forelsket og med hvem han lovede "at leve i sygdom og sundhed, indtil døden jer skiller", kan det være ikke prinsen. Venner har tendens til at svigte, og børnene - vokser ikke som vi repræsenterer dem. Folk ændrer sig, penge devalueret job kan få keder - må ikke være stramt binde sig til omstændighederne. Være fleksibel og åben, og så vil verden være sikker på at svare dig, og kaste op et par stående ideer / mennesker på det øjeblik, hvor du ikke forventer.

Jeg tror, ​​at alle vil finde denne liste mindst ét ​​punkt, som han udfører hver dag. Nogle gange med tvingende nødvendighed. Måske, absolut og permanent glade mennesker ikke eksisterer. Men vi kan i det mindste forsøge at blive sådan en dag... to... eller endda en uge. Og hvem ved, måske den tilstand af lykke vil være en af ​​vores gode vaner?

Må ikke få hængt op, ikke stoppe og aldrig give op.