Små ændringer til store forandringer: 28 Simple Living tips
Tips Motivation / / December 19, 2019
For nylig Kiev bogstaveligt sneet og alle børn (og voksne) skulpturelle snemænd. De var næsten overalt. Dette er naturligvis en naturlig passion og hooked os. Vi udhugget snemænd og jeg forklarede til sin søn som fra en lille klump får en enorm sne bolde. For at få en stor klump-basen, er du nødt til at rulle en lille snebold, og derefter rulle det i den våde sne, indtil den når den ønskede størrelse.
Når vi ønsker at starte en sund livsstil og gå for første gang i gymnastiksalen, ville det være rimeligt ikke at haste én gang på alle simulatorer og få sig selv til udmattelse, og forsigtigt begynde at træne din krop til fysisk belastninger. Vi er nødt til at begynde i det små. Og ikke engang nødvendigvis straks med abonnement til en sportsklub. Start i det mindste gå hver morgen før arbejde eller offentlig transport stopper.
Det samme gælder for ernæring - hvis du ikke ønsker at komme ud med det samme og ikke skader dit helbred, skal du starte langsomt. Først skal du reducere mængden af brug er ikke meget nyttige produkter, gradvist at tilføje til din kost, nyt og nyttigt.
Alt god start lille, kan alle de små bliver stor. Da de store floder begynde med små vandløb. Leo Babauta, forfatter Zenhabits blog, ved udgangen af dette år samledes 28 enkle tips, der kan være nyttige i dit liv. Og måske en af dem i sidste ende vil radikalt ændre dit liv.
© foto
Da han samlede dem? Han skrev i en kvidre spørgsmål: "Hvad er det mest enkle råd har ændret dit liv til det bedre eller gøre det bedre" Som svar, hældte han en strøm af interessante tips. Han læste, grundede og lavet en liste.
1. Brug forsinkelsen i rejse som en måde at slappe af og ikke få en ekstra dosis af stress. Hvis verden pludselig stoppede, lad det stå et stykke tid. (karl Durrant)
2. Når din betydelige andre siger noget, den første ting du skal høre det, "Jeg elsker dig og ønsker at tilbringe et helt liv med dig" (ikke sværger). (david Inman)
3. Stop klamrer sig til og acceptere forandringer som en konstant. (isabelle Cholette)
4. Prøv og ikke tager strafbart at folk straks, hvis de råber på dig. Måske de har en grund til det, som du ikke kender. (misslmdavis)
5. Vask retter straks efter du spiser. (niekstarr)
6. Praktisere daglig tavshed. (dimovich)
7. Livet bliver meget lettere, når du tager løsningen i 5 minutter. Hvis du tror, lang, kan du aldrig blive løst. (tiffany Cooper)
8. Venskab - det er en gave, ikke ejendommen. (chris Reetz)
9. De fleste af problemerne er ikke så alvorlig som de synes ved første øjekast. (julian Pollman)
10. Før du går i seng, skriver kun 3 ting, der ville gøre den næste dag. Dette medvirker til at fastsætte prioriteringer. (Ziba)
11. Om morgenen i første omgang til at udføre de vigtigste opgaver. (jordan Ayres)
12. Vend din opmærksomhed på kørslen uddannelse. (Branden Barnett)
13. Hvis du vil have noget, så skriv det ned i din planner til at udføre i en måned. Hvis der efter en måned vil du stadig ønsker det - ikke længere tøver med at gå videre til implementering. (connie Baber)
14. Smil! Et smil hjælper i næsten alle situationer! (zen fremme)
15. Jeg elsker det sted, hvor du bor. Og arbejde i en afstand fra huset, så der kunne gå til arbejde til fods. (Anoel)
16. Forvent ikke noget særligt og bare leve. Så sorg vil forsvinde, og alt vil være rart behageligt til tider. Det er simpelt. (Traci)
17. Tag et stykke tid i din tidsplan for en wander gennem gaderne. (dylan)
18. Meditere - det vil sætte alt på sin plads. Følelsen af lykke gør livet bedre og lettere. (gabriel Rocheleau)
19. Gør noget afslappende før de går i seng. Bare ikke noget, der er forbundet med elektronikken (computere, TV, spil). (Rozanne Paxman)
20. Undgå at folde tøjet. Det sparer tid og nerver. (Rachel Jonat)
21. Stop al tage til hjerte. (Will Hopkins)
22. For at undgå rod, efter enhver aktivitet straks sætte alt på sin plads. Det tager kun 5 minutter i stedet for 3 timer, hvis du vil smide dine ting rundt, og derefter vælge at fjerne det hele. (La Piña)
23. Økologiske fødevarer kan være lækker! (Prem)
24. Forståelse for, at oplevelsen er meget mere værdifuld end nogen besiddelse, det gør livet meget bedre. (sophia Khan)
25. Hvis du slikker glasset før drikke fra det, betyder det ikke forblive et spor af læbestift. (natalie Fergie)
26. Når du er i tvivl, tager en dyb indånding. (kevin Cuccaro)
27. Bestem hvad der er nødvendigt, og kassér resten. (Dana)
28. Forvent ikke noget fra livet og glæde privestvuyu alt, hvad du kommer. Dette råd fra en hjemløs mand, en AIDS patient, på gaderne i Vancouver. (sarah Chauncey)
Du kan prøve at kaste et råb til dine venner og kun abonnenter. Sikkert de har noget at dele;)