Forskere: ved hjælp af en smartphone på pauserne, er du ikke slapper
Produktivitet Nyheder / / December 19, 2019
En masse arbejde hoved, og i pauserne konstant sidde på din smartphone? Så din hjerne ikke hvile, i henhold til den undersøgelseOffentliggjort i Journal of adfærdsmæssige afhængighed. Som en konsekvens - øget træthed og reduceret produktivitet.
Forskere spurgte 414 studerende til at løse nogle komplicerede ord puslespil. Nogle fik lov til at slappe af med en telefon i hænderne, kan nogle i pausen kun bruge en computer eller papir. Nogle deltagere har ikke hvile.
De, der i løbet af pausen tid brugt en smartphone, har været det højeste niveau af mental udmattelse. Bagefter de løser et puslespil om den samme effektivitet som de deltagere, der ikke tog en pause. De, der tog telefonen til at udføre testene tog 19% mere tid. I alt har de besluttet at 22% færre problemer end dem, der hvilede uden en mobil enhed i hånden.
Terry Kurttsberg, assisterende professor i ledelse på Handelshøjskolen ved University of RutgersMobiltelefoner kan forårsage en sådan virkning, fordi selv når vi bare ser på dem, vi straks har et ønske om at kontrollere dine beskeder, kontakt nogen at få adgang til konstant opdateret information og så videre. Og det er forskelligt fra, hvordan vi bruger andre enheder som computere og bærbare computere.
se også🧐
- Som teknologien hack vores hjerner
- 20 produkter med "brand Week" på AliExpress
- Hvorfor smartphones ikke ødelægger hjerner dine børn
- Sådan ændrer dit liv, hvis du sletter smartphone næsten alle applikationer