Essentialism: hvordan man genoprette ro og orden i sit liv, og smide alle unødvendige
Bøger / / December 19, 2019
Forestil dig, at dit liv og karriere - et klædeskab. Så ting gemt der, - en liste over daglige opgaver og ansvar. Hvis du er ligesom de fleste mennesker, er det sandsynligt, i dit skab for meget. Denne sweater du aldrig bære, et par par gamle bukser tilbage til ture i skoven (du virkelig så ofte gå på udkig efter svampe?), Og hatten butikken hele sentimentalitet. Uanset om det er tid til at gøre foråret rengøring?
Smid ud af hans skab og fra hans liv al unødvendig. Et par tips fra bogen af Greg McKeon "essentialisme"Dette vil hjælpe.
Hvad er en essentialisme?
Essentialism (fra latin. Essentia - essensen) - den konstante søgen efter mindre, men bedre.
Essentialists sti lærer os at se, hvad der virkelig er vigtigt, det vil sige, at overveje alle muligheder til rådighed, og vælge kun de mest værdifulde. Og husk: Nogle gange hvad du ikke gør, er lige så vigtigt som hvad du gør.
Så ned til erhvervslivet!
1. Glem ikke om det frie valg
Har du tænkt over, hvad du ikke kan lide dit job? Eller måske du tredje år studerer til at være en advokat, selv om længe forstået, at loven ikke interesserer dig?
Spørg dig selv spørgsmålet: "Kan jeg gøre en forskel?". Svar: selvfølgelig.
Husk, at du altid har ret til at vælge. Når du indser, du kan gå videre til næste trin.
2. Put klare mål
Rundt og om - ikke det samme, som klart og tydeligt. Vage formulering af virksomhedens mission kan skade arbejdsprocessen mere end du tror. Dette forårsager desorientering i gruppen: Ingen ved, hvad der præcist er, og hvad den gør. Medarbejderne bruger for meget energi på mindre opgaver, glemmer om de vigtigste.
Det samme sker med hver person. Prøv at formulere, hvad du ønsker at opnå i din karriere og personlige liv. Dette vil bestemme, hvordan du vil handle. Realisere hans sande ønsker og værdier, vil du ikke længere være spildt på noget, som du ikke har brug for.
3. Vær redaktør af sit liv
Italiensk billedhugger Michelangelo sagde: "Jeg tager en sten og afskåret al unødvendig." Dette er præcis, hvad du skal gøre med dit liv.
En anden interessant sammenligning:
Forestil dig dit liv - det er en artikel i tidsskriftet, og du - chefredaktør. Du ved, hvordan editoren vil gå med alt unødvendig, ligegyldig, meningsløs distraktion? Det er rigtigt - slå ud.
Du har måske snesevis af udsigter, men fatter ikke på alle chancer. Vælg en - den du virkelig er villig til at afsætte sig selv. Hvis vi går tilbage til vores kabinet, indrømmede, at han kunne uden megen skade at slippe af med 90% af papirkurven.
4. afvise
Har du nogensinde spillet et hasardspil og efter at have brugt en betydelig mængde kunne ikke sige til dig selv "stop"? Pointen er irreversible omkostninger. De fleste mennesker har svært ved at give op på det, de allerede har investeret, tid og energi.
Men er det værd at fortsætte og til at gøre en yderligere indsats, hvis det er klart, at ingen fremtid projekt? Selvfølgelig ikke. Må ikke falde i denne fælde, læring tid affald fra sine forpligtelser.
En anden faldgrube - virkningerne af ejerskabet. Når vi er i gang med nogle projekter, så opfatter vi det som deres eget, og dermed skøn er meget højere end det faktisk er værd.
Altid spørge dig selv: "Hvis dette problem ikke hører til mig, som jeg ville være villig til at få det?".
Så du vil se den sande værdi af ting og være i stand til at give det, hvis spillet ikke er værd stearinlys.
5. Sig en afgørende "nej"
Har du nogensinde på trods af deres ønsker til at svare "ja" til anmodning fra kolleger, venner og familie? Hvis du aldrig har haft en - du er en undtagelse. Som regel er vi bange for at fornærme nogen, vige før chefen og forsøge ikke at skuffe folk. Men dette fører til det faktum, at vi mangler noget mere vigtigt: deres eget liv.
Vi er nødt til at lære at blive modig og sige "nej". Hvis du kommer til at afsætte en weekend familie bør ikke acceptere et tilbud om at arbejde på chefen på lørdag. Hvis du havde planer om at skrive det første kapitel af sin bog - nægter at mødes med venner. Måske vil du opleve et øjebliks forlegenhed, at reagere på fiasko. Men det er blot et minut. Du ønsker ikke at miste aftenen, et par dage eller endda et år af sit liv, løse andres problemer?
6. Brug reglen om 90%
Denne regel bør anvendes i enhver situation valg. Vurdering enhver mulighed, så tænk på de vigtigste kriterier og sætte sine pointer fra 0 til 100. Hvis nogle af de muligheder for at opnå et estimat af mindre end 90 - glem det. Så du spare dig selv fra tvivl og straks droppe de ekstra alternativer vurderet 60 til 70. Vælg ikke en god mulighed, og smuk. Hvor mange ting i din garderobe, vil du sætte pris med 90 point eller mere? Resten af tiden til en losseplads.
7. Find et sted for refleksion
Stanford School of Design der er en hemmelig skjulested - "booth-noir". Det er et lille værelse, hvor der ikke er nogen vinduer eller genstande, distraherende, og væggene er beklædt med lydabsorberende materiale. Der kan komme enhver studerende at være alene og tænke.
Prøv at finde sådan et sted, hvor man kan være alene og tænke roligt. Der vil koncentrere sig fuldt ud om problemet, analysere alle alternativer, identificere den vigtigste af dem og tage en vigtig beslutning.
Essentialists foretrækker at gøre mindre i dag for at udføre en masse mere i morgen. Ja, det er en indrømmelse. Men summen af disse små indrømmelser fører til stor succes.
Baseret på bogen af Greg McKeon 'essentialisme'.
papir bøgere-bog