Anmeldelse: "Hjernen er pensioneret. Videnskabelig baggrund af sin fremskredne alder", André Aleman

Kan du undgå alder hukommelsessvækkelse? Må nerveceller til at regenerere? Er det muligt at virkelig forbedre kognitive funktion ved hjælp vitamintilskud? Svarene på disse og mange andre spørgsmål vil blive fundet i bogen af ​​André Aleman "Hjernen er pensioneret."

Sikkert du ikke bare spekulerer på, hvordan nogle gange adskiller sig fra hinanden ældre samme alder. Måske hver blandt de pårørende og bekendte har kækt, vittige gammel kvinde og hendes sløv antipode. Nogen havde regelmæssig kontakt med deres børnebørn på Skype, nogen børnebørn køb "babushkofon" med et minimum af funktioner for at undgå forvirring. Er det altid de ting i en persons temperament og om du kan programmere dig selv til succes i din alderdom? Forfatter til bogen "Hjernen er en pensioneret" sikker på, at alt er i vores hænder.

André Aleman (Andre Aleman)

Professor i kognitiv neuropsykologi ved University of Groningen og en anerkendt ekspert på dette område. Ikke engang hædret med internationale priser og tilskud. Fra begyndelsen af ​​det akademiske karriere, André Aleman interesseret i hjernen aldringsprocessen. Hans artikler om dette emne publiceret i faglige tidsskrifter.

instagram viewer

Hvem skal læse bogen

1. Enhver, der ønsker bibeholde klarhed i sindet gennem hele livet.
2. De, der er i stigende grad vanskeligt at kommunikere med ældre slægtninge.
3. Midaldrende mennesker, der ønsker at forstå, hvad der sker med deres hjerne, og om at være bange for.
4. Dem der er interesseret i arbejdet i hjernen og hukommelsesenhed.

Hvad denne bog

Ved første øjekast, er svaret indlysende: hvordan hjernen ændrer sig med alderen, hvad der har forårsaget disse ændringer, og hvad de skal gøre. Efter at have læst vil jeg gerne sige noget andet. "Hjernen er en pensioneret" - en bog om den positive syn på alder. Det er aldrig for sent at blive bedre til at tage sig selv i hånden, for at lære og gøre, hvad du ikke har gjort før. Det faktum, at du ikke behøver at være bange for alder: han bringer en masse positive øjeblikke, utilgængelige ungdom.

Det er ikke vigtigt, at visse menneskelige evner forringes med alderen, og hvordan folk til at klare det, og det sparer sædvanligt for sig selv livskvaliteten. Sammenlignet med de unge ældre mennesker har tendens til at have mere fysiske lidelser, ofte kan føre til depression. Ikke desto mindre, depression hos ældre er mindre hyppige. Så det er afgørende, at man som menneske er i stand til at modstå vanskeligheder.

André Aleman, "Hjernen er en pensioneret"

Forfatter detalje og samtidig tilgængelige handler om de processer, der forekommer i hjernen, forklarer, hvad de kaldes, som en livsform påvirker mentale evner. Men vigtigst af alt, forfatteren hævder, at processen med udryddelsen af ​​hjerneaktivitet - det er samtidig processen med at forbedre din søgning efter nye muligheder og omveje hjerne,. Og denne proces er det muligt at forbedre uden dyre lægemidler. Her vil jeg gerne synge "Alt hvad du behøver - det er kærlighed," men desværre, foruden kærlighed og empati, hjernen har brug for noget andet: moderat kost, Regelmæssig motion og nye udfordringer. :)

De kendsgerninger, som du behøver sandsynligvis ikke kender:

1. De informationsbehandling hastighed ændres ikke pludseligt efter pensionering. Hun begynder gradvist at aftage efter 20 år.
2. En positiv holdning til aldring har en større indvirkning på sundheden end fysisk aktivitet, rygning eller fedme.
3. I 60 år, en person føler lykkeligere end de 20 og 40.
4. Nå en ekstremt høj alder er ikke altid ledsaget af ødelæggelse af hjernen.
5. Placebo kan have en positiv indflydelse på hukommelsen.
6. Udviklingen af ​​Alzheimers sygdom er mindre tilbøjelige i mennesker, der arbejdede hele sit liv på hovedet.
7. fordel motion videnskab beviste bedst for mental sundhed.
8. Læsning bøger - en fantastisk måde at vedligeholde hjernens aktivitet.

Bogen vil være entydigt nyttigt for dem, der sommetider kan lide at få den magiske Pendel og tænke over deres planer og perspektiver. Forkæl din fremtid ansvarligt, og det vil ikke skuffe dig.

"Hjernen er pensioneret. Videnskabelig baggrund af sin fremskredne alder", André Aleman

Køb på Litres.ruKøb fra Amazon.com