Anmeldelse: "Be happy," Tal Ben-Shahar

Lykke - er et karaktertræk. På et i karakter hele tiden venter på andre til løbende at søge, den tredje - at finde overalt

(C) Elchin safarli

Ved du, hvad lykke er? Bare rolig - ingen kender.

Selv hans berømte prædikant Tal Ben-Shahar. "Hvordan det?" - spørger du? Efter alt, har Dr. Ben-Shahar forsket dette fænomen i årtier, dens sats på positiv psykologi var den populære på Harvard, og nu til hans foredrag og seminarer besøgt af tusindvis af mennesker, ivrige efter at forstå, hvad der er lykke.

Dette spørgsmål blev stillet (og, som du kan se, er sat), hundreder af mennesker - fra forskellig alder, oprindelse, social status og uddannelsesniveau. Som for kærlighed, lykke skrevet mange bøger, digte og sange, en masse film filmet. Men ingen har endnu formået at bringe sin formel, for at give en sådan definition, der ville være i stand til at tage alt for givet, og den eneste sande objektiv definition.

Ben-Shahar ærligt vidste ikke, hvad lykke er. Selv efter min mening, han krøb meget tæt på naturen.

lykke arketype

Professor Ben-Shahar har udviklet den såkaldte "hamburger model." Ifølge hende, er folk opdelt i 4 typer (afhængigt af deres følelsesmæssige trivsel, fortid, nutid og fremtid), "runner", "livsnyder", "nihilistisk" og "en glad mand".

Som barn, du fik slik efter priberet på sit værelse? Der sker ikke noget for en grund? Først skal vi et certifikat med gode karakterer, så et diplom (helst rød), derefter et anstændigt arbejde, et godt ægteskab, rummeligt hus... Selvfølgelig, for at få alt dette bliver nødt til at arbejde hårdt. Vær glad én gang - første ting, så lykke.

Tillykke! Du er medlem af "rotteræs."

Folk af denne type et helt liv, "som slaver i kabysser." På den side, de - standarden for succes. De satte sig udfordrende, til tider oprørende, formål, og stort set benægte sig selv, nå dem. Men de er utilfredse.

Det er fordi det vindende bud eller købe en dyr bil, har de kun en midlertidig lindring. Noget for hvilke var søvnløse nætter, stress og træthed, opnået. Chip på min skulder. Her er det - "Bingo!".

Den eufori af mål nemt forveksles med lykke. Den eneste forskel er, at det kører for hurtigt. Efter alt, i horisonten lurer en ny unclimbed højdepunkt, og det er tid til at indgå i løbet.

"Kom nu! Vi er nødt til at leve i et kapløb, "- siger" runner "for den anden psykologisk arketype. For livsnyder er nogen i morgen. Der er kun det her og nu. Og de er designet til nydelse.

Men han er forkert, da også at gå til yderligheder. Han forvirrer lykke med følelser. Joy, mod, ecstasy - det er, hvor mange beskrive tilstanden af ​​lykke.

Faktisk er de positive følelser - det integreret del af lykke. Men ikke den eneste.

Derfor over tid livsnyder alle kede: lækker dyre fødevarer leverer ikke mere sjov og nye ting ikke forbedrer selvværd, kvinder ikke bringe glæde. Lethed af Væren bliver uudholdelig.

Som et resultat, at have en person har deltaget i kapløbet om lykke eller andet sted i fremtiden, og ikke finde det i tegnene på den nuværende, meget skuffet i evnen til at opleve det. Han benægter muligheden for at ændre verden, eller i hvert fald hans holdning til det. Nihilistisk sætter foden og drivende, undgå farlige områder.

Og medlem af rotteræset, og en livsnyder, og den nihilistiske tager fejl på deres egen måde, men i et og samme. De forstår ikke karakteren af ​​lykke.

Den universelle ækvivalent

Den stræben efter lykke er genetisk indbygget i os. Og alle ønsker at det på deres egen måde.

Ben-Shahar afslører to meget vigtige komponenter i lykke - betydningen og nydelse.

Moderne teknologi har avancerede så folk i mange områder af livet kan erstattes af maskiner. Robotics robotter oprette en til en, der ligner den menneskelige, ikke ringere end ham (og til tider overlegen) i intelligens og ydeevne.

Men opstanden af ​​maskiner sker ikke. I det mindste så længe forskerne har ikke opfundet en chip følelser og ikke leve sine robotter.

Følelser - det er vores indre ur. Uden dem ville vi ikke nødt til at gå på arbejde, motion, rejser, føde Børn. Alt hvad vi gør - for at opleve glæden, entusiasme, kærlighed og andre følelser.

Men de er ikke nok til at være lykkelig. Hedonister ellers ville have vundet, men vi er ikke meget forskellige fra dem af de højere dyr, der er kendt som følelsesmæssige.

Mennesket ønsker ikke blot at nyde, hvad der skete med ham, men også indse, at det er ægte. Handlinger og begivenheder, der bringer os glæde, at blive fyldt med mening. Specifikke. Hellige.

Betydning og fornøjelse - er ressourcerne. Og om, hvordan du skal aflevere dem, det afhænger af, hvor meget vil være i stand til at "blive rig" i de universelle tilsvarende værdier.

Generelle indtryk af bøgerne

Ben-Shahar lærer hvordan man kan øge deres kapital i generelle vendinger, er simpelthen hvordan man bliver lykkeligere.

Jeg er skeptisk over værkerne fra serien "Hvordan til at tabe, samtidig med at spise", hvor 300 sider hælde vand, desperat forsøger at dække over den manglende betydning. Bog "at være glad", selv om lignende navne, ikke sådan. Hun fascinerer den videnskabelige og praktiske tilgang.

Det analyserede en lang række psykologiske undersøgelser. Efter hvert kapitel øvelser. Mange af dem - en simpel tidsstyring (for eksempel "tidsplan for lykke"), men deres gennemførelse vil virkelig hjælp til at blive gladere. Ikke mindst fordi der vil lære at afsætte deres tid og gøre ting, der bringer glæde og mening med at indføre i livet.

Læs denne bog ikke var let. Selv om det ikke er slået min verden - jeg har længe indset, at lykke, da universet er uendeligt, det er en proces, hvor du bare har brug for at være.

Men Ben-Shahar spørger læseren en masse "ubekvemme" spørgsmål. Hvis du svarer dem selv ærligt, kan fordybe sig i det lange udgravning ved minen egen "I".

Og hvis du har tid, så spørg dig selv fra tid til anden: "Jeg er glad for jeg", skal du blot læse denne bog. Dette spørgsmål er meningsløst. Bedre at spørge dig selv: "Hvordan til at være lykkeligere?".

"Be happy," Tal Ben-Shahar

Køb på litres.ruKøb på Amazon