6 tips til at genstarte hjerne
Bøger / / December 19, 2019
Idris Aberkan
Writer, lærer, iværksætter, højttaler TEDx. Det har tre doktorgrader, hvoraf den ene er på neurobiologi.
1. Arranger en "hjernevask"
Vores mentale sundhed er dårlig. Vi har ikke er opmærksomme på deres nervøsitet, angst, vrede og automatisme af dens eksistens. Denne mentale mudder lag for lag dækker psykoaktive samme måde som fedt pletten og krop sved. Det binder livet forvrænger opfattelsen af virkeligheden og dom, selvværd og holdning til andre. Det er velkendt, hvor vigtigt det er at regelmæssigt vaske kroppen, men det mentale rum, vi gør ikke rense i dag.
Måske alle de laster og ulykker menneskehedens kan overvindes ved blot mental sundhed - "en sjæl for nerverne"
Hvis vi gå tage et brusebad før sengetidHvorfor vi afstå fra at gøre det i forbindelse med psyken? Krop hygiejne forekommer indlysende, fordi vi ved en masse om hans arbejde, men har stadig ikke fundet ud af i hans mentale liv. Bevidst træne sindet, at gøre det til en anden karakter.
2. Lær at deaktivere programmet
Hjernen ved fødslen har softwaren, og så må vi indføre i det nye program. Disse programmer er indlæst i vores psyke primært i ungdomsårene, selvom vi ikke selv forstår. De bevidst gennemført af personer, der har myndighed over os: forældre, pædagoger, institutioner, medier og staten.
Vi kan installere et program på din telefon, lærte hans test, og slet unødvendige. Hvorfor er vi ikke i stand til at gøre det samme i forbindelse med psyken?
Mennesket er ikke gratis, hvis du ikke kan installere programmet efter eget valg for deres mentale liv. Du kan finde deres egne ondsindede programmer, der er installeret uden din viden. Og de kan synes ganske harmløse. Kontrol over deres egen psyke - det er altid en befrielse.
3. Husk sætningen: "Jeg vil ikke arbejde"
En af de mest almindelige ondsindede programmer, og er en tillært hjælpeløshed. "Jeg kan ikke", "Jeg kan ikke fortjener det," "Jeg er ikke i stand til at" og så videre.
Lad os betragte eksemplet med at træne elefanter. Voksen elefant er ikke så let at kæde, så skal du starte hundetræning med de unge. Efter fødslen af elefanten er fastgjort til håndfladen af en meget stærk kæde, som han ikke brød. Vokser op, bliver han vant til tanken om, at det er umuligt at undslippe. Han har magt til at gøre, men han er stadig mentalt lænket og ikke tænke på at løbe væk. Hvor meget mental kæder viklet dig?
Når du prøver for første gang at bryde en af dem, havde hun ikke straks bukke under, fordi det er en del af dit ego. Kæden vil modstå kæmper for at retfærdiggøre sin eksistens. Det minder dig om hver fiasko, hver svigt af drømme, hun ville insistere: "Det var ikke værd selv forsøger" "Jeg fortalte dig det virker ikke dig" eller Holde ud, ikke give op på dit mål, du er meget stærkere og mere talentfulde end at tro på dine lærere og pædagoger.
4. Vær åben for alle nye
Det er menneskets natur at tage særlig vedholdenhed, han gør, hvad han kan lide. Basketball spiller Michael Jordan ofte husket, hvor mange gange han har lidt nederlag, og så, at det har ingen tror.
Den bedste måde at bryde den kæde af erhvervet hjælpeløshed - lidenskabeligt elsker deres job og vise udholdenhed.
Jo oftere praktiserede "brusebad" for hjernen, jo mere kan findes på skadelige programmer, der kører mentale liv. Jo oftere arbejde på deres gradvise fjernelse, jo bedre bliver den forståelse af deres malignitet. Mere indsende dem til papirkurven, og derefter hurtigere vil få tillid til deres styrke. I dette tilfælde kan du nemt lære nyt: matematik, kunst, musik og meget mere.
5. Byg et "palads af viden"
Hvordan kan ofte lede efter ideer tilknytning til rummet, selv om det bliver anden natur. Byg en mentale paladser og placere dem i deres mentale liv som kejserinde. Opførelsen af det mentale liv af slottet kan du se din egen viden. Denne øvelse, som stimulerer-fundet tillid. Opbygning af et museum, der viser din egen viden, anerkender du din egen selvværd og det potentiale, de har.
6. Vær på vagt over udtalelsen fra kolleger og videnskabelige samfund
Videnskabelig og ekspertpanelets forsøger at trække os tilbage til deres intellektuelle og åndelige niveau. I alt dette kan ses som positivt ( "Hvis jeg gjorde det, hvorfor du ikke får?") Samt og negative ( "Hvis jeg ikke lykkedes, hvorfor du beslutter, lidt arrogant fjols, hvad der sker på du? ").
Hvis at tage hensyn til andre folks mening, er det umuligt at undslippe.
Hvis intellektet - det er frihed, så den er baseret på evnen til at tænke selvstændigt og træffe beslutninger uden at bekymre sig om andre folks synspunkter. Det samme gør en rimelig voksen, snarere end et barn, der altid er bekymret over tanken om, at det vil tænke over en anden.
Idris Aberkan, forfatter til "Frihed for hjernen! En afhandling om det kloge i hjernen til at ændre skolen og samfundet", jeg er sikker på vi alle er født med de samme mentale evner. Det er bare ikke alle af dem kan kompetent udvikle og begynde at bruge din hjerne til fulde. Hvis du ønsker at vide hemmeligheden bag geni, vi råde dig til at læse denne bog.
papir bogE-bog