Hvordan til at passe ældre familie sundhed
Sundhed / / December 19, 2019
Den unge krop er stadig i stand til at håndtere stress og endda nogle sygdomme på egen hånd, men med tidens år, bliver det stadig vanskeligere. Så mange ting, der bruges til at starte op på deres kurs, der er tale om ældre mennesker bedre til at tage kontrol.
Her er hvad du kan gøre for at hjælpe familier forblive sunde og opretholde en høj livskvalitet.
1. Ophæver de forebyggende undersøgelser
Fælles for alle mænd aldersrelaterede ændringer - en overtrædelse af bevægeapparatet og åndedrætsorganerne samt de problemer hjerte og skibe. Så giver det mening at jævne besøge en ortopæd med neurologen, pulmonologist og kardiolog. Bedre til at starte med terapeuten: han vil lytte til din ånde, foranstaltning puls og blodtryk, og derefter give råd til andre fra eksperterne til adressen i tilfælde af symptomer.
Periodisk røntgenbillede af brystkassen eller brystet røntgenstråler hjælp til forebyggelse af tuberkulose. Og hvis en gang om året for at gøreRetningslinjer for screening lungekræft computertomografi, er det lettere at opdage eventuelle maligne tumorer i lungerne. Til forebyggelse af aterosklerose tage en blodprøve for kolesterol og lipoproteiner. Blodsukker husleje til forebyggelse af diabetes, som kan udvikle på grund af aldersrelaterede forandringer. Resultatet af denne analyse, må vi vise endokrinolog.
Måske en ældre person ikke ønsker at gå til hospitalet, indtil intet gør ondt. Men følelsen af forebyggelse bare for at forebygge sygdom eller opdage det, før effekterne bliver irreversibel. Forklare det til en relativ og reducerer det til lægeHvis det ville være svært at gå fra kontor til kontor.
Undersøg hjem førstehjælpskasse og kontrollere, om det hele er nødvendigt. Hvis en ældre person glemmer at tage medicin, kan du købe pilleæsker med separate rum for hver dag eller hænge på køleskabet tidsplan.
2. Hold øje med den mentale sundhed
Læg mærke til forringelse af kognitive funktioner er ofte sværere end fysiske problemer. Det er svært at acceptere, at mennesker, på de domme, som vi har påberåbt i lang tid, begynder at miste deres værdi. Og alligevel sker det.
WHO noteretDemens: WHO nyhedsbrevAt tidlig diagnose af demens forbedrer livskvaliteten, og peger på en forbindelse mellem syndrom og de risikofaktorer, der er fælles for ikke-overførbare sygdomme - fejlernæring, rygning, Alkoholmisbrug, mangel på fysisk aktivitet.
Til forebyggelse af demens-gerontologists læger anbefaler berige kosten fiberForeningen Mellem Kulhydrat Ernæring og vellykket aldring over 10 år, Tilslut strøm uddannelseMægling af den kognitive funktion Forbedringer ved styrke gevinster Efter styrketræning i ældre voksne med mild kognitiv svækkelsearbejder udendørsHave og sundhed: Konsekvenser for politik og praksis og ikke være inaktivKosten og livsstil retningslinjer for forebyggelse af Alzheimers sygdom. Derfor, hvis du tror, at hans bedstemor plante en ulempe i forhold til at gemme grøntsager, og forholdet mellem lønomkostninger og resultatet - ikke ind i haven, kan det være bedre at holde kæft og at hjælpe landet. Det er ikke bare agurker.
3. Organiser ordentlig ernæring
Hos ældre med tiden fordøjelse forværres. Selvom før din bedstefar var i stand til at spise pan stegte svampe, krydret adzhika og stor føler, er nu skarp, tung og fed mad ikke vil bringe til noget godt. I bogen "charmerende tarm"Julia Anders beviser, at arbejdet i fordøjelsessystemet bestemmer hele kroppen og påvirker humør. I årenes løb, det bliver især mærkbar.
For korrekt forberedelse af generelle anbefalinger om kost afbalanceret kost skal overholdes, for at fokusere på let fordøje maden blød konsistens, som ikke vil skade tandprotese, og, selvfølgelig, tage hensyn til individuelle anbefalinger.
Voksen kan skarpt reagere på tip Strøm, Især fra en person, der "bare går" gik under bordet foden. Hvis når du rasende forbud senior, nu du er vendt, så vi kan vise generøsitet og takt. For eksempel, i stedet for "Fader, at du er det umuligt, mavepine!" Sig: "Se, hvad vi har forberedt for dig." Og tilbyde velsmagende, men en kost fad.
4. Køb komfortable ting
Selv hvis en person ikke har stærke problemer med bevægeapparatet, er vanskeligere den sædvanlige forløb tingene tid, og nogle husholdningsartikler vises ikke længere komfortabel.
Giv ældre pårørende en god madras med vægtfordeling og anatomisk hovedpude. Med alderen bliver søvnen bliver værre, mens godt få nok søvn - det er meget vigtigt for sundheden. Der vil ikke være ekstra komfortable varmt tøj. Som tech og traditionelle, lavet af naturlige uld - strømper, termoundertøj, hyggelig cardigan. Med alderen, blodcirkulationen er forkælet, og ældre mennesker, især kvinder, ofte frysning.
Køb pårørende sneakers eller lette sko med stødabsorberende indlægssål. Komfortable sko til ældre (og alle, der værdsætter komfort) frigivelse, for eksempel, den skandinaviske mærke. Hvis du har brug for noget mere konkret, købe ortopædisk fodtøj, forebyggende eller helbredende (dette er købt efter samråd med en ortopædisk læge). Nogle pensionister har ret til en gratis ortopædiske sko fra staten. Kontroller, om der er fordele fra dine pårørende.
På AliExpress eller i specialiserede butikker for de ældre kan finde en række forskellige enheder og gadgets er designet til at lette hverdagen. For eksempel, stick med tang til grip poster - for folk, der har svært ved at bøje eller ikke ønsker at komme op igen. For nogle kan det være nødvendigt, men nogen i det mindste underholde.
5. Hjælp til at gå til et sanatorium
Recreation Center - et sundhedsvæsen indstilling. behandling af svær sygdomme der ikke er involveret, men den udvej kan slappe af fra hverdagen, ligesom wellness og genoprettende procedurer og have det sjovt. For eksempel, gå til en dans i en læsning klub eller på en rundtur i det omkringliggende område. Alt dette vil være nyttigt ikke kun for sundhed, men også for socialisering af den ældre person. Ingen sagde, at i alderdommen ikke kan få nye venner eller relationer.
i henhold til lovenFøderale lov "om State social bistand" fra 17.07.1999 N 178-FZ "Om State social bistand" i de russiske pensionister skal støttemodtagerne berettiget til en gratis billet til den udvej mindst en gang hvert andet år - på grundlag af en lægeerklæring. For at gøre dette, er du nødt til at gælde for den lokale Social Security og vente vil give retning. Måske din familie vil være vanskeligt at gå enegang på institutionerne og for at forstå, hvordan den elektroniske kø, så det er bedst at få hjælp.
Typisk bliver pensionister sendes til et sanatorium i nærheden af bopælen eller på havet. Derudover kan du købe en billet, og her det serviceniveau, afhænger af budgettet. Moderne resorts er ikke ringere end niveauet for kursteder til besøg, som ikke ville give folk i alle aldre.
6. Beskyttes mod grådige mennesker
Handlende traditionelle medicin og pseudovidenskabelige "healing" enheder, homøopater og uegnede esoteriske kærlighed skubber pensionister at uklogt udgifter. I bedste fald den ældre mand bare taber penge, i værste fald - vil begynde at blive behandlet af ikke godkendt af evidensbaseret medicin metoder, og påføre sig selv skade.
Hvis dine ældre slægtninge er dukket landets prestige eller tvivlsomme nye venner, er det mest sandsynligt, at tale om ensomhed. Ældre mennesker er ofte efterladt i isoleringen, hvilket bidrager til nedsat psykisk funktionsevne og mentale sundhed.
Tænk over hvad du kan gøre sammen - gå i teatret, gå på naturen, bare middag? Det er vigtigt, at dette ikke var en engangs-handling, du har brug for en regelmæssig fælles fritid. Og tilstrækkelig hjælp nye sociale kontakter. Du kan for eksempel optage i forhold til edb-klasser for seniorer.
Hold hjem uddanne. For eksempel fortælle os, hvorfor de hvide bolde, hvor der ikke molekyler af det aktive stof, Det hjælper ikke mod sygdom.
7. Lej en babysitter, hvis det er nødvendigt
Nogle gange bliver en ældre person meget vanskeligt at håndtere selv de grundlæggende ting. I dette tilfælde kan arbejdende børn og børnebørn ikke altid finde tid til at pleje for pårørende. Du må ikke bebrejde dig selv, hvis arbejde bringer penge, hvilket er nok til at hjælpe familiemedlemmer, kan du nemt Tildel pleje sygeplejerske. Derudover har du også en personlig liv, som du er berettiget. De vigtigste ting - glem ikke, at det indgående assistent stadig ikke kan erstatte kære. Men det kan overtage rutinearbejde.
Vælg en god specialist, der vil gøre alt for at hjælpe en ældre person og har de nødvendige kvalifikationer. Hjem sygeplejerske skal hjælpe med hygiejne og indenlandske behov, være i stand til at foretage injektioner, satte dropper samt til psykologisk støtte. Det er vigtigt, at pleje være baseret på omhyggelig og korrekt holdning.
Find sygeplejerske dåse i specialiserede plejecentre, hjemmesider, der tilbyder tjenester i jagten på tjenestefolk eller i private annoncer.
se også
- Sådan beskytter ældre forældre fra telefon-svindel →
- I stedet babushkofona: hvordan man vælger en moderne smart telefon for forældre →
- 5 enkle måder at gøre bedsteforældre gladere →