Hvordan ved du, at det er tid til en aftale med terapeuten
Sundhed / / December 19, 2019
I en verden af antallet af patienter med forskellige psykiske lidelser måltWHO Nyhedsbrev hundreder af millioner. Hver femte voksne mindst en gang filtPsykisk sygdom at forestille sig, hvad det er - at leve, når de naturlige sind kundeemner.
VerdenssundhedsorganisationenMental sundhed - det er ikke kun fravær af psykiske lidelser. Mental Health - en tilstand af velvære, hvor den enkelte realiserer sine evner, kan modstå de normale belastninger i livet, arbejde produktivt og bidrage til deres samfund.
Mange svært at forstå, hvorfor du har brug for en terapeut. I normale mennesker har også venner til at tale med dem fra hjertet skal være, og derefter samle kræfter - og alle de problemer vil være. Og alt dette psykoterapi - en måde at omdirigering penge, før en sådan var det ikke, og ingen depression var der ikke.
Man kan ikke være uenig med det faktum, at en eller anden måde havde fået sammen uden psykoterapeuter. Men der er en mand, han har et problem, og han ønskede ikke at leve "én gang som før," han ønsker at leve godt nu. Begrundet i ønsket om at indse, at psykoterapi kan hjælpe.
Hvem er terapeuten
Baggrund for ikke at forvirre der anses for at være en terapeut, og som - nej.
psykolog - En person med specialiserede videregående uddannelse, er det diplom skrevet "psykolog". Efter særlig uddannelse - "klinisk psykolog". Alle andre navne (gestalt psykolog, kunstterapeut, osv) angiver kun, at de metoder, han bruger. Psykolog hjælper med at finde en vej ud af vanskelige situationer, at arbejde ud af problemet. Men han ikke behandle psykiske lidelser og sygdomme, rådgiver han raske mennesker.
psykiater - en person med højere medicinsk uddannelse, en speciallæge i psykiatri. Han behandler mennesker med alvorlige psykiske lidelser, som regel på et hospital, primært piller og procedurer.
psykoterapeut - en psykiater, der har bestået supplerende uddannelse. Han kan ordinere medicin, rådgivning og behandling af forskellige metoder til psykoterapi.
Terapeut havde brug for rehabilitering af patienter med alvorlige sygdomme og til behandling af lidelser, som på en måde forstyrre liv, arbejde, opbygge relationer og skabe. Generelt terapi forbedrer livskvaliteten.
Når det er tid til at tilmelde sig i receptionen
Psykiske lidelser sjældent forekomme uden synlig grund, som regel, symptomerne gradvist bliver stærkere. Cheerleaders skal være følgende:
- Ændret karakter. Man bliver lukket, mister interessen for den virksomhed, er det ikke kommunikere med de mennesker, der plejede at være vigtigt.
- Det kræver tro på deres egen styrke, så meget, at selv starte noget, du ikke ønsker, fordi jeg er sikker på fiasko.
- Konstant følte sig træt, jeg ønsker at sove enten, eller gøre noget.
- Modvilje mod at flytte er så stærk, at selv en simpel handling (tage et brusebad, kast skrald) konverteres til opgaven for dagen.
- Der er mærkelige fornemmelser i kroppen. Ikke smerte, men bare noget helt ubeskrivelig og meget mærkeligt.
- Stemningen ændrer sig hurtigt uden synlig grund fra opstemthed til total modløshed.
- Der er uventede følelsesmæssige reaktioner: tårer, når du ser komedie, sorg som reaktion på "Hej, hvordan går det?".
- Ofte er der aggression og irritabilitet.
- Broken drøm kommer søvnløshed eller konstant søvnighed.
- Rolls panikanfald.
- Ændring af spiseadfærd: udpræget systematisk overspisning eller ikke spiser.
- Det er svært at koncentrere sig, lære og behandle sagen.
- Der var hyppige eller gentagne tvangshandlinger, vaner.
- Jeg ønsker at såre dig selv (eller meddelelse om, at en person gør ondt selv: Krop mindre forbrændinger, hudafskrabninger, cuts).
- Der er tanker om selvmord.
Det handler ikke kun om de symptomer, signal problemer i psyken.
Det vigtigste kriterium: hvis noget forhindrer du bor hver dag minder sig selv, gå til lægen.
Hvis du bemærker nogen symptomer på en elsket ene eller det andet, tilbyde assistance. Du må ikke skælde eller le ad en mand, ikke at tvinge behandling. Fortæl mig, hvad der generer dig og spørge, hvordan du kan hjælpe. finde hotline eller adresser på eksperter, at folk ikke er i stand til at kontakte dem.
Når det ikke er nødvendigt at registrere
Hvis du har en dårlig stemning på grund af de grimme vejr, hvis du får en dårlig karakter, er du fyret, eller hvis du havde et skænderi med en elsket en, behøver ikke en terapeut. Det er alt for at gøre flere dages hvile, den samme samtale med familie og en kop varm chokolade eller ser en fodboldkamp.
Hvis du har oplevet en masse stress, sorg, ikke kan løse konflikten, som har lange strækninger, og du virkelig har brug for at få styr på deres følelser til at regne ud, hvad de skal gøre næste, så er du til en psykolog.
Men hvis du er bange for, at alle disse dårlige situationer påvirker liv og beslutter at gå til en terapeut, vil ikke være værre. Lægen kan hjælpe sig selv eller henvise til den samme psykolog (eller psykiater, hvis det viser sig, at din sygdom er mere alvorlig end forventet).
Hvad gør man, før du går til en terapeut
Mange af de symptomer, der signalerer de psykiske lidelser ikke altid vises på grund af fejl i psyken. Generel svaghed, kronisk træthed, irritabilitet, søvnløshed og depression kan forekomme på almindelige sygdomme, med mental sundhed relateret. Derfor, før du går til en terapeut, skal du sikre dig, at du er rask fysisk.
Ingen gider at deltage både terapeuten og udforske den fysiske tilstand.
Sådan tjekker dit helbred, når intet gør ondt, men generelt er det ikke så:
- Konsultere en læge og bestå grundlæggende test.
- I obligatoriske test. Layfhaker jeg skrevHvad det er, og når de finder sted.
- Hvis du har en kronisk sygdom, gå til modtagelse til profilen ekspert og kontrollere, om der er en forværring.
- Besøg endokrinolog. Mange af symptomerne på psykiske lidelser er forbundet med sygdomme i det endokrine system.
Men gør ikke rive med. Mange patienter i årenes løb på udkig efter årsagen til pludselige hjerteanfald gal eller lider af søvnløshed før erkende, at skylden mentalitet.
Du ønsker at blive en bedre udgave af dig selv - slutte sig til Big Challenge, udføre opgaver og modtage gaver. Hver måned giver vi iPhone XR, og selv giver væk en tur til Thailand for to.
Deltag!
se også🧐
- 9 symptomer på obsessiv-kompulsiv sygdom, som ikke kan ignoreres
- Sådan genkender alkoholisme, depression og andre psykiske lidelser
- "Jeg ved ikke, hvorfor jeg vågner op." Personlig historie om at leve med depression