Hvordan kan man øge trykket: 5 hurtige måder at præcist hjælp

Lad os starte med den gode nyhed: lavtryk - et stykke ubehagelig, men de fleste af sikkerheden. Men for at ignorere angreb af hypotension under alle omstændigheder umuligt.

Hvad er lavt blodtryk, og hvordan det er farligt

Husk grænseLavt blodtryk (hypotension) niveau - 90/60. Mens tonometer viser dig disse værdier eller store, okay. Men så snart nogen nedgang i tallene - i hvert fald den første nogensinde anden - vi kan tale om lavt tryk.

Der er et vigtigt forbehold. Hvis det høje tryk alle er klar: det er absolut farligt for alle, kan lavt blodtryk bare være din funktion. Mens det ikke tager væk livet af lidelser, anses det ikke for en overtrædelse, ikke bekæmpe den.

En anden ting, hvis der er sådanne symptomer:

• svaghed;
• svimmelhed, op til det punkt, hvor det lader til, at du er ved at miste bevidstheden;
• sløret syn;
• kvalme;
• kulderystelser;
• svedtendens;
• koncentrationsfaldet.

Dette kompleks er alvorligt rovet aktiviteter hindrer arbejde og kommunikere. Men vigtigst af alt, lavtryk, hvis det er ledsaget af ubehagelige symptomer, i virkeligheden, også er blot et symptom.

Årsager til lavt blodtryk kan være meget forskellige: fra det enkle dehydrering og stress til hormonelle forstyrrelser, indre blødninger og hjerteanfald infarkt.

Det er vigtigt at finde ud af præcis, hvad der forårsager hypotension, og starte behandling. Som det vil blive besejret af den underliggende sygdom, presset normaliseret sig.

Når det er nødvendigt at tilkalde en ambulance

Så snart du bemærker i dig selv eller en elsket en ikke blot i høj grad faldet pres, men også

• kold, klam og bleg hud;
• hurtig overfladisk vejrtrækning;
• svag og hurtig puls;
• forvirring.

Det er tegn på den såkaldte akut hypotension (kollaps, chok). En sådan tilstand er livstruende. Det kan føre til hjerne hypoxi og indre organer. Derfor, for at forsinke appel om lægehjælp umuligt.

Hvordan du hurtigt øge presset derhjemme

Recall: Hvis der er et lavt tryk ubehagelige symptomer, gå til en terapeut. Ellers kan du risikere savnet mulighed for at skjule og meget mere global sygdom. Men indtil du ser en læge eller speciallæge er ikke nået endnu ikke er etableret årsag til lidelser, kan du bruge enkle hjem måder at øge trykket. Vælg den mest behageligt for dig, eller kombinere dem.

1. Spis noget salt

Et stykke af sild, syltede agurker, et par skiver ost eller anden saltlage ost, en skefuld ris, generøst krydret med sojasovs ...

natriumchlorid (samme natrium salt) stigningerLavt blodtryk (hypotension) blodtryk. Undertiden dramatisk, så saltet er absolut kontraindiceret for mennesker der lider af forhøjet blodtryk. Men vi - det modsatte tilfældet.

Advarsel! Det er umuligt at konstant at øge presset solonenkim. Overskydende natrium kan føre til hjertesvigt, især hvis det er for en ældre person.

2. Drik et glas vand

Og bedst af to, hvis du kan lide. Flydende volumen forøgelse blod (som en konsekvens - dens pres på væggene i blodkarrene) samt fjerne muligheden for dehydrering.

3. Wear kompression sokker eller strømper

Elastiske strømper er almindeligt anvendt til at mindske hævelse og smerte åreknuder. Men derudover, de reducerer mængden af ​​blod i benene. Ekstruderede stigning blodtryk fartøjer i hoveddelen.

4. Tag den rigtige arbejdsstillinger

Denne form for alternative kompressionsstrømper.

Hvis du sidder, svigtet hendes ben. Så du reducere mængden af ​​blod i de nedre ekstremiteter og stigningNi måder at hæve blodtryk trykket i de vigtigste skibe. Af den måde, er, hvorfor folk, der lider af hypertension, Sådan stilling er kontraindiceret.

Hvis du står, kan du krydse dine lår som en saks, og kraftigt komprimere dem. Effekten vil være omtrent den samme.

Alternativt sted den ene fod på en stol eller en bænk foran ham og så vidt muligt hele kroppen læne sig frem.

5. drikke kaffe

Dette er en af ​​de mest populære måder, men ikke det faktum, at effektiv. Koffein kan faktisk forbedre10 måder at styre højt blodtryk uden medicin blodtrykket af de mennesker, der sjældent drikker kaffe. Men hvis du er kaffe elsker, den ønskede effekt ikke nødvendigvis forekomme.

Som en lang tid til at øge presset uden medicin

Igen: med hjælp fra en læge, der vil etablere årsagerne til din tilstand og ordinere et behandlingsregime. For at lindre symptomerne, vil en læge ordinere medicin, der returnerer lavt blodtryk til det normale.

Men du kan hjælpe kroppen ved at ændre livsstil. Det er, hvad læger rådgiveLavt blodtryk Diagnose & Behandling gøre hypotension:

1. Drik masser af vand, især hvis det er varmt udenfor, eller du har feber.
2. grænse alkohol. Hvis det er muligt, at give afkald på alkohol helt.
3. Motionerer regelmæssigt, eller endda gå mere: motion forbedrer vaskulær tone.
4. Prøv ikke at opholde sig længe på ét sted. Hvis du har en stående job, ofte Varm op: gåtur. squat, hoppe, danse.
5. Du må ikke tage lange varme bade. Mere sund indstilling - en kontrast bruser.
6. Reducer mængden af ​​kulhydrater i kosten. Hvis du vil have sød, spise frugt.
7. Spis små måltider 4-5 gange om dagen.