Hvorfor knæ ondt, og hvad de skal gøre
Uddannelsesprogram Sundhed / / December 19, 2019
Når det er nødvendigt til hurtigst muligt at søge hjælp
Så hurtigt som muligt, henvises til skadestuen, kirurgen, og til tider - afhængig af helbredstilstand - tilkalde en ambulance, hvisknæsmerter:
- du kan ikke bære vægten på de berørte ben: så ustabil knæ;
- omkring knæet er der en markant hævelse;
- du kan ikke fuldt ud rette eller bøje knæet;
- fælles udseende deformeret;
- knæ blev rød, hævet og øm, og med det du markerer en stigning i legemstemperatur;
- Du har for nylig ramte hans knæ, og nu gør det ondt dårligt.
Disse symptomer er typiske for brud, dislokationer, akutte inflammatoriske sygdomme. Hvis disse overtrædelser ikke behandles, kan de føre til meget ubehagelige konsekvenser - op til invaliditet eller død.
Hvorfor skade dine knæ
Her er nogle af de mest almindelige årsager.
1. knæskade
Amerikanske Gigt Foundation opkaldknæskade knæ måske den mest sårbare over for en række forskellige skader på leddene i den menneskelige krop. Meget ofte får atleter. Lang kører, utilsigtet fald, en skarp hoppe, høj belastning under linjen - alle disse situationer kan forstyrre driften af knæleddet og føre til en af følgende skader.
meniskskade
Menisk - en brusk, der udfører rollen som støddæmper i knæleddet. Dens tykkelse er kun 3-4 millimeter. På trods af dette, hryaschik stærk nok. Men han er sårbar. For eksempel, hvis du vil dreje skarpt læsset på knæet, kan menisken overanstrenger. Symptomerne på denne - den smerte og hævelse i knæet. Men de falder sammen med symptomer på andre skader, så diagnosen bør overlades til en specialist.
ligament skade
Oftest lider af den såkaldte forreste korsbånd (ACL) - en af fire ledbånd, der forbinder inden knæet underben og lår. Med en skarp vending knæ kan udvikle mikrobrud, eller endda en fuld pause. Sådanne skader er almindelige hos personer, der er involveret i fodbold, basketball, eller andre typer af sportDer kræver pludselige retningsændringer.
Tårer og betændelse i sener
Sener - det er fibrøst væv, hvor musklerne er knyttet til knogler. Ved skarpe bevægelser eller tunge byrder, de er også tilbøjelige til forstuvninger og endda brud. Derudover kan belastningen føre til udvikling af inflammation - den såkaldte knæ tendinitis.
knæskal
Nogle skader på knæet kan forårsage betændelse i periartikulære poser (bursae) - lille væskefyldte sække, som reducerer friktion mellem muffe og de omkringliggende ledbånd og sener. Mucositis bursae gør sig gældende hævelse, stigning i hudens temperatur i det berørte område, stivhed og smerte.
Syndrom iliaca tibial-tarmkanalen
Såkaldte betændelse i ledbånd, der strækker sig fra den ydre del af bækkenet på hoften og knæled. Dette element spiller en vigtig rolle i stabiliseringen knæet. Ved langvarig gentagne bevægelser er forbundet med en konstant fleksion og ekstension ben ledbånd kan blive betændt. Denne fælles skadeNormalt er tilfældet med dem, der nyder at løbe, cykle, vandre og Styrkeløft.
Forvredet knæskallen (patella)
Dette er situationen, når den trekantede knogle dækker knæet foran, flyttet fra sin sædvanlige plads - som regel til ydersiden af leddet. Denne forskydning markant og smerteligt. Forsøg ikke at rette knoglen selv! Denne procedure kan kun udføres traumer kirurg.
skade
Du tabte eller stødte sit knæ, og nu har et blåt øje, opsvulmet og det gør ondt. Så blå mærker ytrer sig.
knoglebrud
Knogle knæ, herunder patella kan brydes, hvis den tabes eller kraftige stød. Mennesker, der lider af osteoporose, undertiden tjene frakturerBlot ved at gøre et akavet træk.
2. Patellofemoral smertesyndrom
Dette syndrom kaldes også "løbere knæ". Det er ikke forbundet med en skade, er der flere andre mekanismer.
Knæskallen (patella) under bøjning-extension knæet bevæger sig op og ned gennem samlingen. Nogle gange mellem knæskallen og leddet (ordet "femorale" betyder "hip") kan forekomme irritation.
Hvis du føler en nagende smerte på patella, eller knæ, som stiger med op-og skråninger eller når man sidder med bøjede ben, måske vi taler om patellofemoral smerte syndrom. Denne overtrædelse er mere almindeligKnæsmerter Årsager hos kvinder end hos mænd.
3. Du har ændret gangart
Måske har du trukket en lårmusklen. Eller, for eksempel, trådt på noget skarpt, og forsøger nu at bevæge sig, så endnu en gang ikke at forstyrre den skadede sted på foden. Sådanne situationer tvinge dig til at ændre gangart. Og dette igen, kan føre til overdreven belastning af knæleddet. Derfor smertefuld fornemmelse.
4. overvægt
Dette er en anden stressfaktor på deres knæ, fordi der kan være smerter og stivhed i led og muskler i benene.
5. Du har udviklet en form for gigt
Deres er der over 100 forskellige typer. her arterknæsmerter Arthritis, som normalt påvirker knæet:
- Slidgigt. Dens årsag - slid på brusken i knæleddet.
- rheumatoid arthritis. Det er en autoimmun sygdom, hvor immunsystemet angriber leddene af kroppen. Herunder knæet.
- Gigt. Denne type arthritis opstår, når leddene akkumuleres urinsyre krystaller. Selvom gigt normalt påvirker de store tæer, kan det også forekomme i knæene.
- Septisk arthritis. Vi er en infektion i leddene, som kan forekomme på eller efter penetrerende traumer, eller ved indtagelse af bakterier gennem blodbanen fra en anden del af kroppen.
Hvad gør man hvis man er ømme knæ
Hvis ubehag genere dig mere end to eller tre dage, er det nødvendigt at konsultere en læge. For eksempel, for sådan en grund, at hvad du tager for en almindelig blå mærker, kan meget vel være en meniskskade. Og det skader på brusken øger risikoen for slidgigt og andre fælles problemer i fremtiden.
Start med en terapeut. Lægen vil lytte til dine klager, spurgt om livsstil, kost, træning, falder. Og afhængigt af den formodede diagnose vil lede dig til profilen ekspert - reumatolog, ortopædkirurg, fysioterapeut... kan kræve nogle forskning: røntgen, ultralyd, magnetisk resonans billeddannelse af knæet, og også analyse af blod og væske fra knæleddet. Yderligere behandling vil afhænge af inspektionsresultaterne og tests.
Indtil du kom til lægen, eller hvis du mener, at noget forfærdeligt sker for dig, du kan lindre tilstanden på husholdningernes praksisKnæsmerter. Diagnose og behandling.
1. Give knæ hvile
Tag en pause i deres normale virksomhed, for at mindske gentagne stress på leddet. For at komme sig lungeskader, som regel mangler et par dage. Hvis en mere alvorlig tilstand, bør hvileperiode være længere, og der er grund til at diskutere dette spørgsmål med din læge.
2. Vedhæfte til det angrebne knæ koldt
For eksempel en tynd håndklæde indpakket i et is pack, en varmedunk med iskoldt vand eller gaze komprimere. Dette vil hjælpe med at lindre hævelse og mindske smerter. Hold komprimere til ikke længere end 20 minutter.
3. Brug en elastisk bandage
Det vil hjælpe med at forhindre ophobning af væske i de beskadigede væv og gøre knæet mere stabilt. Sørg for, at bandagen ikke forstyrrer blodcirkulationen.
4. Ligge ned med fødderne hævet
For eksempel, læg dem på en sofa pude eller en pude. Dette vil medvirke til at reducere hævelse.
5. Tag nonprescription smertestillende
Non-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) - ibuprofen er den samme eller naproxen - kan reducere ubehag, når smerte og ødemer. Men husk på, at disse stoffer har også bivirkninger, så de ikke kan bruges kontinuerligt.
se også💉💊😦
- Hvorfor øm lænd og hvad de skal gøre
- Hvorfor en øm hals og hvad de skal gøre
- Hvorfor rygsmerter og hvad de skal gøre
- Hvad hvis forstuvet fod
- 12 øvelser for sunde knæ