Hvordan at vælge den pude, som at sove komfortabelt

Hvordan at vælge den højde og stivhed af puder

Når du vælger højden og stivhed puder kropsholdning spiller en vigtig rolle, hvor du normalt søvn. Hvis du er i tvivl om, hvad slags kropsholdning, tilbringe flere nætter i undersøgelsen.

Når du føler, du falder i søvn, sættetid et par minutter på ryggen, så på sin side, og på maven. Vurdere den situation, hvor du føler dig mest komfortable. For eksempel, hvis du lå på maven i en halv time, men faldt ikke i søvn, er det usandsynligt din sædvanlige kropsholdning. Vær opmærksom på den position, hvor du vågner op om morgenen. Optag alle dine observationer, så for ikke at blive forvirret.

• Hvis du kan lide at sove på bagsiden, Vælg en middelhøjde pude (8-10 cm), medium hårdhed, og eventuelt med en fordybning til hovedet.
• Hvis du sover på den side, Vælg en høj nok og hård pude, fordi det skal fylde rummet mellem skulderen og øret og understøtter halsen godt. Højden på puden skal være lig bredden af ​​din skulder - det segment af bunden af ​​halsen til skulderen punkt.

• Hvis du sover på maven, Du har brug for en blød og tynd, næsten flad pude højde på 6-8 cm. Hvis du helt undvære dette, sætte en pude under maven for at undgå smerter talje.
• Hvis du konstant flips, Vælg en pude af middelhøjde. Det skal være blødt nok til, at det på en måde kunne tilpasse sig til den aktuelle søvn kropsholdning.

Hvordan at vælge den pude fyldstof

Hjælpestoffer er nu meget. Producenter giver dem deres navne, der kombinerer forskellige typer af materialer, komplicerer den interne struktur af puder.

Moderne pude - det er ikke bare en pose fuld af fnug.

Inde i fjederen kan være flere kamre fyldt med et fyldstof, flere lag af forskellige fyldstoffer valser skjult under en nakkepude ifølge opfindelsen og andre industrier.

Så vi taler om ganske populære materialer og skrive de spørgsmål, som skal besvares, før du går til butikken: så du vil være i stand til at forklare den konsulent, der er på udkig efter.

1. Hvad hårdhed på pude du har brug for?

Af de mest almindelige fyldstoffer er den blødeste ned (naturlige og kunstige), hollofayber, bambus, bomuld, silke.

Uld materiale med en hukommelse virkning gelen som medium bløde fyldstoffer.

Hårdt fyldstof - det er latex, boghvede skallerne.

2. Har du sved stærkt om natten? Er det muligt, at du er varm på hovedpuden?

Hvis du vågner op om morgenen på en våd pude, hoved varmt og indelukket selv, betyder det, at fyldstof og / eller pude dække dårlig læk luft, ikke trække vejret.

Har gode luft puder af ned, bambus, silke. Men syntetiske og naturlige fyldstoffer ikke give: sammenflettet fibre deri, således at de luftfyldte rum forbliver mellem dem.

Hvis puden vejrtrækning, det er elastisk at røre ved og genvinder sin form efter komprimering hurtigt.

Åndbarhed puder og latexskum er forsynet med en hukommelse virkning materiale og porøsitet ventilationsåbninger.

3. Vigtigt for dig, hvor meget tid vil tage sig af puden?

Nogen let flere gange om året for at bringe deres puder til renserier, og nogen har ikke tid selv til at smide dem i vaskemaskinen.

Den mest krævende af pleje - puder lavet af naturlige fjer og dun: de skal være regelmæssigt tørre, slå ved sengetid for at jævnt distribuere fyldstof, og med jævne mellemrum taget til renseriet, da de ikke gør sig selv ren ud. Poser af uld vil også give teknikken.

Puder fyldt med boghvede skallerne anbefales at ren med en støvsuger. En gang om året bliver nødt til tom skallerne, støvtætte og falde i søvn i den allerede vasket dækning.

Bambus, kan silke og syntetiske puder vaskes i maskinen. Og på puder lavet af latex eller et materiale med memory-effekt blot at udskifte lagen.

4. Hvor længe har du brug for en pude?

De fleste kortlivede hynder er lavet af bambus, hollofaybera, kunstig fnug. Tre år senere, eller endda før fyldstof kan forvilde i klumper, og puden bliver uegnet til ordentlig søvn.

Puder fremstillet af materialer med memory-effekt, naturlige dun og fjer, vil høj kvalitet syntetiske vare op til fem år.

Den mest holdbare - latex puder. Deres levetid - 10 år eller endnu længere med ordentlig vedligeholdelse.

5. Har du nogen allergier? Hvis ja, hvad præcist?

Alt er klart: Det er ikke nødvendigt at vælge den bil, som du er allergisk. Den mest kraftfulde allergen anses for at være fjer. Men symptomerne kan forårsage ubehagelige og bambus pude, hvor skilt mange mikroorganismer.

Hvordan at vælge den form for puder

Igen tilbage til din kropsholdning for søvn. Hvis du sover på ryggen, skal du vælge en rektangulær pude. Det kan være en rulle eller forsænket under halsen, hvis du vil blive behageligt.

Sover på din side vil nærme sig en rektangulær pude. Også her passende rulle under nakken og beslaglæggelse under skulderen.

Sover på maven, skal du vælge en lav rektangulær pude eller en pude i form af en stjerne.

Tjekliste puder køber

Lager teori, nu er vi nødt til at finde ud af hvad de skal gøre, hvis butikken hav af puder, og en nidkær rådgiver allerede lokker dig til købet. Her er en check liste over dine handlinger:

1. Fortæl konsulent, hvilken slags pude, du leder efter (stivhed, materialer, omkostninger). Spørg, hvis du har problemer med at sove.
2. Tøv ikke med at finde ud af de egenskaber af konsulenter puder, fyldstoffer, dæksler. Desuden er det ønskeligt, at du har forklaret nogle funktioner i materialer tillader puden at trække vejret, fjerne fugt og så videre.
3. Prøv at ligge ned på puder, der tilbydes. Bedøm venligst dine følelser. Med den rigtige højde og form af pude du bør føle sig afslappet, er ingen steder at være klemmer, knæk.
4. Husk, bedre nedskrivning karakteristika tilbudt dig en pude. Home, læse om de specifikke egenskaber af hjælpestofferne. Undersøgelse anmeldelser om puder udvalgte mærker.
5. Uanset hvor omhyggeligt du kan vælge en pude i butikken for at vurdere hende har brug for at sove på det i en uge. Fordi komfort pude afhænger selv på din madras (Det er blødere end den tyndere skal afbøde). Derfor, for at finde ud af, om det vil være muligt at teste en pude derhjemme og returnere det, hvis det ikke passer. Lov "om beskyttelse af forbrugerrettigheder" giver en refusion, hvis varen ikke var i brug, holder udseendet, forbruger egenskaber, sæler, fabrikken etiketter. Men nogle butikker kommer til at mødes købere. Således IKEA tilbud til 14 dage til at sove på ny pude og udveksle det, hvis det bliver ubehageligt.