Artemy Lebedev præsenteret en kost, hvor du kan spise alt
Sundhed / / December 19, 2019
Artemy Lebedev
Russisk designer, opfinder, forretningsmand, blogger, rejsende. Stifter, ejer og administrerende direktør for "Lebedev Studio".
Artemije siger, at med denne magt tilstand, kan du have alt, der er ingen begrænsninger. Vægten selv går, er der ingen følelse af sult og elendighed. For at følge denne diæt, skal du limit portioner.
Artemy LebedevForestil dig en kost, hvor det ikke er nødvendigt at købe noget, behøver du ikke at indgå nogen samfund, ingen grund til at gå sulten. Jeg repræsenterer det bedste og mest effektive kost i verden - en kost Lebedev. Opskrifter til denne diæt kan findes i enhver kogebog og opskrifter i enhver samling. Uden begrænsninger. Du kan have absolut alt!
Lebedev fornuft kost er lettere at forholde sig til mad. Ikke nødvendigvis at spise op alt, hvad der var på pladen, er det muligt med kun et par stykker eller propper.
Forretningsmanden sagde, at i hans familie, ligesom mange, sørgede for, at på en plade intet tilbage. Først spise op at overtale min mor og mormor, og så blev det en vane, selv når han var alene hjemme. Lebedev sagde, at ingen vigtige var færdig eller ej, og kaldte refererer til produkter som "noget, der bare voksede ud af jorden."
Artemy LebedevDet største problem med denne diæt er, at du bliver en fjende af mødre, bedstemødre, hustruer og tjenere.
Lebedev viste sin frokost på en tallerken og fortalte ham, at før han kunne have en parabol eller endda tre. Nu blev det mindre portioner. Det kan tage en bid af en doughnut gang eller spiser kun en tredjedel af sandwich. Designeren siger, at det er nok til at give kroppen til at nyde maden.
Artemije sagde, at overgangen til det nye system blev givet til ham nemt. Han "bare mentalt skiftet kontakten og forseglede den med tape."
På denne diæt har Lebedev tabt 20 kg i seks måneder. I maj, vejede han 103 kg. kost var så effektiv, at han "havde ikke engang tid til at gøre målingerne." Tidligere har forretningsmanden allerede forsøgt at tabe sig med hjælp fra Dukan kostMen det "forårsager lidelse."
Lebedev sammenlignet maden til vinden, og maven - med et sejl, der er pustet op med mad: "Jeg plejede at være kørte på fuld sejl, og nu etableret ro." Han agter at fortsætte og tabe et par kilo. Næste år Artemy har til hensigt at udgive en bog om sin kost.
Artemy LebedevAlle råd er altid nogen ikke kommer op. Denne diæt er også nogen, der ikke passer, så er du simpelthen ikke torturere dig selv.