Hvad er meteozavisimost og hvordan man vinder

Hvordan meteozavisimost

Ofte meget smertefuld reaktion af kroppen til at erstatte vejret folk har bemærket i lang tid, i de dage af Hippokrates. Men det er anerkendt som et medicinsk faktum kun i det XX århundrede, da det blev muligt at beregne de syge og statistisk kontrollere deres udsagn. Således blev født videnskaben kaldet menneskelige biometeorologyAspekter af menneskelig biometeorology i fortid, nutid og fremtid. Det undersøgelser manifestationer meteozavisimosti.

Her er en liste over svagheder i kroppen, som ifølge undersøgelser, vejret slår aktiv og mest smerteligt.

knogler smerte

Stigende fugtighed, lavere temperatur, atmosfæriske trykvariationer - sådanne klimatiske ændringer mange mennesker, siger de, instinktivt lugt: smerter i leddene og lemmer i almindelighed. I 2007 The American Journal of Medicine offentliggjorde resultaterne af en undersøgelse foretaget af forskere fra Tufts Medical Center (Boston, MA). Læger analyseret klager fra 200 patienter og fundet forholdetÆndringer i Barometertryk og Omgivelsestemperatur Indflydelse Slidgigt Smerter

mellem vejrskift og smertefulde led.

Så den der klager over hende tilbage i forventning om dårligt vejr, gør ikke løgn. Men den mekanisme af denne sammenhæng, har forskerne endnu ikke installeret. Nomineret kun antagelser: at høj fugtighed og reduceret lufttryk kan blive en årsag til ødem af væv omkring leddene. En hævelse, til gengæld irriterer nerveender, der forårsager smerte.

tryk hopper

Det er, hvad de fleste ofte meteosensitive folk klager. Ved at reducere det atmosfæriske tryk (så gør sig gældende nærmer cyklon) krop sænker blodtrykket at undgå overdreven belastning på karvæggene. Derfor utilpashed, at folk, især gipotoniki, der allerede lever med kronisk lavt blodtryk, føler tærsklen til dårligt vejr.

Om vinteren, kommer under angreb fra dem, der lider hypertension. Det faktum, at den kolde bremsende blodkar. Samtidig hjertet til at varme op hurtigere, pumper aktivt blodet. Dette fører til en stigning i blodtrykketKoldt vejr og dit hjerte. Denne kombination af vasokonstriktion og øget pres læger overveje en af ​​årsagerne til det stigende antal hjerteanfaldEt synoptisk tilgang til vejrforholdene angiver et forhold til ambulant blodtryk i hypertensive i vinterhalvåret.

ondt i hovedet

Ændringer i vejret forskerne kalder en af ​​grundeneVejret som en hovedpine og migræne Triggerforårsager hovedpine. En skarp ændring i det atmosfæriske tryk, temperaturfald, vinden, og hæver dem til støv - som ofte får os til at rynke panden af ​​ubehag.

Det er blevet foreslået, at en sådan reaktion - en af ​​de forsvarsmekanismer at menneskekroppen erhvervet under evolutionen. Tænk engang: Port vejr, skyer samler, stormen begynder... Hvordan til at køre en nysgerrig og aktiv forrang i ly? Hovedpine - en mulig måde.

at blive allergisk

Mange mennesker ved, at allergiske reaktioner varierer efter årstiden. I foråret og efteråret de forårsager pollen fra visse planter. I sommeren spiller det en særlig rolle allergifremkaldende urter, såsom Poison Ivy. I det sene efterår og vinteren kommer i fugt kærlige mug ...

Men nogle gange allergi, det kan være forårsaget af ikke-allergifremkaldende stoffer og vejrskift. Et slående eksempel - kold urticariaKolde urticaria, hud reaktionDer sker som reaktion på kontakt med luft rim eller is vand.

Et andet eksempel - ikke-allergisk rhinitisnonallergic rhinitis. Symptomer på det er den samme som for den allergiske: tilstoppet næse, rindende øjne, nysen, uendelig, anstrengt hoste - kort sagt, en klassisk allergisk reaktion. Her er blot en hyppig årsag til ikke-allergiske rhinitis ikke pollen eller mug, og kold luft og høj fugtighed.

Kolde snap med den øgede fugtighed og kan forårsage et astmaanfaldHvorfor kan koldt vejr øge din risiko for astmasymptomer eller et astmaanfald?.

nerver passere

Den værre vejret, jo værre humør. Men det er værd proglyanut solen, og verden lyser igen. Og ja, det ser ikke ud til os: et unikt forhold mellem vejret og følelsesmæssige tilstand blev bevist ved talrige undersøgelserEffekten af ​​vejr og dens ændringer på følelsesmæssige tilstand - individuelle karakteristika, der gør os sårbare. Det skyldes, at denne stigning i antallet af psykiatriske tilbagefald i offseason, når det atmosfæriske tryk, temperatur, fugtighed og andre klimatiske indikatorer springe fra minimum til maksimum, og all-in-one dag. Begrebet sæsonbestemt depression6 Tegn du har Efterårsudstilling Angst '- Plus Hvad skal gøre ved det Det er også forbundet med ændringer i vejret.

Især nysgerrige vind. Hvis våd, frisk, mild brise fra havet ofte har en beroligende virkning, den skarpe, tør, støvet (stærkt elektrificeret) vindVindretning og mentale sundhed: en tidsserie analyse af vejrpåvirkninger hos en patient med angst ofte får folk til at blive nervøs, uopmærksom, aggressiv.

Men denne indflydelse vejr på den menneskelige krop er ikke udtømt13 måder Vejret påvirker din sundhed - uden at man ved. Så hvad gør vejret-følsomme mennesker?

Sådan vinder meteozavisimost

I virkeligheden er det ikke så svært. Forskere har længe bemærket, at styrke, hvormed en person reagerer på ændringer i vejret, afhænger af dets psykologiske funktionerMentale processer og sygdomme: en neurologisk adfærd perspektiv i human biometeorology. Hvis dine fingre: balancen, svaret er svagere; end angst, nervøsitet, så det er mere kraftfuld. Og at der generelt, er det forståeligt: ​​trods alt, vores evne til at tilpasse sig til miljøet, afhænger af tilstanden af ​​nervesystemet.

Derfor er det første skridt, der er vigtig at gøre i kampen mod meteodependent - rolig ned. For at genvinde fatningen:

1. Giv op dårlige vaner: alkohol, cigaretter, kaffe, te, søde.
2. Bring til en normal daglig rutine: søvn på mindst 8 timer. Hvis du lider af søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser, forsøge at løse dette problem ved hjælp af artiklen Layfhakera.
3. Styr dine følelser i løbet af dagen. Hvis du ikke kan blive involveret i en konflikt, ikke blive involveret.
4. Øge fysisk aktivitet: mere end en tur eller for eksempel gøre nogle yogaEffekter af Yoga Versus Walking på Mood, Angst, og Brain GABA niveauer: et randomiseret, kontrolleret MRS Study. Dette vil reducere niveauet af angst.

Sund livsstil - den bedste medicin for meteozavisimosti.

Det andet skridt - en forståelse af, at meteozavisimost sekundær. reaktioner Vejr kun afsløre de eksisterende svagheder. Hvis du ikke har nogen problemer med leddene, så er denne kamp, ​​"vejret" det er usandsynligt, at det vil. Det samme gælder allergier, trykstød, og alt det andet: ubehaget er manifesteret kun i tilfælde, hvis du har en disposition til den. Det er derfor vigtigt at gøre en primær sygdom, konsultere en læge.

Blandt andet kan terapeuten anbefale:

1. vitaminer: Manglen på demEffekten af ​​motion og varme på Krav Vitamin kan forringe trivsel under vejrskift.
2. adaptogenerForståelse adaptogenic aktivitet: specificitet i den farmakologiske virkning af adaptogener og andre fytokemikalierDe øger kroppens evne til at tilpasse sig vejret så godt.
3. Massage, fysioterapi, afslappende og forfriskende bad. Det er de faktorer, der hjælpe med at lindre angst og i sidste ende forsvare deres samlinger (pres hoved) af klimaændringer.

se også

Om der skal behandle struma →

Hvornår skal drikke antibiotika, og når ikke →

Hvordan til at behandle en kold: budget, som virkelig hjælper →