6 myter om at genoprette vision, som vi ikke må håbe
Uddannelsesprogram Sundhed / / December 19, 2019
Myte 1. Det er muligt at genoprette vision ved hjælp øvelser
Nej, det kan du. Motion hjælper, men lidt.
Brydningsfejl (nærsynethed, langsynethed, astigmatisme) justeres kun ved hjælp af øvelser. Disse sygdomme er mange grunde, herunder genetiske. For at helbrede sådanne komplekser kan ikke være aleneBehandling nærsynethed .
Motion - en god måde at lindre muskelspændinger og slippe af med hovedpine, tørre øjne og andre symptomer på træthed. Motion forbedrer blodtilførslen til nethinden og hjælp til at træne øjet muskler.
Vladimir Zolotarev, øjenlæge, leder af «Essilor Academy Rusland"
For at bevare synet, virkelig brug for at engagere og slappe af, især hvis du arbejder meget på computeren eller dokumenterne. øvelser passer det mest simple:
- Kig ud af vinduet på objekter, der er langt væk.
- Kunne bevæge øjnene i forskellige retninger.
- Blink.
Sådanne simple opgaver må ikke bøje, behøver de ikke specifikt afsat tid i tidsplanen. Er det tilstrækkeligt hver to timer hvile fra det hårde arbejde. Men selv det kan ikke gøre alle tilfredse.
Vladimir ZolotarevI nethindeløsning kirurgi eller nyttiggørelse fra øjnene aktiv stimulering af blodcirkulationen kan føre til tab af synet. Desuden er motion anbefales ikke til inflammatoriske sygdomme i øjet, så vi sammen med tårevæsken og andre sekreter infektion ikke fik til sundt væv.
For at rette brydningsfejl, komplet med øvelser nødt til at bruge briller, kontaktlinser, medicin og kirurgi.
Myte 2. Points gøre det værre
Det er ikke sandt. Fortalere for denne myte at tro, at hvis du ikke giver belastningen øjne og gør livet lettere med hjælp af briller, øjnene "slappe af" og synsproblemer stige.
Myten stammer fra den populære i de foregående år, en teknik af ufuldstændig korrektion. Tidligere øjenlæger troede, at ved at bære svage briller og en masse tid uden dem, vil det hjælpe at træne dine øjne og forbedre vision.
Rano Ibragimova, øjenlæge, specialist i «Essilor Academy Rusland"
På grund af denne tilgang, mange mennesker er bange for at skifte til stærkere briller, sætte børn i forreste række, kun at tage point til særlige lejligheder, og i resten af tiden foretrækker smerteligt anstrenge øjnene forsøger at så deres træne.
Rano IbragimovaPraksis har vist, at denne fremgangsmåde ikke kun ikke stoppe udviklingen af nærsynethed, men det kan endda provokere skyldes overdreven spænding af øjet muskler.
Hvis det er på tide at rette vision, afhente point og ikke at forværre tilstanden.
Men solbriller er nyttige, selv for dem, der ikke har problemer med synet. Ultraviolet lys fører til udviklingen af grå stær og aldersrelateret makulopati, så bære solbriller filtre på solrige dage i sommer og vinter. Briller behøver ikke nødvendigvis at være sort. Den vigtigste er, at de er filtreret stråling af UV-A og UV-B.
Myte 3. Du er nødt til at spise gulerødder og blåbær
Layfhaker jeg fortalteHvorfor gulerødder vil ikke redde øjet. Ja, uden vitamin A og C syn begynder at forringes. Derfor med gulerod caroten (forstadium for vitamin A), og C-vitamin er nyttig. Men for at bringe dig selv til vitaminmangel, skal du arbejde hårdt.
De blåbær indeholder lutein og vitaminer, men ingen kan sige med sikkerhed, hvor mange af dem der er, og hvor meget du kan lære. Samme historie med andre produkter, der er nyttige for øjnene: grønne bladgrøntsager (der er også en lutein), bælgfrugter, laks.
Generelt kosten påvirker synet på uventede måder. For eksempel fedme øger risikoen for glaukom og diabetisk retinopati (fordi den ekstra vægt forbundet med type II-diabetes).
Myte 4. Fra moderne skærme vision ikke forringes
Selv nu med skærme stadig bedre end før, hendes øjne stadig lider. Hvorfor - sagde Vladimir Zolotarev: "Princippet om drift af alle de gadgets, som supplement til elektroniske bøger blæk er som følger: de udsender synlige stråler af spektret, på grund af dette kan vi se billedet på skærm. Denne serie omfatter kortbølget blåviolette stråler, som er de mest farlige for øjnene. De er spredt i strukturen af øjet, og dermed har en negativ indvirkning på kvaliteten af vision og forringe billedets kontrast.
For at bevare en sund vision, slid beskyttende briller med linser, der blokerer blåt-violet lys.
Langvarig udsættelse for dette lys får visuelle træthed symptomer: fuzzy vision og spænding øjne, deres rødme, smerter i øjenbryns buer -. som så kan give skader på nethinden "
Det vil sige, ligesom det eller ej, selv de mest moderne skærme skade os. Elskere af bøger (konventionelle og elektroniske) færre problemer. Men disse mennesker har brug for at bryde væk fra læsning, at kigge ud af vinduet.
Myte 5. Points perforeret hjælp genoprette vision
Hvis du bære mørke briller med mange små huller, for øjnene af billedet vil være skarpere, dvs. midlertidig vision lidt bedre.
Rano IbragimovaMed den direkte anvendelse af disse punkter øger klarheden af synet på grund af det faktum, at et flertal af åbninger, gennem pladerne i mørke på nethinden få fokuseret stråler af lys.
Desværre er det ikke nok. Som den tidlige Ibragimov, der er lidt afgørende videnskabelige beviser til at dømme den terapeutiske effekt af disse briller. Det er bedre at give fortrinsret til linserne, der blokerer blåt-violet lys.
Myte 6. Mens jeg normalt ser, er det ikke nødvendigt at lægen
Nærsynethed og langsynethed er ikke den mest forfærdelige synsnedsættelse, især hvis de ikke videre. Mere farlig nethindeløsning eller grøn stær - sygdom, som har længe ikke give sig til kende eller udstillinger symptomer, der ikke synes at være fatal.
Vladimir ZolotarevFor eksempel kan symptomer på lidelser være fuzzy vision, smerter i øjnene, hovedpine, og rigelige tårer, og ønsket om at reducere den sædvanlige afstand fra øjet til bogen eller skærmen.
Disse tegn - en lejlighed til at tale til lægen og udforske visionen. Ifølge WHO kan 80% af alle synsnedsættelse forhindres. Men du skal se en læge regelmæssigt og vurdere deres tilstand. Regelmæssigt - cirka en gang om året.