40
visninger
Nu er meditation ofte diskuteret i fora - ofte på samme tid, det synes at være mere kompliceret og forvirrende end det faktisk er.
"Mind, hold kæft!". Det er alt. Vi taler hele tiden til os selv, ofte uden at mærke det: planlægning, vi tænker på de problemer, vi løser dem. Hvad vil der ske, hvis du stopper i et stykke tid ...
... men er det grund vil begynde at gøre ting, der er i den "normale" tilstand, han er ikke i stand til. anbefales kraftigt at læse før meditation på hvordan det gøres, ellers dine forventninger vil drive alle bestræbelser på at intet. Desuden vil ingen fortælle dig, hvad du får. Nogle bare slappe af, nogle udvikler hjerte - andre ikke får noget som helst.
Meditation En, to, tre [Paul Martin]