Hvorfor såre dine skuldre og hvad de skal gøre

Gearing - den mest mobile fælles i den menneskelige krop. På den ene side er det godt, at vi kan løfte og sænke armene, slå dem i alle retninger, skrabe ryggen, kaste en bold, der hænger på baren og træk tunge poser. På den anden side for mobilitet kommer på en pris.

Skulderleddet omfatter et stort antal elementer: knogler, ledbånd, sener og nerver. Belastningen eller fiasko igen kan lide nogen af ​​dem. Resultat - smerter, smertende eller skarp. Men det sker, at ubehag i skuldre signalerer virkelig alvorlig intern sygdom.

Når det er nødvendigt at tilkalde en ambulance

Analyser dine følelser. straksSkulder smerter ringe efter en ambulance, hvis:

• Skulder smerter ledsaget af åndedrætsbesvær og / eller vægt, trykken for brystet. Det kan være symptomer hjerteanfald.
• Årsagen til smerterne var skaden, og du ser tegn knoglebrud - en unaturlig stilling af skulderen knogle, svære smerter, tung hævelse, manglende evne til at hæve sin hånd.
• Skulder syg pludseligt og hårdt, smerten varer længere end et par minutter, og du er i 5-14 th uge af graviditeten. Måske har du det ektopisk.

Heldigvis i denne liste over truende situationer med ubehag i skuldre, i almindelighed, er opbrugt. Dog kan smerten være andre årsagerSkulder smerter - ikke så farligt, men ikke mindre ubehagelig.

Hvorfor såre skuldrene

Her er et par almindelige årsager.

1. forstuvninger

Dette problem er velkendt for bodybuildere perenapryagshimsya for strømmen uddannelse. Men også selvglad kan lide - for eksempel, hvis du havde en lang tid til at bære for tunge tasker eller grave op en gang et dusin eller to senge. Smerten intensiveres, når du forsøger at flytte din skulder eller at sondere hans fingre.

2. Inflammation senen (tendinitis)

Denne situation er også forbundet med øget fysisk aktivitet. Men ikke en eneste og regelmæssig. Når det hårde arbejde senerne gnider mod overfladen af ​​leddet og betændt, hvilket fører til kronisk smertende smerter.

3. Nederlag den roterende manchet skulder

For komplekse sigt skjuler en simpel situation, hvor en person har i lang tid til at udføre ikke helt de sædvanlige bevægelser med hænderne. For eksempel male loftet. Efter en dag eller to efter en sådan fiznagruzok kan se en skarp smerte i skuldrene.

4. Arthritis og artrose i skulderleddet

Det er to forskellige sygdomme, men begge involverer inflammation i leddene. Hvis slog skulderleddene Dette manifesterer sig ved regelmæssige anfald af svære smerter, besvær med henblik på at hæve deres hænder eller udføre andre bevægelser øvre lemmer.

5. Osteochondrose af halshvirvelsøjlen

Sådan smerte er givet i armen og amplificeret ved at dreje hovedet.

6. skulder skade

fraktur eller luxation ikke altid muligt at genkende det samme. Karakteristiske symptomer såsom smerte vises efter et slag eller fald på hans skulder og er ledsaget af hævelse, misfarvning af huden, led- eller knogle deformation, forringelse af fælles mobilitet.

7. myalgi

Myalgi - det er den almindelige betegnelse for smerter i muskler, herunder skulderen. Det kan forårsage snesevis af forskellige faktorer - hypotermi, kulde, for lang et ophold i den samme stilling, overdreven motion og endda stress. Myalgi skulder kan genkendes af en smertende smerte, der er værre, når du forsøger at hæve deres hænder.

8. Problemer med indre organer

Skulderen fokuserede en masse nerveender er forbundet med visse indre organer. Så ofte det gør ondt noget indeni, og giver til skulderen. Denne type af smerte kaldes reflekteret. Normalt er det forbundet med forskellige hjertelidelser - fra angina til hjerteanfald infarkt og lungebetændelse, lever patologier, tumorer i brystet, indre blødninger og så videre.

Hvad hvis de ømme skuldre

Hvis smerten kommer efter en bestemt øvelse, så fortvivl ikke - mest sandsynligt, du er okay, og ubehag efter et par dage vil passere af sig selv. Men hvis årsagen til smerterne du ikke er klar, er det bedre at hurtigt vise terapeut. Han udelukkede sygdommen eller, hvis det er nødvendigt, vil give dig anvisninger til profilen ekspert.

I denne og i en anden sag, kan staten afhjælpe simple husholdningsartikler praksis:

• Tag smertestillende medicin på grundlag af ibuprofen eller paracetamol.
• Vedhæfte til skulderen indpakkes i en tynd klud eller håndklæde ispose i 15-20 minutter.
• Hvis, efter din mening, smerter forbundet med fysisk overanstrengelse eller muskelsmerter, ikke begrænser mobiliteten. try simpel øvelser at styrke skuldermusklerne - de fremskynde inddrivelsen.