Hvor meget kan du drikke uden skade for sundheden
Sundhed / / December 19, 2019
Lederen af det britiske Department of Health anbefales at drikke mindre, og dosis - reduceret. Måske russerne bør lytte at rådgivning.
Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), den overlæge Storbritannien, offentliggjort resultaterne af en undersøgelse viet til brugen af alkohol i landet, og har gjort nogle interessante udsagn.
Starten: regler i dette tilfælde i Det Forenede Kongerige ikke tror på volumen og ikke i en alkohol tilsvarende. Som et mål mere i firserne i landet det er blevet fastslået såkaldt enhed (eller en del af, enhed) ren 100 procent alkohol, som beregnes efter formlen:
drikkevare styrke (i grader) × volumen (i ml) ÷ 1000 = en standard genstand.
For en enhed vedtaget her pint (550 ml) øl eller cider (styrke 3,6 grader), eller en stabel af vodka. Glas vin volumen på 175 ml, og styrken af 12 grader - det er en 2,1 unit credit alkoholOg en pint øl fæstning 5,2 grader - tre. Detaljer om de numeriske alkoedinits i mængden af drink, du kan læse her.
Nu dvæle på de nye anbefalinger er baseret på undersøgelser foretaget i de seneste tre år. Tidligere i Storbritannien det tilladte antal alkohol pr uge afhængig af gulvet: man mente, at mænd kan drikke nogle mere alkohol uden at skade deres egen sundhed end kvinder. tre eller fire mere - så, for de kvindelige sætter standarden to til tre genstande om dagen og mænd. Igen, to betingede portioner af alkohol - et glas vin, og tre - en halv liter øl.
Men nu mænd anbefales at drikke så meget og kvinderIkke mere. Det betyder op til tre enheder om dagen. Ønskeligt - en uge.
Hertil kommer, Davis opfordres til at afstå fra spitnogo mindst to dage om ugen. I modsat fald fører til en temmelig katastrofale konsekvenser: brugen af alkohol - stress for den enkelte. Og i tilfælde af overdreven Drikofre krop simpelthen ikke har tid til at "lappe" i sig selv og begynder at arbejde for slitage.
Selvfølgelig gør vi ikke bor i Storbritannien, Sundhedsministeriet vi har vores egen, men da vi er så ivrige efter at blive et europæisk land, kan det være klogt at lytte disse anbefalinger?
Og hvor meget du bruger standard enheder ren alkohol om ugen?
se også🧐
- Forskere har opkaldt en anden grund til ikke at misbruge alkohol
- Hvordan alkohol påvirker kroppen og hjernen
- Sådan stoppe med at drikke
- Hvor meget alkohol er acceptabel ppm i 2019